Pierderea în greutate de primăvară
Odată cu sosirea primăverii, oamenii încep să se gândească la pierderea în greutate. Toată lumea și-ar dori să fie frumoase, subțiri ca o baghetă, pentru că în timpul verii vor să se prezinte în costume de baie la piscine fără rușine, deci este necesar să începeți cât mai curând posibil. Unii ajung la diete clasice dovedite, iar alții vor să încerce ceva nou, deoarece dietele anterioare nu i se potriveau prea bine sau le păstrase de prea multe ori pentru a gusta sau pentru a fi atrăgători.
Post intermitent
În prezent, cea mai mare știre este postul intermitent pe tot parcursul săptămânii. Aceasta înseamnă intervale regulate când mâncați și intervale regulate când nu veți mânca. În intervalul în care mănânci, poți da tot ce vrei. Trebuie doar să urmați orarul. Nu veți mânca 16 ore din zi - aceste ore includ și somnul, deci este mai ușor de păstrat decât dacă nu ar fi acolo. Peste opt ore vei avea tot ce vrei. Este atrăgător pentru că nu trebuie să te limitezi la alegerea mâncării, dar poți alege să mănânci orice. La prânz puteți merge la un restaurant obișnuit și nu trebuie doar să alegeți salate, dar puteți avea și un meniu. Vă setați cele opt ore în funcție de preferințe, deci nu există nicio regulă generală care să vă limiteze. Tu decizi ce opt ore să mănânci. Nu trebuie să începeți să mâncați chiar dimineața, așa că veți avea loc și veți avea ceva mic seara devreme.
Cineva combină, de asemenea, această dietă cu o dietă sau dietă sănătoasă. Aceasta înseamnă că el alege alimentele pe care le va mânca în acele opt ore, astfel încât acestea să fie nutriționale și nutriționale în ordine. Pentru că dacă ar mânca chipsuri, kofola, burgeri în acele opt ore și nu știu ce altceva este atât de nesănătos, dieta nu ar avea prea mult succes. Dar poate de aceea este atât de tentant încât, fără eforturi mari, obții caracterul de vis, chiar dacă mănânci de toate și nu te limitezi.