• EKO LIFE: Trusă naturală de prim ajutor pentru sărbători
  • ECO animal de companie
  • Gospodărie ECO
  • Femeie ECO-BIO
  • EC Bucătărie
  • Obiceiuri igienice
  • Ce ar trebui să mâncăm iarna?
  • EKO LIFE: ce ne doare?!
  • Adaptogeni - luptători împotriva stresului, oboselii și bolilor
  • ZAHĂR.
  • Dieta vă poate afecta starea mentală?
  • OASE ferme și puternice datorită rinichilor?
  • ALIMENTE în loc de MEDICAMENTE
  • DE CE VEGAN? 3 motive DE CE să dai o șansă unei diete vegetale
  • Yoga hormonală
  • Yoga și coloana cervicală
  • GRAVIDJOGA Yoga în sarcină
  • YOGA - încălzește-ți corpul
  • Yoga și coloana vertebrală
  • Yoga și energia feminină
  • Cum să experimentați sexul cosmic?
  • PORNO! DA SAU NU?
  • Afrodisiace naturale
  • Penis minune
  • Ce nu știi despre vagin?
  • BĂRBATUL ȘI SEXUL DE ZI ÎN DESCOPERIREA TABUELULUI
  • POTENȚIAL ȘI EROARE BUNĂ sau CORPUL BĂRBAȚILOR VITALE
  • DORINȚA SEXUALĂ ȘI CONSERVAREA PĂMÂNTULUI SPECIILOR
  • MATURĂ ȘI SIMBIOZĂ A PARTENERILOR
  • Ce nu știi despre contracepția hormonală?
  • Băiat tip?!
  • Iubirea ca ALPHA
  • De ce monogamia este a noastră?
  • Numerologie și parteneriate
  • Descoperă-ți puterea feminină
  • RELAȚIA ÎN CRIZĂ?
  • Încarcerat
  • ECHILIBRUL MUNCII-IUBIREA
  • SELECȚIA PARTENERILOR
  • Feng Shui și trezirea primăverii
  • Spune da cuvântului „nu”
  • TEST: Trăiești într-o relație care funcționează bine?
  • Ceea ce îi deranjează pe femei și bărbați?
  • 5 ILUZII DESPRE MUNCA PERFECTĂ
  • 8 minerale de bază
  • Cum este cu adevărat viitorul nostru?
  • Cum să devii o persoană fericită?
  • MENTAL deranjat?
  • Găsindu-ți sentimentul
  • TRATAMENTUL CANTIC - potențial infinit al abilităților umane
  • Acționez așa cum simt
  • De ce gândirea pozitivă uneori nu funcționează?
  • Recunoașteți cum ne simțim
  • Putem alege în mod conștient cum dorim să ne simțim?
  • ADEVĂRURI INDIENE PENTRU O VIE FERICITĂ
  • Ideea este energia
  • ACCIDENTE ȘI BOLI NU SUNT ACCIDENTE
  • HOROSCOPURI CHINEZE (JAR 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (JAR 2019)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2019)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2019)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (PRIMĂVARA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2016)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (TOAMNA 2016)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (PRIMĂVARA 2016)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2015)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2015)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2015)

STILUL DE VIAȚĂ AL MILENIULUI III

Citit

intestin

NUMAR CURENT

2 2020

Revistă
HOROSCOPURI ȘI STIL DE VIAȚĂ

este publicat în următorii termeni:

Nr. 1_ 2020 19 decembrie
Nr. 2_ 2020 8 octombrie

EDITOR

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Bratislava

A LUA LEGATURA

+421 903 442 220

Vara este anotimpul inimii și al organului său asociat - intestinul subțire. Acum energia lor este cea mai puternică, ei sunt cei mai activi. Așa este și cu natura, care este în plină forță vara, totul înflorește, crește în înălțime, se ridică la soare - la yang.

