@ zabka88, cu toate acestea, asta este că am văzut deja atâtea fluxuri de alimente împărțite, cred că este necesar să aleg în funcție de mine ceea ce mi se potrivește cel mai mult și incert atât de mult în detaliu 😅
@ywula Korinkova M-am uitat la câteva cărți, dar cele mai multe s-au vândut 🙂 și de ex. bryndzu, brânză de vaci selectează cumva dacă totul este în masa animală, dacă este cu conținut scăzut de grăsimi, semigras, cu conținut ridicat de grăsimi?
@ninimini mulțumesc 😉 Îmi place să mă inspir din rețete și să vorbesc 🙂
@ monikka22 beau apa cu lamaie zdrobita. în timp ce puneam apă îmbuteliată, am cumpărat puțină apă îmbuteliată și apoi m-am enervat de acele cumpărături grele și de o grămadă de sticle în coș. Am cumpărat un BRITA. avem apă dintr-o fântână, așa că o filtrez pentru a o purifica, deoarece nu este clorurată. și suntem bine. iar cel mai bun mod pentru acest regim de băut este să înveți. De asemenea, am băut câteodată o băutură, mă durea capul în fiecare după-amiază.dar am învățat-o având 2,5l de apă făcută cu lămâie într-un ulcior și acesta a fost scopul meu - să măcar cel puțin ulciorul. și mi-am spus, de asemenea, că voi bea un pahar cu apă pentru fiecare pipi ... și am învățat-o și trebuie să umplu ulciorul după-amiaza. 😝
Așadar, ne păstrăm în noul mod de mâncare
😉
Sunt din nou seara elegantă. căscat, aș mânca ceva ... și tu ești aici despre cartofi și slănină. DAR. 😝
plante mâine.
ranecko, te-ai cam destrămat aici ieri, am ieșit din computer toată ziua, așa că abia am putut să te fac 😝
altfel bab nu mă voi lăuda 😀 dar probabil am dat jos două kilograme, pentru că ieri în sala de gimnastică am descoperit greutatea și acolo de la 70,2 kg/când am început să mă împart, aveam 71,3/bine și când am îndrăznit acasă azi a fost scris nu stiu ca 69,2 kg, dar probabil voi lasa faptul de cantarire doar cand am o luna in spate si voi cantari in sala de sport de acolo, greutatea mi s-a parut ceva mai buna 😝
Ei bine, beau și apă curată, nici măcar nu am băut dulce, nu-mi plac sucurile, dar îmi plac sucurile, dar din cauza caloriilor sunt și ele pe trotuar, și așa mai prepar ceaiul în iarna, de asemenea, în dezacord