hormonii

Coama luxuriantă a fost un simbol al frumuseții femeilor din timpuri imemoriale, dar și bărbații suferă de păr.

Căderea părului nu va mulțumi pe nimeni, iar primăvara este una dintre perioadele care sunt mai provocatoare în acest sens. Cum să mențineți părul în formă și care sunt cauzele căderii excesive a părului?

Părul gros și sănătos este un simbol al vitalității și energiei. Pe măsură ce rămân brusc în creastă sau pe pernă, aproape toată lumea este cuprinsă de frica unui cap chel. Cu toate acestea, înainte de a intra în panică, trebuie să vă dați seama că pierderea părului este un proces complet natural. Până la o sută de fire de păr pot cădea în fiecare zi. În același timp, nu este o boală și va crește înapoi în timp. De exemplu, sezonul joacă, de asemenea, un rol în cădere - și în timpul primăverii și toamnei acest fenomen poate fi mai pronunțat. Cu toate acestea, dacă coafura ta este într-adevăr subțire într-un ritm considerabil, este recomandabil să vezi un medic.

Numărul de fire de păr este dat de la naștere

Cele mai frecvente cauze ale căderii părului ar trebui să fie, potrivit dermatologului MUDr. Eva Škutilová s-a împărțit în funcție de bărbat sau femeie. „Genetica joacă un rol în căderea părului, deoarece culoarea și numărul firelor de păr sunt determinate de la naștere. Deseori există un motiv pentru căderea părului în istoria familiei. Forma căderii părului este de asemenea importantă - adică dacă scade și pe tot capul sau dacă este o pierdere a rulmentului. Procedura de diagnostic se bazează pe aceasta. "

Feriți-vă de deficiența de fier

O cauză frecventă a căderii părului la fete sau femei tinere este pierderea în greutate și malnutriția. Părul este hrănit de fluxul sanguin, adică ceea ce o persoană furnizează organismului prin dietă. „Reprezentarea proporțională a tuturor vitaminelor și mineralelor este importantă pentru păr. Dietele stricte, cum ar fi veganismul complet cu respingerea proteinelor animale și, în unele cazuri, chiar și a proteinelor vegetale, îl limitează. Această afecțiune este stresantă pentru organism, deoarece nu toată lumea știe cum să compenseze substanțele lipsă. Reprezentarea insuficientă a mineralelor, a vitaminelor și a valorii nutriționale globale reduse a alimentelor perturbă ulterior nu numai ciclul hormonal, ci se manifestă și sub forma căderii părului ", explică MUDr. Škutilová.

O altă cauză care poate fi sau nu rezultatul unei diete slabe este lipsa de fier. Semnele însoțitoare ale lipsei acestui mineral sunt, pe lângă cădere, și fragilitatea părului și a unghiilor, pielea palidă, oboseala sau probleme de concentrare. „Mai ales fetele și femeile tinere ar trebui să obțină suficient fier din dieta lor, deoarece în comparație cu bărbații îl pierd mai mult din cauza menstruației”, subliniază MUDr. Škutilová. În unele cazuri este suficient să reglați dieta, în altele starea pacientului trebuie consultată cu un hematolog.

Alimentele bogate în fier includ alge marine, drojdie de bere, semințe de susan, făină de soia, leguminoase (în special fasole și linte) și fistic. Este potrivit pentru a servi carne de vită din carne, în mod ideal ficat. Vitamina C ajută la absorbția fierului, de aceea este indicat să vă delectați, de exemplu, cu limonadă, portocală, broccoli, căpșuni sau kiwi.

Cauza căderii trebuie căutată în trecut

În Slovacia, o persoană spune de obicei cu angoasă că „va deveni gri de ea”. Cu toate acestea, ultimul cuvânt ar putea părea cu ușurință înfricoșător. Momentele agitate de astăzi, stresul și stilul de viață prost asociat pot afecta, de asemenea, starea învelișului de păr.

În condiții normale, aproximativ 90 la sută din păr se află în faza de creștere și 10 la sută în faza inactivă, unde durează până când cade timp de aproximativ 3-4 luni. Potrivit oamenilor de știință, stresul poate provoca procese fiziologice pentru care mai mulți păr intră în modul de odihnă decât în ​​condiții normale. Și când încep să cadă după cele 3-4 luni menționate, mulți oameni intră în panică. Cu toate acestea, cauza acestei afecțiuni trebuie căutată în urmă cu aproximativ un sfert de an. Un stil de viață sănătos rămâne astfel din nou cea mai bună prevenire nu numai împotriva diferitelor boli, ci și împotriva căderii părului.