Ar trebui să petrecem mult timp afară vara. Percepți puterea energiei, lăsați-o să intre în interiorul vostru și lăsați soarele să ne încălzească corect, astfel încât să stocăm suficientă energie caldă, yang, pentru iarnă. Vara aduce și o bună dispoziție, un sentiment natural de bucurie și în același timp mai multă mișcare și vitalitate. Inima unei persoane este natural fericită. Cu toate acestea, putem furniza ambelor corpuri cu și mai multă energie printr-un stil de viață și o dietă ideale.

Ce îi avantajează?

Vara, ar trebui să se acorde preferință dietelor răcoritoare și alimentelor care produc fluide corporale. Acestea sunt în principal pepeni roșii, căpșuni, cireșe - au, de asemenea, o culoare roșie naturală, culoarea elementului de foc, care aparține energiei inimii și sezonului estival. Caisele au un conținut natural de potasiu, care aduce beneficii inimii, dar nu numai sub formă de pulpă de fructe, ci și cu sâmburii lor. Le obțineți rupând nucleul dur al cubului. Au un gust fierbinte și un conținut ridicat de vitamina B17 - amigdalină, care are efecte anticanceroase. În China, ele produc lapte de caise excelent din aceste boabe. Salata verde și alte tipuri de salate verzi reîmprospătează și alimentează perfect fluidele și energia noastră. Uităm adesea de gustul fierbinte, care conform pentagramei chineze este doar gustul care aparține organelor inimii și intestinului subțire. Majorității oamenilor nu le place prea mult, așa că o lasă în afara meniului. Cu toate acestea, ar trebui să conțină același raport dintre toate aromele - acru, fierbinte, dulce, picant și sărat. Gustul fierbinte se găsește în mod natural în secară (secară), care eliberează stagnarea în corp și pune în mișcare procesele interne.

Dintre cereale, există și ovăz, care este foarte gustos, mai ales când este prăjit uscat, udat și servit cu fructe. Sfecla roșie și ardeiul roșu întăresc și întăresc inima cu efectele și culoarea lor. De asemenea, sunt fierbinți anghinarea, lăstarii de bambus, cicoarea, germenii de fasole alfa-alfa sau mung, conopida sau broccoli. Toate aceste alimente ajută la eliminarea căldurii excesive din organism. Sfecla de zahăr ușor fiartă agită energia și circulația sângelui și usucă excesul de umiditate din organism. În general, ar trebui să mâncăm puțină carne vara, multe fructe și legume proaspete sau ușor fierte. Cu toate acestea, nu este necesar să exagerați cu mâncarea rece, deoarece stomacul și splina au încă nevoie de căldură pentru a putea digera mâncarea. Nici o extremă nu este bună. Dacă avem înghețată vara după o masă bună, aceasta va încetini digestia și stomacul va „trage” căldura din alte organe ale corpului, pentru că am răcit-o. Inima este cel mai cald organ și așa o putem slăbi.

Inimile noastre vor beneficia și de trăirea cu dragoste, capacitatea de a ierta, înțelege și asculta pe ceilalți și pe noi înșine. Concentrați-vă pe gândirea pozitivă în viață, căutați numai bine în oameni, știți să apreciați și să lăudați pe alții, nu numai pentru acțiunile lor, ci și pentru o coafură drăguță sau pantofi noi. Găsirea unui hobby care îndeplinește intern aduce bucurie. Și nu în ultimul rând, știind să găsim echilibrul potrivit între muncă și odihnă.

Ceea ce îi slăbește?

Vara, alimentele care supraîncălzesc corpul trebuie evitate. Combinat cu căldură omniprezentă, acest lucru ar putea cauza probleme, în special persoanelor cu boli de inimă. De aceea, nu consumați ghimbir, ardei iute, ceapă, praz, muștar, carne la grătar, ceai negru, cafea și alcool. Desigur, dacă vă oferiți un singur grătar în timpul verii, nu se va întâmpla nimic. Știi doar că îți pune mai multă presiune pe corpul tău, în special pe sistemul cardiovascular. Prin urmare, ar trebui să posti și să te dezintoxici după astfel de sărbători gourmet. La urma urmei, legumele la grătar nu sunt nici ele rele, iar sănătatea beneficiază mult mai mult, merită luată în considerare!

