Ce este hipnoza?

Hipnoza, sau uneori numită hipnoterapie sau sugestie hipnotică, este o afecțiune de tip transă, cu concentrație și concentrație crescută. Este o stare de atenție sporită, sugestibilitate sporită și fantezii vii. Hipnoza este de obicei indusă de un terapeut prin sugestiile sale verbale și imaginile sale mentale. Într-o stare de hipnoză, clientul se simte de obicei calm și relaxat și este mai deschis la sugestii. Hipnoza ajută la obținerea controlului asupra comportamentului nedorit sau ajută la gestionarea mai bună a anxietății sau durerii. Cu toate acestea, în ciuda deschiderii mai mari la sugestie, clientul nu își pierde controlul asupra comportamentului său. Hipnoza a fost popularizată și mistificată de performanțele oamenilor care au făcut diverse lucruri neobișnuite și absurde în ea. Cu toate acestea, această tehnică este folosit ca metodă clinică, care a dovedit rezultate terapeutice și terapeutice, în special în tratamentul durerii și anxietății.

ajuta

Cum funcționează hipnoza?

De obicei avem ideea unui hipnotizator ca cineva cu un ceas care flutura în fața ochilor. Dar hipnotizatorul nu hipnotizează clientul. Acesta servește doar ca ghid sau antrenor pentru a ajuta persoana să intre în hipnoză. Experiența hipnozei poate varia de la o persoană la alta. Unii vorbesc despre o stare de detașare sau relaxare extremă, în timp ce alții simt că acțiunile lor par a fi dincolo de voința lor conștientă. Alții rămân pe deplin conștienți, capabili chiar să converseze pe deplin. Experimentele cu hipnoza au demonstrat că hipnoza poate schimba puternic percepția. După ce a fost instruit astfel încât clientul să nu simtă durere în umăr, mâna i-a fost pusă în apă cu gheață. În afară de hipnoză, clientul nu a putut ține mâna în apă mai mult timp, dar aceasta nu a fost o problemă pentru persoana sub hipnoză timp de câteva minute fără a percepe durerea. Concepția greșită este că o persoană doarme sub hipnoză. Unul este doar relaxat și pe deplin conștient, doar într-o stare plăcută, unde poate gândi, vorbi, chiar mișca. Mai rar, hipnoza este utilizată în scopuri speciale - ca inducere a inconștienței în scopul anesteziei sau al gestionării durerii acute sau în situații de criză, întotdeauna numai sub îndrumarea unui hipnotereprezentat.

Care este scopul hipnozei?

  • tratamentul afecțiunilor cronice dureroase sau reumatismului (artrita reumatoidă);
  • tratamentul și reducerea durerii în timpul nașterii;
  • reducerea simptomelor demenței;
  • îmbunătățirea simptomelor ADHD;
  • reducerea greaței și vărsăturilor la pacienții cu cancer în timpul chimioterapiei;
  • controlul durerii în timpul procedurilor dentare;
  • eliminarea și reducerea problemelor pielii, cum ar fi psoriazisul și negii;
  • ameliorarea problemelor asociate cu sindromul intestinului iritabil (IBS) și altele asemenea.

Hipnoza poate fi, de asemenea, utilizată pentru a reduce sau elimina durerea, a depăși fricile, fobiile, dependențele și alte probleme.

Fapte:

  • 15% dintre oameni sunt foarte reactivi la hipnoza;
  • copiii sunt foarte predispuși la hipnoză;
  • aproximativ 10% dintre adulți sunt dificili sau de neconceput;
  • persoanele cu o imaginație bogată sunt mai predispuse la hipnoză.

Hipnotizabilitate

Unii oameni chiar nu pot fi hipnotizați. Motivul este că persoana nu este capabilă să-și concentreze atenția din cauza nivelurilor scăzute de intelect (sau IQ) sau din cauza leziunilor cerebrale. De obicei, însă, aproape toată lumea poate fi hipnotizată, deoarece este o stare naturală, normală, în care toată lumea intră în timpul zilei - în timpul trezirii și în timpul somnului. De asemenea intrăm în stări hipnotice atunci când suntem complet absorbiți de film sau un program de televiziune. Oamenii inteligenți - adică cu o inteligență mai mare - sunt capabili de concentrare, imaginație și creativitate mai mari - și, prin urmare, sunt de obicei hipnotizați cel mai bine.

Pierderea controlului în hipnoză

Există un așa-numit principiul „observator ascuns” - înseamnă că în client există o parte a personalității care controlează procesul hipnotic și care îl protejează de a răspunde într-un mod care îi încalcă standardele etice și morale. De fapt, în timpul hipnozei, clientul este relaxat și concentrat - și poate alege dacă să se ridice și să se îndepărteze - în orice moment. Un hipnotizator sau hipnoterapeut este doar un ghid. Nu ne poate forța să facem nimic împotriva voinței noastre. De fapt, în timpul unei sesiuni hipnotice, clientul este pe deplin conștient de tot ceea ce se întâmplă. Astfel, de exemplu, dacă un client nu dorește să fie ghidat de un hipnotizator, acesta îl poate respinge. Hipnoza, de asemenea, nu îl obligă pe client să spună adevărul deplin și să dezvăluie secretele personale dacă nu dorește, dar îi oferă clientului mai mult acces la resursele inconștiente, deci poate la fel de bine să poată spune minciuni mult mai creative în hipnoză. Clientul controlează complet ceea ce vrea să dezvăluie și ceea ce nu.

Percepția în timpul hipnozei

Clientul poate aminti sau nu cuvintele terapeutului. Toată lumea experimentează hipnoza diferit. Pentru unii este o stare în care se concentrează pe cuvintele hipnoterapeutului și ascultă foarte atent, pentru alții poate fi ca o visare - atenția lui poate fi întârziată și poate rătăci de la un gând la altul. Si cateodata nu trebuie să acorde o atenție conștientă la ceea ce spune hipnoterapeutul. Fiecare metodă este bună nu este mai mult sau mai puțin eficientă decât cealaltă. Este vorba de stilul personal al clientului.

Durata trezirii de la hipnoza

Nimeni nu a rămas permanent sau blocat în transă. Hipnoza este o afecțiune naturală în care intrăm în timpul și în afara zilei. Nu au fost raportate pericole în ceea ce privește hipnoza, dacă este ghidat de un hipnoterapauet instruit. Dacă hipnotizatorul nu reușește să trezească clientul, el se trezește singur. Clientul se poate culca în mod natural și poate intra în deplină conștiință în câteva minute. Ori de câte ori doriți să ieșiți din hipnoză, pur și simplu deschideți ochii și sunteți pe deplin conștient. În timpul auto-hipnozei înainte de culcare, te duci într-o stare de deltă - adormi.

AVERTIZARE! Dacă decideți să suferiți hipnoza, este important să utilizați serviciile numai hipnoterapeuților instruiți care respectă principiile etice.