hercules

Hercules recomandă toată nutriția pentru pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că fulgi de ovăz aparține carbohidraților complecși și conține o parte semnificativă a proteinelor în compoziția sa. Hercules nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar asigură și o muncă stabilă în stomac și ajută la scăderea colesterolului. Ca parte a fulgi de ovăz, aveți nevoie de un set de vitamine și aminoacizi care să vă ofere hrană toată ziua.

Pot slăbi cu fulgi de ovăz?

Pe Internet puteți găsi multe sfaturi despre cum să procedați folosind un monodedia pentru slăbit, inclusiv dieta Hertz. Cu toate acestea, nutriționiștii nu recomandă utilizarea unor astfel de diete grele, deoarece o astfel de pierdere în greutate accentuată poate provoca daune semnificative organismului. Cu toate acestea, mulți oficiali de sex echitabil spun că puteți pierde în greutate cu fulgi de ovăz.

Cum să slăbești cu Hercules?

Dacă decideți să slăbiți, trebuie să introduceți întotdeauna plaga de ou. Terci Hercules pe apă - cel mai eficient mic dejun pentru cei care vor să slăbească. Hercules ar trebui să fie ales cel mai ușor, cu fulgi mari și fără aditivi. Fulgii nu trebuie fierți. Pentru un efect maxim, fulgii de ovăz trebuie gătite seara cu apă clocotită (3 linguri de fulgi de ovăz se toarnă o cană de apă clocotită și se acoperă).

Evident, ovăzul gătit fără zahăr sărat nu este cel mai delicios aliment, dar există câteva secrete cu care micul dejun este nu numai util, ci și delicios. Puteți adăuga fructe uscate la ovăz, cum ar fi prune uscate și fructe uscate. Pentru a face acest lucru, în același timp cu prepararea fulgilor de ovăz, turnați 2 bucăți de fructe uscate cu apă clocotită și răspândiți-le într-un terci dimineața. Aici puteți adăuga câteva nuci zdrobite. De asemenea, puteți adăuga fructe proaspete la mere - mere, pere, caise etc. Pentru cel mai bun efect, puteți adăuga 2 lingurițe de tărâțe în terciul final. Cu toate acestea, rețineți că, stând la dietă, nu trebuie să mâncați prea multe fructe, mai ales dulci. Puteți mânca 2-3 fructe sau 10-150 de grame de fructe de pădure dimineața.

În timp, terciul de terci ar trebui să fie alternat cu terci de alte cereale - mei, hrișcă, orz și altele. Este de dorit să lăsați mango și orez.

Kissel din fulgi de ovăz pentru slăbit

Hercules pentru scăderea în greutate este, de asemenea, utilizat sub formă de jeleu. Kissel de ovăz este foarte util pentru stomac, are proprietăți de ambalare și susține accelerarea metabolismului.

Kissel din ovăz pentru scăderea în greutate puteți cumpăra brichete gata făcute, dar este mai bine să vă gătiți. Pentru a realiza acest lucru, ar trebui să turnați câteva schiuri de fulgi de ovăz peste noapte cu apă clocotită și să adăugați în recipient coaja de pâine neagră. Dimineața este necesar să aruncați pâinea și să o ștergeți cu o masă gătită printr-o sită și să o aduceți la o temperatură scăzută. Apoi turnați jeleul în farfurie și lăsați-l până se întărește. Puteți adăuga puțină miere în kissel rece terminat.

Desigur, produsul în sine nu este un panaceu pentru pierderea în greutate, dar fulgi de ovăz este unul dintre cele mai utile instrumente.