Vara, este necesar, de asemenea, să evităm căldura intensă, mai ales după-amiaza, deoarece prea multă căldură intră în corpul nostru și poate provoca daune care se vor manifesta ulterior. Căldura internă din organism poate provoca creșterea tensiunii arteriale, migrene, bufeuri, insomnie, vise tulburătoare sau palpitații.
Transpirația este fluidul corpului inimii. Este strâns legată de sângele pe care îl controlează inima. Transpirație excesivă (după exerciții, în sport, în saună, la soare.) Aduce din punctul de vedere al epuizării energiei medicinei chineze, slăbirea circulației sanguine și slăbirea ulterioară a inimii. Prin urmare, chinezii nu recomandă metode de tratament în care transpirăm (cum ar fi o saună) - mai ales pentru persoanele care au vreo boală legată de circulația sângelui, hematopoieză, inimă sau au mai puțină energie. Vara sau în timpul sportului, fluidele corporale din organism sunt mai consumate și deshidratate. Să le completăm temeinic și să fim atenți la suficientă mâncare suculentă.

Emoțiile excesive, viața mentală lipsită de armonie, gândirea excesivă critică și negativă, stresul și tensiunea temporală, de asemenea, nu contribuie la o inimă sănătoasă. Îl hrănesc și îl slăbesc. Exercițiile de respirație, meditațiile și exercițiile fizice pașnice precum yoga, tai chi sau qigong vă vor ajuta aici.

Simptome bolnave de dizarmonie a inimii și a intestinului subțire:

Starea inimii noastre se manifestă pe fața și ochii noștri. Când inima este sănătoasă, fața are o culoare proaspătă naturală, cu obraji ușor roșii, este strălucitoare și flexibilă, poți vedea în ochii tăi un interes viu pentru lumea din jurul tău și bucuria vieții. Amintiți-vă cum vă strălucește fața când experimentați dragostea sau când reușiți în ceva important și străluciți brusc, aveți scântei în ochi și un sentiment de bucurie se revarsă pe tot corpul. Toate acestea au un efect benefic asupra celui mai important organ al nostru - inima. Acestea sunt manifestări ale bunei sale funcționări. Cu toate acestea, atunci când pielea feței este palidă, cenușie până la violet, ești trist, melancolic, este un semn al slăbirii activității inimii. Acest lucru poate fi cauzat de o experiență negativă în viață, pierdere sau dezamăgire, un sentiment pe care alții nu te înțeleg și închiderea ulterioară. În plus, simptomele tipice ale unei inimi slăbite și ale intestinului subțire includ dureri de inimă, palpitații, presiune toracică, hipertensiune arterială, dureri de braț stâng, insomnie, vise excesive, tulburări mentale, flux slab de sânge la nivelul membrelor, articulație slabă și alte tulburări de vorbire, afte în cavitatea bucală, inflamație a vezicii urinare, balonare, absorbție slabă de nutrienți, vitamine și minerale, dureri abdominale, râs nerezonabil, greață.

Salată de cicoare:

Pentru această salată răcoritoare de vară, avem nevoie de salată iceberg, cicoare, andive (sau orice alt tip de salată verde), ridiche albă și germeni proaspăt alfa-alfa. Clătiți bine toate ingredientele cu apă curată. Rupeți salatele cu degetele în bucăți mai mici, astfel încât vitaminele și mineralele importante să nu se piardă, adăugați ridiche albă ras fin și lăstari întregi. Se amestecă totul bine și se toarnă peste dressing. Acest lucru poate fi preparat, de exemplu, prin amestecarea sucului unei jumătăți de lămâie și a unei linguri de sirop de arțar. Salata este foarte delicioasă, gustoasă și benefică mai ales pentru inima noastră datorită gustului ei ușor fierbinte.

