Nu există nici un remediu pentru celulită. Doar o dietă strictă, exerciții fizice și multe lichide vă vor ajuta.
Celulita este sperietoarea tuturor femeilor. Nu contează dacă sunt tineri sau mai în vârstă. Deși majoritatea femeilor care suferă de coajă de portocală (numele a fost inventat de francezi deoarece gropile din piele seamănă cu coaja de portocală) sunt supraponderale, în mod surprinzător, greutatea nu este cauza principală. Se întâmplă adesea să o întâlnim chiar și la femei destul de zvelte.
Problema rezidă în depozitarea slabă a grăsimii, care este ferm ancorată în piele de pachete inelastice de țesut conjunctiv. Creșterea în greutate crește celulele adipoase, dar fasciculele fibroase rămân în continuare de aceeași lungime. Astfel, aglomerările de celule adipoase se sprijină, de asemenea, în singura direcție posibilă - spre piele. Fasciculele de ligamente contractă apoi părțile pielii de care sunt ancorate, creând un efect tipic punctat.
Retenția de lichide poate fi adesea cauzată de retenția de lichide în organism
Circulația limfatică insuficientă poate contribui, de asemenea, foarte mult la dezvoltarea celulitei. Acest lucru poate explica de ce afectează și femeile care nu sunt supraponderale. Limfa este un fluid de culoare lăptos care, împreună cu deșeurile și toxinele, scurge excesul de lichid din țesuturi și din spațiile intercelulare prin vasele de sânge ramificate. Cu toate acestea, dacă această circulație nu funcționează așa cum ar trebui, fluidul se depune în țesuturi. Rezultatul este celulita.
Doar o schimbare de dietă, exerciții fizice, masaje și creme vă va ajuta
Nu există o dietă specială anticelulitic. Cea mai eficientă este schimbarea generală a dietei. Sari peste carnea grasă și pâinea albă. Mănâncă pește, păsări de curte și produse de panificație din cereale integrale. Limitați sarea (reține apa în țesuturi). Adăugați fructe și legume.
Pe lângă dietă, exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai importante remedii pentru celulită. În locurile în care mușchii se măresc datorită efortului fizic, grăsimea este suprimată. Pielea se oprește și devine mai elastică. Ideal pentru alergare, înot, ciclism, dans sau sărituri.
De asemenea, vă va ajuta să faceți duș cu curenți alternativi de apă caldă și rece pentru picioare și masaje. Rolele mici speciale din plastic sau cauciuc dur sunt vândute pentru celulită. Limitați consumul de alcool și băuturi cu cofeină, dar beți multă apă și, de exemplu, lozeng ceai pentru a întări țesutul.