Majoritatea oamenilor consideră că grăsimea corporală este aproape inofensivă. El îl vede ca pe ceva care ne împiedică să ne blocăm în pantaloni, mai degrabă decât ca pe un dușman al sănătății noastre. Ascundem cu succes kilogramele în exces sub haine și ne prefacem că nu sunt acolo. Știai însă că unele grăsimi care sunt îngrămădite în jurul organelor tale pot contribui și la boli de inimă, cancer, depresie și multe alte afecțiuni? Noi numim astfel de grăsime grasime viscerala.

periculoasă

Deci, pentru o recapitulare: excesul de grăsime stivuit nu este doar o chestiune de estetică și modă. Excesul de grăsime este un adevărat dușman al sănătății.

Ce este mai exact grăsimea viscerală?

Practic, este redundant, acumulat, țesut abdominal intern/abdominal. Uf, deci a fost un „butoi” profesionist 🙂 Acum îl voi traduce în vorbire umană. Această grăsime este cunoscută sub numele de grăsime, care este stivuită adânc sub piele - grăsime abdominală atât de subcutanată.

Are o consistență asemănătoare unui gel și este organizat în jurul unor organe majore, cum ar fi ficatul, pancreasul și rinichii. Dacă aveți burta proeminentă și o circumferință a taliei foarte mare, este evident că aveți grăsime viscerală acumulată. Această grăsime schimbă modul în care funcționează corpul tău.

Grasime viscerala este considerat toxic și are potențialul de a provoca activități inflamatorii și are și capacitatea de a influența echilibrul hormonal. Afecteaza reglarea poftei de mâncare, a greutății și, de asemenea, a dispoziției și funcției creierului în sine.

Visceral acumulat grăsimea crește riscul:

Diabetul, inflamația internă a corpului, încetinește pierderea în greutate, poate provoca boli de inimă și este, de asemenea, mult mai probabil sa te vei lupta cu schimbări de dispoziție și depresie.

Dintre riscurile menționate mai sus, probabil l-aș clarifica cel mai mult pe acesta din urmă, deoarece se vorbește foarte puțin despre acesta, modul în care greutatea, grăsimea și mai ales viscerala afectează starea de spirit.

Știm deja asta Grăsimea corporală este interconectată și afectează modificările hormonale din organism, inclusiv cele care au un efect direct asupra dispoziției tale.

Un studiu din 2014 realizat de Universitatea din Boston a arătat că persoanele cu cantități mai mari de grăsime viscerală acumulate au fost din ce în ce mai susceptibile de a fi deprimate decât persoanele cu un nivel scăzut de grăsimi.

Acest lucru se datorează faptului că grăsimea viscerală este o grăsime unică care conține țesuturi active din punct de vedere metabolic, care afectează funcția sănătoasă a neurotransmițătorilor responsabili pentru fluxul adecvat și cantitatea de hormoni din organism., care afectează starea de spirit.

Depresia cauzată de excesul de grăsime afectează cel mai mult femeile și anume femeile după 50 de ani.

Valoare totală: Grăsimea nu este doar un obstacol care vă împiedică să porniți butonul de pe pantaloni, este un inamic periculos și tăcut al sănătății, pe care nu trebuie să îl ignorați.

PS: Dacă ți-a plăcut acest articol, te rog să dai ca o dacă aveți observații, scrieți-mi până la comentarii 🙂