Când vine vorba de construirea masei musculare și de arderea excesului de grăsime corporală, sportivii de diferite categorii și niveluri de performanță sunt de obicei cei mai interesați de modul de creștere a nivelului de testosteron și hormon de creștere. Dacă nu ating nivelurile optime ale acestor doi hormoni cheie, se pot aștepta la o reducere a masei musculare și la o creștere a cantității de grăsime din organism.

dhea

Cu toate acestea, acestor interdependențe le lipsește încă o serie de factori care pot influența obiectivele individuale. Este interacțiunea diferiților alți hormoni și așa-numitul mediatori hormonali .

Unul dintre hormonii care este destul de des trecut cu vederea și subestimat este dehidroepiandrosteron (acronim DHEA). El este considerat tatăl tuturor hormonilor, deoarece corpul produce din acesta alți hormoni. Este produs în glandele suprarenale și nivelul său scade odată cu creșterea vârstei. Menținerea nivelului său optim în organism îmbunătățește rezultatele în construirea masei musculare și reducerea grăsimii corporale.

Astăzi, există mai multe studii științifice despre efectele DHEA în corpul nostru. Unul dintre ei a ajuns la concluzia interesantă că în urina a douăzeci și trei de persoane în vârstă și obeze cu diabet DHEA au lipsit complet. Un alt studiu a confirmat că acest hormon crește sensibilitatea la insulină și are capacitatea de a bloca enzima glucoză-6-fosfat dehidrogenază (G6PD).

Acest blocaj limitează semnificativ capacitatea organismului de a stoca și forma grăsimi. DHEA este, de asemenea, responsabil pentru inițierea mai multor reacții în lanț (inclusiv procese anabolice). De exemplu, efectul său este asociat cu acțiunea hormonului IGF-1, care este un hormon anabolic puternic care promovează creșterea musculară și reducerea grăsimii corporale.

DHEA activează, de asemenea, anumite enzime din mitocondriile celulelor, care fac parte din mecanismul de ardere a grăsimilor și conversia lor ulterioară în energie. DHEA poate fi transformat în organism în hormonii testosteron și estradiol, care sunt esențiali pentru sănătatea bărbaților și femeilor. Da, femeile pot beneficia și de o ușoară creștere a nivelului de testosteron, care la rândul său va contribui la creșterea masei musculare și la îmbunătățirea densității osoase.

Astfel, hormonul DHEA nu numai că te ajută să dezvolți o siluetă frumoasă, dar îmbunătățește și calitatea generală a vieții și are mai multe efecte pozitive., dintre care putem menționa, de exemplu, susținerea sistemului imunitar, creșterea potenței sexuale, scăderea nivelului de zahăr din sânge sau efect benefic asupra pielii.

DHEA este, de asemenea, vândut separat sub formă sintetică ca supliment nutritiv, iar suplimentarea sa este recomandată cel mai adesea pentru a începe la vârsta de aproximativ 30 de ani. Dar fii atent! Deși vânzarea gratuită este permisă în SUA, este interzisă în Uniunea Europeană. Motivul principal este practic faptul că jocul cu hormoni este considerat, în general, o afacere destul de periculoasă.