Grozav Teste
TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Tendințele în dietele neobișnuite și parțial individualizate sunt în mod constant în prim plan. Te-ai gândit vreodată că ai putea urma o dietă bazată pe grupa ta de sânge? Da, există o astfel de dietă și o puteți încerca.
Autorul ideii de a mânca pe baza grupei sanguine este medicul naturopat american Dr. D´Adam. Timp de mulți ani, el a cercetat teoria conform căreia grupa sanguină vă poate afecta sănătatea, dieta sau vitalitatea.
Principiul întregului program este presupunerea că fiecare grupă de sânge s-a dezvoltat pe o perioadă de timp în timpul dezvoltării umane și a răspuns la condițiile alimentare modificate. Potrivit dr., Cea mai veche grupă sanguină este D´Adama grupa 0, urmată de grupele A, B și AB. Dacă vă cunoașteți grupa sanguină, puteți compila cu ușurință cel mai potrivit meniu care nu numai că vă va asigura sănătatea, dar vă va ajuta și să slăbiți.
Grupa 0
Persoanele cu acest tip de sânge sunt vânători puternici, sistemul lor digestiv și imunitar sunt pe deplin funcționale, dar nu li se permite să experimenteze cu meniul lor. Bolile sunt amenințate de diferite inflamații, probleme cu glanda tiroidă și alergii.
Dacă aveți această grupă de sânge, mâncați cât mai multe proteine, tot felul de carne, pește și legume și fructe. Cerealele și leguminoasele ar trebui să constituie doar o mică parte din dieta ta. Dintre legume, trebuie să evitați numai varza, varza și conopida. Organismul furnizează în principal vitaminele B, vitamina K și iodul cu calciu. Când pierdeți în greutate, practicați în principal sporturi sau arte marțiale cu consum intensiv de energie.
Grupa A
Această grupă de sânge te predispune la așezare, dar nu te deranjează schimbările. Ferește-te de imunitatea, inima, cancerul sau problemele de sânge. Acordați o atenție deosebită vezicii biliare. Grupa de sânge este vegetariană - includeți tofu, cereale, leguminoase și fructe în meniu, nu mâncați carne sau produse lactate. Ar trebui să completați cu atenție vitamina C, vitamina E, vitamina B12 și acidul folic. Veți susține pierderea în greutate cu exerciții pașnice de yoga.
Grupa B
Cu această grupă de sânge, vă puteți adapta cu ușurință la diferite situații. Atenție la diabet și la bolile sistemului imunitar. Ca membru al acestei grupe de sânge, puteți mânca tot felul de alimente cu moderatie. Evitați leguminoasele, nucile și grâul atunci când urmați dieta. Nu uitați să suplimentați cu magneziu și, atunci când pierdeți în greutate, răsfățați-vă cu mult exercițiu pe bicicletă, inclusiv înot sau tenis.
Grupa AB
Se spune că acest tip de sânge este cel mai bine adaptat condițiilor moderne de viață. Dacă aveți acest tip de sânge, aveți grijă la imunitate și la inima voastră. Meniul dvs. ar trebui să fie echilibrat, puteți mânca alimente din toate grupurile, dar atunci când pierdeți în greutate nu mâncați carne roșie și porumb, dimpotrivă, produsele lactate, legumele, fructele de mare și tofu vă vor ajuta. Nu uitați să vă alimentați corpul cu vitamina C și să practicați nu numai yoga și sporturile sale similare, ci și tenis sau ciclism.