. înapoi
Este cald, dar este foarte eficient în slăbit. Substanțele conținute în grapefruit susțin metabolismul zaharurilor. Prin urmare, includeți-l în dieta dvs. - pierderea în greutate va dispărea singură.
Oricine se răsfață cu o jumătate de grapefruit înainte de masă sau bea un pahar de suc proaspăt de grapefruit va face mult pentru silueta lor mai subțire. Într-o sută de voluntari care altfel nu și-au schimbat obiceiurile alimentare, cercetătorii americani au remarcat că doar consumând grapefruit sau consumând suc proaspăt înainte de masă, greutatea lor a scăzut în medie cu 1,5 kg în decurs de 12 săptămâni.
Substanțele fierbinți beneficiază de digestie
Grapefruitul conferă gustul caracteristic unei substanțe numite naringin. Funcționează bine pentru digestie, reglează activitatea intestinelor, curăță corpul. Cu cât grapefruitul este mai fierbinte, cu atât conține mai multă vitamina C. Deja 200 g de pulpă de grapefruit vor acoperi aproape toată ziua nevoia de vitamina C (100 mg).
Când fructul este dulce, acesta conține mai mult betacaroten, care este important pentru producerea vitaminei A. Pentru a acoperi în mod optim nevoia de vitamine, ar trebui să consumăm 1 grapefruit roșu și 1 grapefruit alb pe zi.
Pectina din carne echilibrează nivelul zahărului din sânge. Dar fii atent - nu acorda niciodată grepfrut. Asta ar distruge tot meritul lor „sărăcit”.
sfat: O băutură ușoară pentru slăbit
Bea un pahar de suc de grapefruit înainte de fiecare masă. Dacă este prea cald pentru dvs., amestecați 50 ml suc de grapefruit cu 50 ml suc de morcovi, condimentați cu 1 lingură de miere și diluați 100 ml apă minerală.
- Sănătate - Muzică interesantă Stil de viață
- Țelină - Ajutor la hipertensiune arterială - Sănătate
- Sucul de țelină este o comoară completă pentru sănătate Detoxifică, protejează inima și întărește oasele!
- Dieta pentru scăderea în greutate a cartofului; Frumusețe și sănătate
- Miracle Bulgur Health în fiecare linguriță