Sunday Times Cel mai vândut.

bucate

De ce să vă bazați pe medicamente și intervenții chirurgicale pentru a vă vindeca de boli care pun viața în pericol, atunci când deciziile corecte vă pot împiedica să vă îmbolnăviți pentru început?

Cum să nu mori oferă sfaturi nutriționale eficiente, dovedite științific, pentru a preveni cei mai mari ucigași - boli de inimă, cancer de sân, cancer de prostată, hipertensiune arterială, diabet - și dezvăluie beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care alegerile dietetice simple le pot oferi.

Bazat pe cele mai recente cercetări științifice, Cum să nu mori examinează fiecare dintre cele mai frecvente boli, capitol cu ​​capitol, pentru a dezvălui ce, cum și de ce ne afectează diferitele alimente și cum creșterea consumului nostru de anumite alimente și evitarea altora ne poate reduce dramatic riscul de îmbolnăvire și chiar inversa efectele bolilor.

Cu accent pe istoricul sănătății familiale individuale și recunoscând că toată lumea are nevoie de ceva diferit, Dr. Michael Greger oferă sfaturi dietetice practice pentru a vă ajuta să luați decizii valoroase cu privire la dieta dvs. pentru a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.