Oricine nu o cunoaște pe Halle Berry cu siguranță nu ar fi avut 50 de ani, dar cu cel puțin două decenii mai puțin. O fotografie a unei actrițe îmbrăcată în dantelă albă cu brațele întinse acum câteva săptămâni, publicată pe Istagram, dezvăluie o mare parte din frumusețea ei fizică. Cum este posibil să arate atât de grozav?

halle

Diabetul i-a schimbat viața

La prima vedere, este plin de sănătate și, în același timp, suferă de diabet relativ sever. Actrița recunoaște că diagnosticul de diabet în viața ei a schimbat totul. Pe atunci avea doar 19 ani și, după ani de „situații înfricoșătoare”, când nu știa ce este, a învățat nevoia de a face schimbări serioase stilului său de viață.

Necesitatea a devenit un bonus

Halle, instruită de starea sa de sănătate, a eliminat din meniu zaharurile procesate și produsele de patiserie, astăzi dieta ei constă din multe legume și, de asemenea, bea multă apă. „Dieta mea se concentrează pe gestionarea diabetului, așa că încerc să mănânc patru mese mici pe zi. Sunt fericit când mă simt puternic și sănătos ", a declarat actrița și modelul pentru o singură persoană pentru Women & Home Africa de Sud.

Ce anume este?

Planul ei de dietă se concentrează pe alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, zahăr și carbohidrați procesați, care îndeplinesc în esență regulile generale actuale pentru o alimentație sănătoasă. Iubește preparatele gustoase simple, cum ar fi tonul la grătar și cartofii cu usturoi.

„Am început să mănânc o mulțime de legume proaspete minunate, pui, pește proaspăt și paste, am exclus carnea roșie și am tăiat fructele, deoarece poate conține destul de mult zahăr”, explică el mai detaliat la Daily Mail.

Cu siguranță nu zahăr

Actrița știe că zahărul îi poate provoca mari probleme și că poate fi periculos și pentru pielea ei. Folosește un înlocuitor natural de zahăr cu conținut scăzut de calorii pentru ea și pentru copiii ei - Xilitolul și copiii mănâncă și ei sănătos ca frumoasa lor mamă.!

Băuturi proteice pentru energie

Pentru a avea suficientă energie, ea se răsfăță cu băuturi proteice din plante în timpul zilei. Dar cel mai important lucru din întregul ei stil de viață este că monitorizează și controlează foarte atent tot ce intră în corpul ei. Este în favoarea îmbătrânirii naturale, dar recunoaște că, cu cât îmbătrânește, cu atât mai mult își dă seama ce este bine pentru ea.

Cu brațele deschise salut 50. Sunt atât de fericită că sunt aici!

Postat de Halle Berry (@halleberry), 14 august 2016 la 12:23 PDT

Se antrenează, dar cu măsură

Își păstrează silueta frumos modelată prin antrenament, dar nu exagera. Se concentrează în principal pe cardio, dacă se întărește, exercită doar cu propria greutate corporală, pentru că nu vrea să fie prea muscular. Fiind diabetic, exercițiile fizice reprezintă o parte importantă a stilului ei de viață de întreținere.

Se concentrează în special pe antrenamentul mușchilor nucleului corpului, în special al abdomenului, de trei ori pe săptămână. Nu e de mirare că îi place să fie mândră de burta ei frumoasă și de curbele uimitoare. În plus - încântă întotdeauna cu o dispoziție bună, un zâmbet larg și o movilă de energie. Nu l-ai lua?