După naștere, căderea este normală

Hormonii sunt, de asemenea, un factor important în subțierea capului - atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Multe femei observă o creștere a căderii părului, de exemplu după naștere. „Căderea părului este naturală după naștere. Femeile nu realizează că părul lor a căzut mai puțin în timpul sarcinii. După ce au născut, ei doar ajung din urmă. Nu este o pierdere permanentă a părului, deci nu este nevoie să vă faceți griji prea mult ", explică MUDr. Škutilová.

Utilizarea contraceptivelor hormonale poate avea efecte similare, deși hormonii pe care îi conține în păr sunt mai benefici decât dăunători. Cu toate acestea, atunci când o femeie oprește contracepția după o lungă perioadă de timp, părul care a „câștigat” datorită acestuia cade.

Abordează-ți părul cu senzație

Coafură, filmare, colorare, permanentă - în special femeile își lasă părul să preia. Un lucru este deosebit de important atunci când manipulați un articole de acoperit capul. „Părul trebuie tratat ca un organism viu. Nu le uscați inutil cu aer fierbinte, ca și cum ar fi benzi neînsuflețite. Așa cum un flux de aer fierbinte este neplăcut pentru piele de aproape, are și un efect negativ asupra părului. Ei suferă, vor fi fragili, nu așa cum vrem noi să fie ", explică MUDr. Škutilová.

În plus, ar trebui evitată periajul ascuțit, care trage mecanic părul. Chiar și în acest caz, totuși, părul va crește - desigur, dacă nu sunt expuși la un astfel de stres des.

Și ce zici de bărbați?

La bărbați, principalele cauze ale căderii părului sunt, potrivit MUDr. Škutilová clar. „În acest caz, pe lângă genetică, androgenii, hormonii masculini, au o influență semnificativă. Dacă sunt suficiente în corp, pierderea părului apare adesea în unele localități. Și cu greu putem influența acest lucru. Ar trebui să reducem hormonii masculini din ei, iar acest lucru nu se poate face, pentru că am transforma un bărbat într-o femeie, ca să spunem așa ”, explică dermatologul.

Cum percep ei înșiși bărbații căderea aproape inevitabilă a părului? „În acest sens, nu sunt foarte diferiți de femei și nu vor să fie cheli. Unii îl consideră un mare handicap, alții sunt complet în ton cu el și nu au nicio problemă cu el. "

Ajutați sub formă de medicamente, suplimente sau sfaturi ale bunicii

Există multe produse anti-căderea părului. Unele sunt, de asemenea, relativ eficiente și țin părul atâta timp cât sunt folosite. Cu toate acestea, atunci când încetează aplicarea, vor cădea. „Astăzi, aceste produse sunt foarte sofisticate, dar și foarte scumpe. Deși funcționează, costul nu este adesea proporțional cu așteptările utilizatorilor. El presupune adesea că starea sa se va îmbunătăți rapid până la rezultatul dorit. Cu toate acestea, timpul în care trebuie aplicat produsul este mai lung și odată cu acesta cerințele financiare cresc ", explică experiența pacienților săi MUDr. Škutilová.

Mai ales femeile apelează adesea la suplimente nutritive pentru păr frumos și sănătos. Amestecul de vitamine și alte substanțe ar trebui să garanteze coama fără căderi excesive și este un ajutor adecvat, mai ales dacă organismul nu le obține dintr-o dietă normală. Cu toate acestea, pe lângă bani, trebuie să aveți și răbdare - rezultatele pot fi văzute din nou doar după trei luni.

Există, de asemenea, diverse rețete ale bunicii pentru căderea părului - de exemplu, aplicarea gălbenușului de ou pe scalp. „În acest caz, este aprovizionarea cu substanțe nutritive din exterior. Într-o astfel de încercare de revitalizare, este mai mult o problemă ca cineva să facă ceva pentru sine și apoi să simtă că l-a ajutat. Dar un anumit nucleu rațional, de exemplu, nu are această rețetă. Personal, sunt mai mult în favoarea procedurilor pragmatice ", adaugă MUDr. Škutilová.

Fapte și cifre despre păr
* O persoană are în medie 120.000-150.000 fire de păr.
* O persoană pierde până la 100 de fire de păr pe zi.
* Părul lunar crește aproximativ 1 centimetru.
* Un păr crește timp de aproximativ 2 până la 6 ani.
* Părul crește cel mai repede vara.
* Conform Guinness Book of Records, chineza Dai Yue Qin are cel mai lung păr în 2013 - are o înălțime de 3,3 m.
* Un păr sănătos poate transporta aproximativ 100 de grame de greutate.