Acțiune
Ai auzit de fructe care pot prelungi viața? Nu, nu este SF, un astfel de fruct există cu adevărat. Goji sau agrișa chineză este literalmente elixirul tinereții. Se mai numește și un diamant roșu și nu doar întâmplător. Se spune că este cel mai sănătos fruct pe care natura ni l-a dat vreodată. Mai ales în medicina japoneză și coreeană, nu li se poate permite acest lucru. Știați sau este nou pentru dvs.? Descoperă toate beneficiile miraculosului goji!
Arată ca o stafidă, are un gust de afine - ce este?
Goji (goji) este fructul uscat al agrișei chinezești, cu o culoare roșie intensă, de dimensiunea unei stafide uscate și cu un gust asemănător afinei. Agrișa crește la o înălțime de 3 metri și acest arbust își are originea în munții din Himalaya și Mongolia. Și în această zonă se află cei mai în vârstă oameni din lume. Oamenii de aici trăiesc de obicei mai mult de o sută de ani. O coincidenta? Probabil ca nu.
Fructele de goji sunt uscate fără adăugare de conservanți sau aditivi chimici. Goji conține de două ori mai mulți antioxidanți decât merisoarele, de cincisprezece ori mai mult fier decât spanacul și până la o incredibilă de cinci sute de ori mai multă vitamina C decât portocala!
Sursa foto: flickr.com
Goji conține lucruri foarte bune - în plus, în vrac
Fructele de goji conțin până la optsprezece aminoacizi diferiți pe care corpul nostru nu îi poate produce singuri. Sunt bogate în calciu, zinc, fier sau cupru și proteine, dar cu siguranță merită numele de vitamina bombă. Goji sunt, de asemenea, cea mai bogată sursă de carotenoizi. Ele conțin chiar un element anticancer, așa-numitul germaniu, care nu se găsește în nicio altă plantă.
Goji îmbunătățește imunitatea, furnizează energie, susține digestia, potența și au un efect pozitiv asupra funcției hepatice. De asemenea, au un efect benefic asupra funcției intestinului, scad colesterolul și promovează rezistența la stres.
Vei fi interesat
Nu sunt doar buruieni: acestea sunt proprietățile ascunse ale pătrunjelului
-
64 15
- 22.03.2018
Aceste alimente acidifică organismul. Priveste-i!
-
29 12
- 29.03.2017
Sursa foto: flickr.com
Acestea vor ajuta la pierderea în greutate, oboseală și astm
Cu siguranță merită menționată funcția goji în pierderea în greutate (datorită acidului linoleic), în lupta împotriva oboselii și chiar împotriva problemelor pielii, în special a psoriazisului. Îmbunătățesc calitatea oaselor, părului, unghiilor și mușchilor. În plus, s-a demonstrat că consumul regulat de fructe de goji îmbunătățește somnul și memoria. Pot chiar ameliora simptomele alergiilor și astmului. La femei, goji crește libidoul, fertilitatea și ameliorează simptomele menopauzei. Pentru a înrăutăți lucrurile, fructele de goji îmbunătățesc acuitatea vizuală, ajută la glaucom și calmează ochii iritați.
Sursa foto: flickr.com
Fără efecte secundare
Aparent, Goji are efecte pozitive mai mult decât suficiente. Și uimitor, nu au efecte secundare. Pur și simplu este tot ceea ce trebuie cu siguranță să li se ofere o șansă. În ce formă ar trebui să fie primit goji? O alegere excelentă este să le stropiți cu musli, terci sau să beți ca ceai. Cele mai sănătoase și, în același timp, cele mai delicioase sunt proaspete, dar în părțile noastre nu veți întâlni goji proaspete. Au venit deja la noi sub formă uscată.
Totuși, marele lucru este că goji-urile sunt accesibile și, în plus, au un gust bun. Deși sunt relativ dure după uscare, nu este o problemă să le înmuiați o vreme sau să le fierbeți scurt. Au un gust bun pe cont propriu, de exemplu, dacă îi lași să se umfle în apă pentru o vreme, îi poți mânca ca fructe proaspete clasice. De asemenea, puteți folosi goji la fel cum folosiți stafide. Cu toate acestea, le puteți adăuga și la orez sau sosuri. Există, de asemenea, o gamă întreagă de sucuri de goji, tablete, pulberi și alte suplimente nutritive cu conținutul lor pe piață. Alegeți și bucurați-vă de efectele pozitive asupra sănătății dumneavoastră.