Ceai cu tensiune arterială crescută

Încercați să amestecați ceaiul din floarea de păducel 100 g, frunza Honeydew 50 g și crenguțele albe de vasc 50 g. Cel mai bun efect se obține atunci când amestecați toate ierburile împreună, turnați o lingură din acest amestec seara cu jumătate de litru de apă călduță și lăsați-l să se macereze până dimineața. A doua zi, strecurați amestecul și beți. Este bine să beți 2 căni pe zi. Ceaiul nu se prepară.

Ai tensiune arterială scăzută?

Încercați să adăugați regulat un vârf de rozmarin uscat la masă. Este potrivit ca condiment pentru carne, legume la grătar sau supă. Terciul de orz pentru micul dejun cu fructe proaspete, aromat cu malț de orz, funcționează de asemenea bine. Exercițiile de stimulare a sângelui sunt, de asemenea, eficiente. Cu toate acestea, atunci când nu este suficient timp, vă va ajuta și să ridicați picioarele sau să faceți o lumânare.

Frunza de dafin - o plantă subapreciată

O frunză dintr-o plantă care se numește oficial dafin este un lucru foarte util. Proprietățile acestei plante nu au fost încă explorate pe deplin, dar vechii noștri materi și buni ierburi știau foarte bine când să o folosească. Nu numai că are un efect benefic asupra digestiei, dar și curăță sistemul vascular și sângele. Se folosește ca ingredient în orice masă - în supă, carne, cârnați sau legume înăbușite. Lăsăm frunza de dafin în mâncare numai în timpul gătitului, apoi o aruncăm, nu se consumă direct.

Inima - conducătorul organelor

Lucrările medicale clasice chinezești afirmă că inima este conducătorul tuturor organelor din corp și sediul psihicului și al conștiinței. Iată diferența față de medicina noastră occidentală, care consideră că creierul este acest organ. Potrivit chinezilor, inima locuiește în suflet, care controlează psihicul, conștiința și mintea, dar și aspectul general și aspectul omului și al personalității sale. Prin inimă ne percepem sinele interior, sentimentele, durerea sau bucuria și primim stimuli din lumea exterioară - oameni, evenimente și situații din jurul nostru.

Inima și intestinul subțire sunt organele verii, adică energia și mișcarea puternică, cu care este identificat și faptul că inima controlează circulația sângelui și întregul sistem vascular din corp. Inima este responsabilă de calitatea sângelui și de starea întregului sistem sanguin, care constă din vene, artere, vase de sânge și capilare. O inimă sănătoasă are nevoie de sânge sănătos, care ar trebui să fie suficient pentru a hrăni toate celelalte organe din corp.

Inima, splina și plămânii - cele mai importante organe

Energia și forța inimii asigură pulsația corectă a acesteia. Fiecare impuls, bătăile inimii propulsează sângele înainte și astfel distribuie nutriția și informațiile către toate părțile corpului - către organe, țesuturi și piele. Conform medicinei tradiționale chineze, inima ajută și la producerea sângelui. Splina produce energie din alimente, plămânii la rândul lor din aer - toată această energie se amestecă, intrând în inimă, care o adaugă în fluxul sanguin și astfel crește volumul de sânge. De aceea sunt necesare o dietă bună pentru splină și mult aer proaspăt și o respirație adecvată pentru plămâni. Ei sunt apropiați ai inimii.

Puțină energie pentru inimă

Inimile noastre sunt cel mai deranjate de hematopoieza slabă, lipsa de energie, prea mult foc (yang) sau umiditate excesivă și mucus în organism. Când inima nu are sânge și energie, aceasta se manifestă prin scăderea tensiunii arteriale, transpirații cronice, insomnie, flux scăzut de sânge la nivelul membrelor, uitare, amețeli etc. O astfel de afecțiune poate rezulta din boli prelungite sau cronice, o dietă slabă sau un stil de viață stresant. În acest caz, este important să consumăm alimente care promovează producția de sânge, precum hrișcă, salată verde, spanac, sfeclă roșie, suc de cătină, susan negru etc. Ar trebui să ne întindem corespunzător pentru fiecare boală și să acordăm timp și odihnă după muncă. Vom recâștiga, de asemenea, energia prin exerciții fizice și mâncare plină de fructe și legume.

