greșeli

Îți amintești, cu tristețe, și de sânii fermi pe care i-ai avut cândva? Gravitația, subțierea pielii, alăptarea și unele obiceiuri proaste zilnice își fac treaba.

Chirurgul plastic principal Dr Dirk Kremer a declarat pentru revista Glamour că multe obiceiuri pe care nu le considerați deloc factori de risc sunt semnate de faptul că bustul își pierde forța și forma. Unii chiar te vor surprinde. Deci, câte greșeli faceți?

Dormind pe burtă

Dacă sunteți obișnuiți să dormiți pe burtă, aceasta nu este cea mai bună poziție pentru sânii dvs. Îi împingi de saltea ore întregi. De asemenea, nu este recomandat să dormi pe partea ta, deoarece ligamentul tău se întinde spre o parte. Cea mai ideală poziție pentru un decolteu frumos este pe spate.

Mișcare intensă

Unii experți spun că, dacă repetați adesea un tip de mișcare - de exemplu, alergarea în care sânii se mișcă în sus și în jos, perturbă colagenul mamar, iar sânii se „trag mai mult”. Este ideal să alternați exerciții mai intense cu cele mai lente - înot sau yoga.

Sutien tot timpul

Purtați sutien de dimineața până seara și credeți că vă oferă bustului sprijinul necesar? Dimpotriva. Oamenii de știință francezi au demonstrat că sprijinul permanent slăbește mușchii pectorali și, astfel, sânii se micșorează. Este ideal să alternezi timpul de purtare a sutienului cu timpul în care îți dai sânilor libertate.

Bronzare

Razele UV distrug colagenul și pielea, așa că oferiți sânilor un strat bun de protecție solară.

Dietele de impact

Ori de câte ori slăbești mult și apoi crești din nou în greutate, țesutul mamar slăbește. De aceea, ferește-te de dietele stricte și de efectul yo-yo.

Fumat

Chiar dacă este vorba doar de câteva țigări, fiecare fumat reduce aportul de sânge al pielii, ceea ce o slăbește și îi adaugă ani de zile.