Se spune că ar trebui să începem cu garnituri de legume. Prin urmare, avem câteva rețete încercate și testate pentru dvs. Deci, gust bun micuților noștri.
Piure de morcovi
(de la sfârșitul lunii a 6-a)
Materii prime: 2-3 morcovi mai mici, 3 picături de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Tăiați morcovii curățați și spălați în bucăți și gătiți ușor în apă pentru bebeluși. În puțină apă, amestecați morcovii sau strângeți-i cu o furculiță și adăugați trei picături de ulei de măsline. Dacă bebelușul refuză mâncarea, înmoaie-o cu lapte matern sau pentru sugari.
Piure de morcovi-cartofi
(de la sfârșitul lunii a 6-a)
Materii prime: 2 morcovi mai mici, 1 cartof, 3 picături de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Tăiați legumele curățate și spălate în bucăți și gătiți ușor în apă pentru bebeluși. Turnati apa in care ati gatit legumele, dar puneti-o deoparte. Adăugați ulei de măsline și amestecați sau zdrobiți legumele cu o furculiță. Reglați consistența piureului cu apă aruncată.
Piure de cartofi-dovlecei
(de la sfârșitul lunii a 6-a)
Materii prime: 1 cartof și aceeași cantitate de dovlecei, 3 picături de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Curățați cartofii, tăiați-i în bucăți și gătiți. Curățați dovleceii, scoateți boabele, tăiați și gătiți cu cartoful puțin mai târziu. Turnati apa in care ati gatit legumele, dar puneti-o deoparte. Adăugați ulei de măsline și amestecați sau zdrobiți legumele cu o furculiță. Reglați consistența piureului cu apă aruncată.
Piure de broccoli-cartofi
(de la sfârșitul lunii a 6-a)
Materii prime: 3 trandafiri de broccoli, 1 cartof, 3 picături de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Tăiați legumele curățate și spălate în bucăți și gătiți ușor în apă pentru bebeluși. Turnati apa in care ati gatit legumele, dar puneti-o deoparte. Adăugați ulei de măsline și amestecați sau zdrobiți legumele cu o furculiță. Reglați consistența piureului cu apă aruncată. Puteți folosi lapte matern sau pentru sugari pentru a înmuia gustul.
Piure de dovleac Hokaido
(de la sfârșitul celei de-a 7-a luni)
Materii prime: Dovleac Hokaido 180g, 3 picături de ulei de măsline, fenicul, apă pentru bebeluși
Abordare: Curățați dovleacul, îndepărtați boabele, spălați-le și tăiați-le în bucăți mici. Se fierbe într-o cantitate mică de apă împreună cu feniculul. După gătit, scoateți feniculul, adăugați ulei și amestecați.
Piure de cartofi-cartofi cu gălbenuș de ou
(de la sfârșitul lunii a 8-a)
Materii prime: 1 cartof, aceeași cantitate de rau, gălbenuș de ou, 100 ml lapte matern sau pentru sugari, o linguriță mică de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Curățați legumele, tăiați-le și fierbeți-le într-o cantitate mică de apă. Se fierbe oul si se curata galbenusul. Se amestecă cu legume, se adaugă ulei, lapte și se stoarce cu o furculiță.
Piure de mazăre-cartofi
(de la sfârșitul lunii a 8-a)
Materii prime: 1 cartof, dublul cantității de mazăre, 100 ml lapte matern sau pentru bebeluși, o linguriță mică de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Curățați cartofii, tăiați-i și gătiți-i cu mazărea într-o cantitate mică de apă pentru bebeluși. Se toarnă apa și se taie legumele fierte printr-o sită. Aruncați pielea de mazăre, sunt greu de digerat și provoacă balonare. Adăugați ulei de măsline, lapte matern sau pentru sugari și amestecați.
Supa de praz
(de la sfârșitul celei de-a 7-a luni)
Materii prime: 1 cartof, de două ori cantitatea de praz, 3 picături de ulei de măsline, ½ litri de apă pentru bebeluși
Abordare: Curățați prazul, tăiați-l în roți și înmuiați-l într-o cantitate mică de apă timp de aproximativ 5 minute. Adăugați cartofii, restul de apă pentru bebeluși și gătiți ușor. Adăugați ulei și amestecați legumele cu o furculiță.
Citește și:
Supa de legume
(de la sfârșitul lunii a 6-a)
Materii prime: 1 cartof, 1 morcov, 1 patrunjel, ½ l apă pentru bebeluși, 3 picături de ulei de măsline
Abordare: Tăiați fin legumele curățate și gătiți ușor în apă pentru bebeluși. Se adaugă ulei și se amestecă cu o furculiță.
Vinete cu broccoli și cartofi
(de la sfârșitul lunii a 8-a)
Materii prime: 1 cartof, aceeași cantitate de broccoli și vinete, apă pentru bebeluși, picături de ulei de măsline
Abordare: Curățați legumele și tăiați-le în bucăți mici și gătiți-le ușor în apă pentru bebeluși. Adăugați ulei și amestecați cu o furculiță sau amestecați în funcție de preferințele copilului.
Paste cu spanac
(de la sfârșitul lunii a 8-a)
Materii prime: paste de supă fără gluten, frunze proaspete de spanac, o linguriță de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Spălați frunzele de spanac și fierbeți ușor în puțină apă pentru bebeluși. Se adaugă ulei și se amestecă. Gatim pastele in apa pentru bebelusi. Se toarnă apa și se amestecă pastele cu spanac amestecat.
Risotto de legume
(de la sfârșitul lunii a 8-a)
Materii prime: 1 morcov mic, aceeași cantitate de broccoli, 3 linguri de orez, 3 picături de ulei de măsline, apă pentru bebeluși
Abordare: Spălați orezul și gătiți ușor în apă pentru bebeluși. Curățați legumele, tăiați-le în bucăți mici și fierbeți-le într-o cantitate mică de apă. Scurgeți apa, adăugați uleiul și amestecați cu orezul fiert.
Citiți toate regulile pe care le-am ales pentru dvs. și, dacă aveți vreo experiență cu hrănirea sau o altă părere, nu contează! Discutați pe Facebook sau scrieți în discuția noastră.