• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

pentru

Cum este posibil ca unele femei să nu îmbătrânească, să nu se încrețească pe față și să nu se laude cu un kilogram în plus? Am aflat dacă ascundeau în secret elixirul tinereții în cămară. Îți vom spune direct. Nu am găsit nicio băutură misterioasă de vrăjitoare cu ei. Cu toate acestea, ne-au spus regulile simple care guvernează regularitatea fierului. Principiile prelungirii tinereții au fost chiar abordate în studii științifice. Ei susțin fără echivoc că o femeie sănătoasă și echilibrată mental arată tânără și proaspătă. De exemplu, numai pielea sănătoasă poate fi atractivă. Și acest lucru va asigura o inimă sănătoasă, care o va sângera complet. Dar avem nevoie, de asemenea, de o digestie sănătoasă, care, la rândul său, o va furniza cu substanțele necesare. Dacă nu uităm să încărcăm tot ceea ce are nevoie corpul nostru pentru a funcționa corect pe farfurie, vom rămâne sănătoși, înțelepți și frumoși pentru o perioadă foarte, foarte lungă de timp.

Să protejăm inima: mai puțină sare, mai multe ierburi

Inima este cel mai important mușchi al nostru pe care ar trebui să îl tratăm frumos. Dacă ne răsfățăm cu mai mult de 6 grame de sare în timpul zilei, o vom supraîncărca. Sarea crește tensiunea arterială. Pe lângă el, și țesuturile suferă. Acest lucru se datorează faptului că sarea leagă multă apă, care în loc să elimine substanțele nocive din corpul nostru, le reține și le stochează frumos în celule.

Și numeroasele substanțe dăunătoare care sunt blocate în organism pot provoca apariția celulitei și ridurilor premature. Pielea poate adăuga până la 5 și chiar 10 ani mai mult decât avem. Dacă ești un adevărat gurmand, înlocuiți sarea cu ierburi tocate proaspete.

Te vei bucura și vei adăuga alte vitamine și minerale importante în corpul tău. Sfatul nostru: Nu depășiți o doză de sare de 6 grame în timpul zilei. Nu sare deloc sosuri, supe sau salate. În loc de sare, adăugați 20 g de ierburi la masă în fiecare zi. În sezon, preferați proaspete sau ajungeți la cele uscate.

Hrana pentru firele creierului: muesli și nuci în loc de dulciuri

Vitaminele B sunt elixirul tinereții pentru creierul nostru. Datorită lor, semnalele din neuroni sunt transmise mai repede. Aprovizionare regulată de vitamine B. ne va face să ne amintim mai bine, să ne concentrăm mai ușor și să gândim mai repede. Să îmbogățim meniul cu nuci, cereale și legume cu frunze.

Multe vitamine din grupul B conțin semințe de dovleac și floarea soarelui. Sfatul nostru: Dacă vă place un mic dejun dulce, pregătiți musli. Le puteți avea cu lapte, iaurt sau pur și simplu turnați apă fierbinte peste ele și faceți un terci delicios cu fructe proaspete. Mănâncă cel puțin o mână de nuci neprăjite în fiecare zi. Fisticul este cel mai bun, are cel mai puțin kilojoule. Aveți grijă, evitați arahidele, nu sunt chiar nuci.

Regenerați corpul și sufletul cu somnul: uneori dormiți la cină

Potrivit oamenilor de știință, se spune că stomacul gol întinerește, mai ales noaptea. Fără alimente, metabolismul nostru încetinește, producând mai puțini radicali liberi care se formează în timpul metabolismului. În plus, foamea crește nivelul de insulină din organism, creând condiții ideale pentru combaterea kilogramelor în plus pe care le ai.

Sfatul nostru: De șase ori pe săptămână, delectați-vă cu o cină timpurie, proteică: brânză, brânză de vaci, lapte, ouă. În schimb, limitați carbohidrații: paste sau cartofi.

De asemenea, am descoperit alte sfaturi de întinerire pentru dvs., pe care vi le vom dezvălui peste o săptămână:-)