Este foarte probabil ca masajul să fi fost unul dintre cele mai vechi tratamente din istoria omenirii încă din preistorie. Durerea poate fi atenuată sau chiar eliminată prin frecare sau frământare, care este una dintre atingerile de bază ale unui masaj clasic. Prima mențiune a masajului ca tehnică de vindecare vine din Egipt pe papirusul lui Erbes în 5000 de ani î.Hr. cu toate acestea, primii care au descris efectele vindecătoare au fost chinezii în jurul anului 3000 î.Hr. În culturile orientale, masajul corporal a fost practicat din cele mai vechi timpuri și face parte din stilul lor de viață până în prezent. Hipocrate a învățat că „medicii ar trebui educați în multe discipline, dar mai ales în arta fricțiunii, deoarece fricțiunea întărește o articulație prea slabă și eliberează una prea rigidă”. Romanii au învățat arta masajului de la greci. Galenius, celebrul medic roman, medicul șef al școlii de gladiatori, a avut cel mai mare credit pentru dezvoltarea masajului în această perioadă.
În Evul Mediu, îngrijirea mentală a ieșit în prim plan, ceea ce a dus la declinul procedurilor terapeutice (tehnici de masaj) în Europa. În secolul al XVI-lea, medicina a înflorit. Accentul este pus atât pe îngrijirea medicală, cât și pe cea fizică. La sfârșitul secolului al XVIII-lea, în Germania, Franța și Suedia au fost înființate școli care predau tehnici de masaj
- Primirea terminațiilor nervoase - receptori. În timpul masajului, subliniem receptorii de pe suprafața corpului EXTERORECEPTORI în piele și proprioceptori în mușchi în tendoanele musculare, învelișurile musculare și în capsula articulară și ligamente. .
- Calea nervului centrifugal care duce la iritarea centrilor nervoși
- Centrii nervoși - măduva spinării, creierul, unde se prelucrează informațiile primite și se fac reacții adecvate la acesta .
- Căile nervoase centrifuge (de la centrele nervoase la periferia corpului)
- Efectori - locuri de reacție. Masajul va afecta în principal mușchii (tensiunea - tonul lor) și va afecta sistemul vegetativ în legătură cu fluxul sanguin.
Mulți oameni au dificultăți în a estima când și cât de des ar trebui să li se facă un masaj. Un terapeut sau maseur cu experiență ar trebui să vă ajute cu această problemă. Împreună cu informațiile dvs. despre starea actuală, el ar trebui să vă poată seta profilul personal pentru masaj sau terapie și, dacă nu vă poate ajuta singur, ar trebui să vă poată ghida corect și să consilieze un alt expert în domeniu.
Maseurul potrivit ar trebui:
▪ ai deja un efect plăcut asupra ta la primul contact,
▪ fiți întotdeauna reglați și respectați igiena la locul de muncă,
▪ Mediul în care acționează pentru a menține o atmosferă curată și plăcută,
▪ la începutul masajului, acordați atenție stării dumneavoastră de sănătate și aflați despre posibile contraindicații,
▪ recomandă un tip adecvat de masaj,
▪ asigurați o foaie curată înainte de masaj,
▪ acoperiți-vă cu o pătură pentru a preveni răcelile,
▪ să îți poți explica ce mușchi te doare și ce să faci în legătură cu asta,
▪ Un maseur profesionist ar trebui să adapteze masajul la fiecare persoană și să utilizeze atingeri adecvate,
▪ După masaj, el ar trebui să vă recomande să stați în pat o vreme pentru a evita colapsul,
▪ El/ea ar trebui să vă sfătuiască să beți suficiente lichide, astfel încât substanțele nocive care au fost eliberate în timpul masajului să poată fi eliminate mai ușor din corp.
Feriți-vă de maseuri care respectă regula conform căreia masajul adecvat trebuie să doară!
Este crucial ca masajul să fie plăcut pentru dvs. și să vă simțiți după masaj-
erau eliberați de mușchii înțepenitori.
Recomandat:
da mâna prietenos, nu refuza o îmbrățișare, nu uita să laude umărul, nu fi zgârcit pentru mângâieri și nu numai pentru copiii tăi, dar dă și mângâieri celor care te-au mângâiat cândva. Nu uitați să aveți o mângâiere plăcută și o atingere în viața partenerului.
Un fapt foarte important este că, dacă ne răsfățăm cu un masaj adecvat de armonizare a întregului corp, vom ușura semnificativ corpul, care nu mai trebuie să se deranjeze cu eliminarea toxinelor, care au fost direcționate în timpul masajului adecvat și au declanșat multe dintre efectele de mai sus, și un astfel de corp luminat poate fi mai concentrat pe alte probleme și, astfel, ajută în mod direct chiar și la vindecare.
Ce ar trebui să ofere un maseur.
Masajul nu trebuie efectuat prin presiune disproporționată - persoana care este masată nu trebuie să lase masajul rupt de vânătăi. În timpul masajului, clientul trebuie să fie întrebat cu privire la adecvarea presiunii. Maseurul trebuie să fie curat, duș, să aibă încălțăminte adecvată, un tricou, pantaloni albi, șosete albe și să aibă unghii decupate. În timpul masajului, el nu trebuie să aibă inele pe mâini sau alte obiecte care ar putea provoca leziuni. Nu trebuie să consume alimente aromate sau să bea băuturi alcoolice înainte de masaj. Nu trebuie să fumeze înainte și în timpul masajului. Dacă este fumător, trebuie să se spele pe dinți și să se clătească gura după fiecare fum. Dacă transpirați în timpul masajului - trebuie să aveți un prosop adecvat pliat peste umeri pentru a șterge sudoarea continuu. El trebuie să se spele pe mâini după fiecare masaj.
Atribuțiile persoanei masate.
Trebuie spălat curat și bine. În timpul unui masaj pe tot corpul, nu ar trebui să uite de picioare, deoarece acestea sunt și ele masate. Dacă este conștient de orice probleme de care ar trebui să fie conștienți maseurul, el ar trebui să-l alerteze. Dacă în orice moment din timpul masajului simte presiune sau durere disproporționată, ar trebui să-l avertizeze pe maseur, dar și despre faptele care ar putea afecta pozitiv sau negativ masajul.
La ce are dreptul persoana masată?
Cu siguranță pentru un masaj profesional și de calitate. De asemenea, depinde de alegerea sa de a obține parțial. Cu siguranță, atunci când singurul criteriu este cel mai mic preț, probabil că nu va fi rezonabil să ne așteptăm la cea mai înaltă calitate.
Maseurul trebuie să țină cont de cerința dvs. pentru presiunea adecvată de care aveți nevoie sau de setul adecvat de părți ale corpului masate de care aveți nevoie și trebuie să omită părțile corpului pe care nu doriți să le masați.
Aveți dreptul de a alege un agent de masaj, indiferent dacă este ulei, emulsie, fie răcitor, neutru sau cald etc. și aveți, de asemenea, dreptul de a aranja o durată diferită a masajului.
Cu toate acestea, masajul trebuie să fie întotdeauna plăcut pentru dvs. și trebuie să vă simțiți bine în legătură cu acesta !