@ viera22 unde la dintele lui Vieri, în sfârșit Merci este cu tine. Sunt deja jenat de zumba, tocmai am terminat cardul săptămâna trecută. Aveam de gând să cumpăr săptămâna aceea, dar nimic. 🙂))).
@romcag hei Încerc dukana🙂 aici greutatea mea nu a scăzut deloc și luna trecută s-a întors la greutate la inundații așa că am decis să nu încerc nimic altceva🙂) Am grupa de sânge 0 așa că ar trebui să-mi petrec o mască bună așa că dukan este despre o mască, așa că încerc ce bude diat🙂
@fleury și te vei respecta vreodată sau te-ai apreciat deja
@ninimini xixi, nici nu am auzit de ea, s-ar putea sa ma ia prea bine, sunt si 0pozitiv. .dar așa că merg atât de încet . așa că cred . Vă doresc mult succes, sunt sigur că aceasta va fi adevărata „nucă”
@fleury buna mea, am cam intarziat zilele trecute, nu pot sa ajung din urma dupa acel weekend si din moment ce vremea este buna asa ca alergam in bucata afara, astazi am fost afara de la 11 la 17, din care merg la sală, acum sunt ca mechom prastenaaa
și am fost îngrijorat că după trei zile de non-diviziune am luat niște pătură, dar huraaaa nu 🙂
și altfel Tamika a fost destul de proastă în ultimele 4 zile, a avut febră dimineața, așa că am suplimentat-o cu vitamine, și-a murdărit siropul de ceapă și toată ziua s-a răsucit, a biciuit și s-a aruncat pe pământ, eu eram pe fisuri. și nu vorbesc despre noaptea din noaptea în care am trăit-o cu o seară înainte ☹
dar în caz contrar, în ceea ce privește diviziunile, sunt bine pentru a doua zi - cu excepția bârfelor zved sunt curios sau voi fi pierdut din nou când voi avea o „aniversare” timp de două luni
@fleury bine, voi fi bine, nu-mi place să vorbesc despre asta pentru că este o prostie pentru mine. tocmai astăzi am vorbit cu omulețul meu despre cât am avut. deci înălțimea de 189 cm și greutatea a fost de 75 kg și în prezent am 107 kg și aveam 114 kg, astfel încât, dacă mă voi apropia cel puțin puțin de original, voi fi fericit
@romcag salut meu, dar vezi o vreme că nu ești aici și ce urmează să se întâmple aici sunt liniștit că încălcările nu sunt atât de multe. totuși, când va veni vara și va trebui să-mi dau jos costumul de baie, păcatele mele vor fi răzbunate. Și tu?
@ viera22 Îmi țin degetele încrucișate încât coboară atât de frumos 🙂
@ywula bine, imaginați-vă că este încă cu noi, dar este liber pentru o săptămână, așa că data viitoare ar fi trebuit să plec astăzi, dar am răcit. iar tu ai plătit pentru net, ea scrie că sperăm gratis cu noi, dar nu am întrebat-o, chiar dacă a meritat să tuși, mai ales că mă mișc heh. Ivi vei avea acum alte bucurii ale altor mișcări și în burta ta juuuj și aș lua mai întâi un kilogram în jos
@ zabka88 noo veru, așa s-a desprins de noi . dar din nou, dacă o poate face mai bine, o să ne ținem degetele încrucișate jej Nu împart tot timpul, mai ales că dieta slabă împărțită 😅 😅 noo Acum am avut o perioadă atât de neutră, dar deja am dat din nou cu piciorul . Sper să dureze din nou, cel puțin până am pus încă 12 kg jos 😀
@ viera22 Vierka, cu câteva pagini în urmă am scris aici că vreau să slăbesc și să am o bunică. Nu am reușit. să-l ia diavolul. lira vulgară. 🙂)). Ei bine, este plăcut să te am cu Merci. ea este bine. dă lucruri atât de ușoare. am plătit 2,5 pe oră și erau 20 E. pe bilet. Îmi va fi dor. Sper să dureze până voi naște. atunci aș continua. 🙂. Pur și simplu nu știu cine mă va amuza să-i duc pe cei doi copii ai mei. 🙂
@ywula Voi veni să te distrez. măcar voi exersa sau mai mult decât pot face heh. Voi avea o pregătire heh. vezi asta sper să mă poți aștepta ca mama mea să aibă o cifră oricum heh va fi mai flexibilă decât acum
@pukica asa ca lasa micile boli sa circule! 😎 Cred că este deja un număr mare afară, ne este greu să ne întoarcem și noi acasă 😀 câte zile aveți în săptămâna de masă?
@ninimini Am cantarit duminica . 2,5 kg jos pe luna 😎
@ viera22 ești atât de înaltă și voi coborî, voi coborî, vei vedea
și ce ai gătit azi. am avut pește pe unt și roșii cu mozzarella și măsline 😎
@fleury nu la som heh. altfel urăsc acea înălțime, dar ce altceva. Sper să plec, prefer să mă ridic și să scutur kilogramele. dacă ar fi așa 😒
@fleury dar am avut pui cremos la prânz astăzi dragi cu fiica mea au orez și astăzi eu doar pui pur nu aveam poftă de mâncare pentru orice salată care îmi place când gătesc în principal pentru ei. să fie deja sănătos .
@fleury iti multumesc pentru cel mic 😉 bine am cam doua zile carne doua zile plante si apoi ziua fructelor, dar acum am avut 4 zile carne, doua plante doamne si apoi fructe, as da si fructe doua zile dar probabil ca am facut-o să nu mai dureze 🙂
azi am avut taitei de pui pe radacina gyros cu salata de rucola, era mnaaaam
si maine vom avea macelari de porc, asa ca frecati-l pe usturoiul natural prajit si singuri cu cateva legume, poate o sa bat cateva salate sambata mergem toata ziua in gradina, vor fi cateva lucruri frumoase precum sunca afumata aaaa dar Probabil voi face langose sau ceva cu tofu bo să văd încet viața 😝
@ viera22 kokoos paradna vyska, am 177 dar m-aș simți ca un pas cu tine 😀
@ninimini mojaaa când voi avea o cifră dacă apoi dau fotografiilor o comparație și apoi să văd dacă am nevoie să slăbesc 😉 😝