Ginseng - cea mai sănătoasă plantă de pe planetă
(Sursa foto: Shutterstock.com)
După vară - mai ales pentru un început rapid vreme variabilă - ne ia imunitatea în mod corespunzător. Ar trebui să ne gândim la întărirea corpului acum, astfel încât să ne putem deranja mai târziu boli virale.
Ajutorul ideal este o plantă veche - ginseng.
Este recunoscut și de oponenții medicinei tradiționale
Ginsengul este considerat a fi cea mai faimoasă plantă chinezească. În medicina tradițională chineză aparține cel mai vechi A cel mai utilizat remedii naturale. Efectul său asupra întăririi sistemului imunitar este, de asemenea, apreciat de medici, care tind să fie destul de sceptici cu privire la metodele alternative de tratament.
Se spune că este rădăcina vieții A elixir al sănătății. Se spune că este capabil să facă față tuturor diagnosticelor - de la gripă la cancer. Există o serie de nume profesionale în literatura științifică compuși, substanțe sau antioxidanți, care sunt cuprinse în ea. Să-l sfințim din punctul de vedere al unui laic. Să abordăm efectele sale asupra sănătății, astfel încât să atragă și non-experți.
Puteți lua ginseng pe tot parcursul anului
Cele mai bune momente pentru a lua ginseng sunt iarnă A arc luni, dar vă va servi și bine pentru toamnă, sau v ani. Este adevărat că ginsengul protejează corpul uman de frig, dar utilizarea acestuia este importantă și în timpul verii șocuri termice și anume, organismul se obișnuiește să reacționeze cu răceli și amigdalită.
În special tranzițiile de la camere cu aer condiționat la mediul cald în aer liber sunt un test împovărător pentru imunitatea noastră. Amintiți-vă cât de des sunteți rinita capturi doar în lunile de vară.
Sursa foto: Shutterstock.com
Ce se ascunde în ginseng?
Mulți oameni susțin că rădăcinile morcovului de ginseng le amintesc figura umană. Acest lucru este cu siguranță interesant, dar și mai interesante sunt substanțele pe care le conține planta. De exemplu, îl găsim în rădăcină vitamina C, grup vitamine B și diverse minerale .
Ginsengul este, de asemenea, minunat antioxidant, adică leagă de sine toxinele dăunătoare și le scurge din corp. Acest lucru ajută corpul să scape de el sediment A bacterii, care sunt cauzele nu numai sezoniere, ci și a multor boli grave.
Împotriva insomniei și îmbătrânirii
Încercați câteva pastile convenționale de insomnie înainte de a le încerca ceai de ginseng. În medicina populară, acesta este un sfat dovedit dacă nu puteți adormi stres sau datorită anxietate. Ginsengul calmează sistemul nervos și reduce stresul și tensiunea.
Consumul de ceai de ginseng te va întineri din nou. O vei simți mai sanatos A mai proaspat. Persoanele care folosesc ginsengul de zeci de ani sunt cele mai bune dovezi că planta poate încetini procesul de îmbătrânire.
Ginseng și cultivare - îl pot avea acasă?
Planta este solicitantă pentru cultivarea casei, deoarece prosperă doar în câteva locuri din lume. Le aparțin Japonia, Coreea, China A America. S-ar putea să fiți surprinși că a fost mult timp considerată cea mai bună Ginseng coreean, care are efecte de încălzire unice.
Puteți cumpăra preparate care conțin ginseng sub formă de capsule, fiole, unguent, tinctură și diverse extrase. Nici speciile individuale nu lipsesc - știm ginseng real, ginseng coreean, ginseng american, ginseng siberian și ginseng indian.
Sursa foto: Shutterstock.com
Efecte pozitive asupra organismului
Știați că ginsengul are cele mai mari beneficii pentru sănătate din toate plantele, care au fost descoperite până acum?! Pe lângă consolidarea imunității și a sistemului nervos:
- ameliorează crampele,
- îmbunătățește starea fizică și circulația sângelui,
- scade glicemia,
- afectează favorabil metabolismul,
- normalizează digestia,
- îmbunătățește funcția copt și funcția renală,
- acceptă răspunsuri mai rapide,
- reduce febra,
- are efecte de vindecare asupra tuturor organelor corpului.
La persoanele care au afectat sexualitatea, ginsengul acționează ca afrodiziac. Ginsengul este o bună prevenire împotriva cancer, lovituri A infarct, sau icter infecțios.
Nu este pentru toată lumea - căruia îi poate dăuna?
Planta are o serie de efecte secundare. Pacienții care iau medicamente diluarea sângelui, Ginsengul trebuie evitat. Același sfat se aplică:
- diabetici,
- persoanele cu tensiune arterială crescută,
- femeile însărcinate,
- mamele care alăptează.
Depășirea cantității zilnice recomandate poate duce la dvs. migrene, vărsături, probleme de stomac, scăderea tensiunii arteriale, diaree A greaţă. Doza zilnică recomandată este de 6-10 grame. O linguriță reprezintă aproximativ 1 gram.
Vindecătorii populari chinezi nu recomandă utilizarea ginsengului ca instrument de susținere a medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, deoarece le poate aprofunda efectele negative!
Sursa foto: Shutterstock.com
Ai încercat deja ceaiul de ginseng?
Ceaiul rămâne cea mai populară formă de consum de ginseng. Are o aromă delicată și un gust dulce care rămâne încă pe limbă cateva ore.
A pregati:
- 3 - 5 dcl de apă,
- rădăcină feliată de ginseng de calitate,
- cantitate obișnuită de ceai preferat.
Bea ceai de ginseng dimineața. Pentru consumul zilnic de ceai este de obicei suficient 1 felie rădăcină coaptă (aprox 2 grame). Dacă aveți în față o zi lungă și dificilă sau ați avut o noapte plină, creșteți doza.
Supă de ginseng coreeană
Ai auzit cuvântul complicat „samgyetang”? Dacă sunteți un iubitor de gastronomie asiatică, probabil da. Samgyetang este Supă coreeană, care ar trebui consumat în zilele caniculare. Ingredientul său de bază este ginsengul coreean. Nu lipsește carne de pui, usturoi A orez.
La salate, tot pe piele
Se pot adăuga și frunze proaspete de ginseng salate de legume, sau separat mesteca. În acest fel, veți utiliza toate substanțele medicamentoase.
Și, în sfârșit, un sfat care va fi apreciat de toți „proprietarii” piele uscata . Rădăcina de ginseng poate fi utilizată ca ingredient în baie. Ginsengul vă va regenera pielea uscată, dar și deteriorată sau bolnavă.
Doar dacă nu ai acnee, sau alte boli grave ale pielii, îngrijirea regulată va avea o piele catifelată moale.