Ce este SĂNĂTOS

> VIE
> O friptură bună, dar și un gulaș de calitate te poate scuti de subțierea părului. Carnea de vită conține fier și tocmai asta a lipsit populația generală în ultima vreme. Deci, doamnelor, mai doriți să aveți părul frumos și gros? Serviți vaca la cină. Domnii vor aprecia, de asemenea.

gătit

> KNEDLE.
> Ați putea fi surprins că aceeași cantitate de paste fierte are aceeași valoare calorică ca și găluștele. În plus, găluștele conțin o serie de ingrediente sănătoase - de exemplu, drojdia, care conține vitamine B, lapte și calciu și proteine. Dacă mâncați găluște doar ocazional și în porții rezonabile, cu siguranță nu vă veți dăuna sănătății.

> CAFEA
> Ka Fari au un alt motiv pentru a nu-și pune capăt prostului obicei. Un studiu finlandez recent realizat pe 1.400 de consumatori de cafea pe termen lung a constatat că persoanele care au băut trei până la cinci căni pe zi și-au redus șansele de a dezvolta boala Alzheimer cu până la 65% în anii patruzeci până la cincizeci de ani, comparativ cu cei care beau mai puțin de două căni.
> Oamenii de știință cred că efectele protectoare ale cafelei se datorează cofeinei și cantității mari de antioxidanți pe care o conține cafeaua.

> PRESAȚI
> Desigur, presiunea este bună pentru sănătate. Mai ales cea acasă, cinstită. Conține gelatină și este o sursă excelentă de proteine ​​pentru construirea colagenului. Este elementul de bază care formează țesutul conjunctiv, în special al aparatului locomotor, cartilajului, oaselor, părului, unghiilor și pielii. Sistemul este simplu: ceea ce se fierbe din articulațiile porcilor, oaselor și pielii va avea un efect pozitiv asupra corpului nostru. Și simți că un porc arată nesănătos? Colagenul este numit uneori și> elixirul tinereții

> VIN
> Nu este o veste că consumul regulat de vin reduce riscul bolilor de inimă, promovează circulația sângelui și acționează împotriva cancerului.
> - Funcționează și împotriva stresului! În plus, consumul acestui suc ameliorează stresul, care te ajută la bunăstarea mentală și fizică.
> - Pe lângă alcool, vinul conține flavonoide, care sunt substanțe care acționează ca antioxidanți și ajută organismul să descompună colesterolul negativ.
> - În plus, alcoolul crește nivelul colesterolului benefic și acționează împotriva agregării plachetare, astfel că vă protejează împotriva arterelor înfundate.
> - Peste 400 de studii științifice din întreaga lume arată că persoanele care beau vin cu moderatie pentru o lungă perioadă de timp sunt mai sănătoase decât abstinenții jurați.
> - Dovezile sunt, de exemplu, francezii, care au o mortalitate foarte scăzută din cauza bolilor cardiace și vasculare. Unul dintre motive este considerat a fi consumul de vin cu alimente în fiecare zi.
> - Se spune că vinul roșu este în inimă, dar nu este adevărat. Albul este, de asemenea, benefic.
> - Atenție, vinul alb are un anumit avantaj: ajută la menținerea unui plămân sănătos. Ar trebui să fie băut în special de fumători, deoarece reduce ușor impactul negativ al fumatului asupra plămânilor.


> Ei bine, voi deschide o sticlă de vin, apoi voi lua o kilogramă de presă și, în sfârșit, o voi bea cu bere - trebuie să fac ceva pentru sănătatea mea!