pulbere

Vitamina C (acid ascorbic) este un grup de vitamine solubile în apă și, prin urmare, începe să fie excretată în urină la câteva ore după utilizare. Acesta este exact motivul pentru care este necesar să suplimentați această vitamină în fiecare zi. Vitamina C cu efect prelungit este eliberată treptat pe o perioadă de 8 până la 12 ore, ceea ce asigură niveluri optime în toate țesuturile și își aplică efectul continuu.

Vitamina C este un supliment nutritiv căutat pentru sportivi, pe care îl ajută menține funcțiile sistemului imunitar în timpul și după exerciții fizice intense. Susține imunitatea, este, de asemenea, o mare prevenire a bolilor gripale, scurtează durata răcelilor și a altor boli virale. în plus, stimulează producția de colagen, și, prin urmare, este ideal pentru funcționarea corectă a oaselor, articulațiilor, ligamentelor și pentru menținerea sănătății pielii, părului, gingiilor, precum și a mușchilor și a dinților. De asemenea, are un efect eficient asupra întăririi vaselor de sânge, venelor și capilarelor. De asemenea, reduce riscul de varice și previne leziunile de sânge, reducând astfel riscul de infarct miocardic.

Istoria vitaminei C
Încă din 1747, medicul scoțian James Lind a testat sezonul citricelor pe marinarii britanici, datorită cărora a descoperit un remediu pentru scorbut. Mai tarziu. în 1928 a fost descoperit în sucul de lămâie ingredient activ vitamina C. El a fost primul care a izolat acidul ascorbic în laborator Premiul Nobel dr. Albert Szent-Gyorgyi. Un altul care a putut sintetiza acidul ascorbic a fost Linus Pauling, care a câștigat două premii Nobel, unul pentru pace și celălalt pentru chimie. Amândoi au trăit 93 de ani frumoși, iar faptul că au trăit până la o vârstă atât de avansată este atribuit multor oameni direct vitaminei C.

Surse naturale de vitamina C
Vitamina C se găsește în măceșe, citrice, precum lămâie, lămâie, portocală, grapefruit, cartofi sau roșii, ardei, papaya, broccoli, coacăze negre, căpșuni, conopidă, spanac, kiwi și afine.

Vitamina C și efectele sale:

  • are efecte antioxidante,
  • protejează țesuturile corpului și alte vitamine de efectele radicalilor liberi,
  • contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar în timpul și după exerciții intense,
  • contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos,
  • contribuie la reducerea oboselii și epuizării,
  • protejează împotriva îmbătrânirii,
  • mărește apărarea organismului,
  • favorizează vindecarea rănilor,
  • este un antihistaminic natural,
  • are un efect benefic asupra ochilor, de aceea este folosit pentru tratarea glaucomului și a cataractei,
  • acționează asupra varicelor și a hemoroizilor,
  • elimină colesterolul din ficat, protejează împotriva bolilor de inimă,
  • protejează împotriva cancerului de pancreas, esofag, stomac și rect,
  • vindecă sângerarea gingiilor,
  • stimulează producția de celule albe din sânge.

Efectul vitaminei C asupra sănătății umane
Vitamina C este necesară pentru metabolismul aminoacizilor, participând astfel la sinteza colagenului. Deficitul de vitamina C este deci pcutreieră forța peretelui vascular, în special capilarele, sângerarea crescută și, de asemenea, rezistența redusă a aparatului fibros al dinților și pierderea dinților asociate. De asemenea, susține absorbția fierului, stimulează producția de celule albe din sânge, dezvoltarea oaselor, a dinților și a cartilajului. Este, de asemenea, implicat în apărarea antioxidantă a celulelor.

Deficitul de vitamina C cauzează:

  • scorbut,
  • sângerarea gingiilor,
  • pierderea dintilor,
  • Pierderea parului,
  • susceptibilitate la infecții,
  • depresie,
  • insomnie,
  • performanță redusă,
  • anemie,
  • vânătăi.

Compoziţie: 100% vitamina C praf.

Dozare: Se amestecă 1 doză (1 g) în 250-350 ml de apă sau suc. Luați o dată pe zi.

Valorile nutriționale ale vitaminei C

Valori nutritive în 100 g
Vitamina C 100 g

Avertizare: Supliment nutritional. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. A se păstra într-un loc uscat la o temperatură de până la 25 ° C. Protejați-vă de îngheț și de lumina directă a soarelui. Nu este potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Producătorul nu este responsabil pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare. Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Ambalare: 500 g.

Încercați și alte produse GymBeam pe care le veți găsi în categoriile Sport și vitamine pentru sportivi. Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest produs, inspirați-vă în categoria Vitamine sportive.