slăbit

Grapefruitul pentru scăderea în greutate poate fi folosit în cele mai multe moduri: folosiți-l pentru mâncare și beți sucul din acesta și adăugați uleiul său în baie și chiar înfășurați-l. Acest fruct are un efect multifuncțional asupra organismului, dar cel mai important este capacitatea sa de a descompune grăsimile stocate și de a preveni formarea de noi. Cu alte cuvinte - este un minunat arzător natural de grăsimi, care are și un gust plăcut și răcoritor!

Cum se utilizează grapefruit pentru pierderea în greutate?

Există câteva modalități simple de a utiliza grapefruitul ca un remediu excelent pentru slăbit.

  1. Suc de grapefruit pentru slăbit. Strângeți acest suc folosind o simplă presă de citrice. Se poate dilua cu apă potabilă după gust. Li se recomandă să înlocuiască cina sau să ia suc de grapefruit noaptea pentru a slăbi într-un ritm rapid.
  2. Cocktail de grapefruit pentru slăbit. Sucul de grapefruit poate fi amestecat cu suc de mere sau ananas - acest cocktail este incredibil de util și plăcut la gust. Poate fi beat ca un al doilea mic dejun. Consumul de grapefruit pentru scăderea în greutate poate dura, de asemenea, 0,5-1 cană cu 20 de minute înainte de mese.
  3. Salată vegetariană cu grapefruit. Zdrobiți o jumătate de grapefruit, 1 roșie, frunze de salată verde, legume, condimentați cu suc de lămâie. Minunat pentru cină și cină.
  4. Salată cu brânză și grapefruit. Zdrobiți în părți egale piept de pui gătit, grapefruit, condimente bulgărești, roșii. Gustă suc de lămâie și ulei de măsline.

Fiecare dintre aceste mese poate înlocui consumul de alimente, motiv pentru care se realizează pierderea în greutate, deoarece în loc de o masă obișnuită bogată în calorii, primiți multe vitamine și puține calorii.!

Amintiți-vă că ar trebui să tratați pierderea în greutate Serios, nu are sens să includeți în dietă o cină cu conținut scăzut de calorii dacă mâncați după-amiaza ciocolată cu jumătate de plută și o bucată de tort la prânz - cartofi prăjiți și un chizburer mare. Cu alte cuvinte, fără restricții nu funcționează, ar trebui să renunțe la dulce, grăsime și făină pentru a obține rezultate cât mai impresionante. Dieta aproximativă poate arăta astfel:

  1. mic dejun - Ceai verde, fulgi de ovăz sau ouă prăjite.
  2. Masa de pranz - Pahar de suc.
  3. Masa de pranz - salata cu grapefruit si 150g. piept de pui.
  4. masa de seara - salata de grapefruit.
  5. înainte de culcare - suc.

Dacă vrei cu adevărat dulce, poți pleca pentru un al doilea mic dejun, o zefirină sau câteva bucăți de ciocolată caldă. După-amiaza, dulce nu poate fi, și dulce și făină în același timp, trebuie să uitați complet.

Ulei esențial de grapefruit pentru slăbit

Puteți folosi ulei de grapefruit în multe moduri și fiecare dintre ele va aduce un efect suplimentar bun.

    Baie relaxantă cu ulei esențial. Uleiul de grapefruit pentru pierderea în greutate te ajută perfect să te odihnești și să îndepărtezi foamea falsă. Folosiți-l foarte ușor: adăugați 5-7 picături într-o baie de apă caldă. Bucurați-vă de o baie în timpul zilei, seara 15-20 de minute.

Deosebit de bună este baia după sporturi solicitante.

  • Uleiuri esențiale împachetează. Puneți zonele cu probleme de ulei de grapefruit, diluat 1: 1 cu ulei de măsline, masați, deasupra, fixați 4-5 straturi de film alimentar. Depozitați sub o pătură și culcați-vă timp de aproximativ 2 ore, apoi scoateți ambalajul.
  • Împachetează cu miere și grapefruit pentru pierderea în greutate. Toată acțiunea se efectuează în același mod ca cel descris mai sus, doar uleiul de grapefruit adăugat mierii groase. Acest amestec ajută perfect la combaterea celulitei, mai ales în etapele inițiale.

    • Prin ele însele, aceste metode nu vor pierde kilograme, dar în combinație cu dieta și sportul, vor accelera și vor consolida rezultatele.