Prea mult yang

Dimpotrivă, atunci când inima are mai multă energie decât este necesar, adică prea mult yang - foc, migrene, hipertensiune arterială, afte, constipație, sete excesivă. Simptomele sunt fața roșie și transpirația excesivă, iar confuziile pot apărea din manifestările mentale. Această afecțiune apare de obicei atunci când emoțiile inimii sunt deprimate pentru o lungă perioadă de timp sau cu un consum frecvent de alimente înțepătoare, bogate și grele și de alcool dur. Cu predominanța yangului, încercăm să îmbogățim dieta cu alimente mai răcoritoare și feluri de mâncare cu aromă caldă (salate cu frunze verzi, cicoare, orz, caise, broccoli, conopidă, spanac, dovlecei și fructe proaspete), care ajută la suprimarea creșterii energia energiei yang. Nu ne suprimăm sentimentele. Când suntem triști sau dezamăgiți, încercăm să vorbim despre asta cu cineva pe care îl iubim. Uneori este suficient să scoți totul din tine și vei fi imediat ușurat.

Inima este, de asemenea, pusă în pericol de acumularea de umiditate și mucus, în special din cauza stilului de viață slab. Chinezii susțin că umezeala din corp ne blochează dezvoltarea intelectuală, percepția, înțelegerea sau chiar viteza reacțiilor. Prin urmare, preferă să evite alimentele care provoacă umiditate. Nu recomandă lapte și produse lactate, sau mult zahăr și dulciuri. Dimpotrivă, încearcă să îndepărteze umezeala din corp, de exemplu, folosind ridiche albă, ceai de malț cu fructe netede și fenicul, suc proaspăt de morcovi, ciuperci sau hrean.

Diagnosticarea limbajului

Mușchiul care aparține inimii și intestinului subțire este limba. Calea inimii are o ramură mică care duce la rădăcina limbii. Prin urmare, limba este adesea afectată de boli de inimă. Articularea proastă, chiar și pierderea capacității de a comunica verbal, exprimarea lentă sau, invers, narațiunea rapidă până la confuzie, indică o inimă slăbită. Aceste simptome se pot manifesta înainte de o boală cardiacă gravă sau ca o consecință a acesteia. În majoritatea cazurilor de atac de cord, întâlnim tulburări de articulare, datorate mișcării slabe a limbii. Inima este conducătorul tuturor organelor, le controlează, le asigură hrană, știe despre bolile și emoțiile lor. În medicina chineză, există un diagnostic al limbii, deoarece limba aparține sistemului cardiac și reflectă starea organelor individuale.

Aveți grijă și la intestinul subțire

Organul pereche al inimii este intestinul subțire. Prin urmare, în bolile cardiovasculare, întâlnim adesea indigestie, absorbție slabă a nutrienților sau dificultăți în circulația apei în organism. Pe lângă primirea de alimente digerate din stomac și continuarea procesului de digestie, intestinul subțire absoarbe nutrienții prin peretele intestinal și trimite excesul de lichid în vezică, unde este excretat din corp. Susținem activitatea intestinului subțire, precum și activitatea inimii, cu o dietă bogată în enzime digestive, fructe și legume proaspete, în special culori roșii și verzi.

  • Inima este cel mai yang al nostru, cel mai aprins organ. Din punctul de vedere al medicinei chineze, bărbații sunt și ei yang și, prin urmare, sunt mai des afectați de boli de inimă. Inimile lor ard mai repede.
  • Emoția inimii este bucuria. Când este natural și echilibrat armonios, indică o bună sănătate a inimii. Râsul nerezonabil, bucuria excesivă de orice sau, dimpotrivă, tristețea și melancolia indică o tulburare a funcției inimii.