Carnea de pui are mai multe avantaje- poate fi facut în toate felurile și repede, conține calorii scăzute, si invers o mulțime de proteine. Prin urmare, am decis să ne pregătim pentru dumneavoastră o altă rețetă grozavă, în care va fi drept această materie primă joacă un rol major. Încercați excelentul piept de pui "Caprese" cu roșii și mozzarella. Să ne aruncăm în pregătirea lor!

Pentru pregătire avem nevoie de:

  • 2 piept de pui (aprox. 450 g)
  • 2 roșii mai mari (aproximativ 150 g)
  • 1 pachet de mozzarella (120 g)
  • o mână de busuioc proaspăt
  • oțet balsamic
  • spray cu ulei de măsline
  • sare și piper negru măcinat după gust

fitness

Abordare:

Tăiați pieptul de pui pe jumătate pe lungime A sare și condimentați-le pe ambele părți. Atunci tu pulverizăm vasul de copt spray cu ulei și așezați felii de pui în ea. Pentru fiecare friptură salvăm frunze proaspete de busuioc și felii de roșii și mozzarella. Carne hai să coacem într-un cuptor încălzit la 180 ° C timp de 20-25 minute, până când este de aur copt. Masca serveste imediat dupa coacere, uşor acoperit cu balsamic, asa de salata de legume, cartofi, orez sau un alt cer preferat. Vă dorim bun gust!