personală

Expresia de sine este un efect psihologic, o sugestie a unor gânduri, sentimente, dorințe și percepții. Nu vom discuta aici dacă autosugestia este destinată scăderii în greutate sau în orice alt scop, vom menționa doar câteva exemple din viață care ne provoacă la răspunsul corect. De exemplu, în pregătirea pentru o întâlnire importantă la locul de muncă, mergeți mental în fruntea ședinței și vă imaginați succesul și semnarea unui contract cu partenerii de afaceri. Și despre un miracol, totul se întâmplă așa cum ți-ai imaginat. Ai avut-o? Sau, de exemplu, în copilărie, nu ai vrut să mergi la școală foarte devreme în ziua în care ai fost la lista de verificare a lui Math. Și despre un miracol, ești bolnav! Și nu și-au depășit părinții, dar erau foarte bolnavi și nu mergeau la școală.

Aceste exemple din viață sunt de la sine înțelese. Impactul real, munca și rezultatul pozitiv al auto-proiectării au fost dovedite în mod repetat experimental. În fiecare zi întâlnim acest instrument psihologic uimitor, dar din anumite motive nu toată lumea îl folosește pentru a-și îndeplini dorințele. Expresia de sine funcționează pentru oricare dintre scopurile dvs. - și pentru pierderea în greutate și pentru viața personală și prosperitatea materială.

Cum să slăbești folosind designul automat?

Este suficient să rețineți că scăderea în greutate a unei singure hipnoze este puțin probabil să reușească. Un complex de instrumente și metode este întotdeauna necesar pentru a rezolva orice problemă gravă. Deci, în cazul nostru, dacă decidem ce să facem cu aspectul lor, silueta lor, autohipnoza ar trebui combinată cu dieta și sportul.

Deci, mai întâi trebuie să vă amintiți fiecare situație din viață în care dorința și rezultatul dvs. cele mai puternice s-au suprapus surprinzător.

Și acum transmite cele mai puternice dorințe din trecut - când ai vrut (sau nu ai vrut) ceva cu toate fibrele sufletului, în momentul în care este timpul să scoți încă o liră. Va fi primul pas spre armonie prin auto-împuternicire. După ce ați trezit cea mai puternică dorință de a avea o siluetă frumoasă, gândiți-vă cum să susțineți această dorință de la o zi la alta. Expresiile și expresiile pe care le scrieți pe hârtie și pe care le învățați cu inima vă vor ajuta în acest sens. Principalul lucru este că orice expresie ar trebui să aibă energie pozitivă și să nu conțină negații (particule „nu”).

De exemplu, „Sunt subțire și frumoasă”. "Sunt sigur că slăbesc. Încep să cresc." Repetați aceste expresii pozitive în fiecare zi de câte ori puteți. Și nu uita să le spui când începi să adormi.

Procesul de slăbire cu ajutorul autosugestiei va ajuta cu această metodă originală, care se numește „salvatoare”. În apartamentul sau casa dvs., alegeți un loc unde să puteți sta confortabil și confortabil singur. De exemplu, puteți scoate un scaun pe balcon și îl puteți pune în colț. În fiecare zi, timp de 2 săptămâni, așezați-vă în acest loc cu bună dispoziție atunci când nu vă deranjează nimic și imaginați-vă în imaginația voastră o imagine de paradis. De exemplu, tu, o persoană suplă, frumoasă și atractivă, te plimbi de-a lungul coastei oceanului de smarald pe nisipul alb cald, ții mâna persoanei iubite, soarele strălucește, ești fericit, ești foarte bine. etc. și așa mai departe.

Stai în colțul tău câteva minute, bucură-te de imaginile din gândurile tale, apoi ridică-te și începe să-ți faci propriile lucruri.

După două săptămâni de antrenament al imaginației, locul îndepărtat va deveni o salvatoare pentru tine. Cum? Este simplu - dacă dieta ta va rămâne în gât atunci când cuvântul „autohipnoză” te enervezi și răspunzi adecvat, atunci ești în pragul colapsului și te vei gândi să renunți. mergi la ascunzătoarea ta și stai acolo câteva minute. Crede-mă, rezultatul va fi uimitor.

Și nu în ultimul rând, autohipnoza pentru pierderea în greutate va funcționa doar cu cei care au o sănătate și o dorință serioase. Nicio autohipnoză și nici o hipnoză nu vă vor ajuta dacă nu doriți să părăsiți activitatea, o acțiune în raport cu obiectivul. "De cât timp așteptăm fericirea din cer? Dacă aștepți, este mult!"