crudă

Multe femei care visează să piardă în greutate vor să afle despre beneficiile și daunele grâului crud cu iaurt. Este o rețetă destul de populară, dar înainte să o folosim, să luăm în considerare ce substanțe conține mâncarea preparată.

Ceea ce este util pentru hrișcă crudă, umplută cu iaurt?

Vorbind despre beneficiile hrișcului crud cu iaurt, este necesar să spunem despre compoziția fiecărui ingredient al acestui fel de mâncare.

Compoziția de hrișcă poate fi numită unică, acest gri este practic lipsit de carbohidrați, în ciuda faptului că cantitatea de proteine ​​din ea este cu adevărat imensă. Crușele conțin, de asemenea, potasiu, fier, metabolism și C, cobalt, cupru și bor. Toate aceste oligoelemente contribuie nu numai la creșterea hemoglobinei, ci și la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.

Kefirul conține proteine, calciu și vitaminele B și A. Acest produs lactat acru ajută la îndepărtarea resturilor și a substanțelor nocive din organism, ajută la crearea proceselor digestive.

Combinația acestor produse va ajuta la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism și la reglarea metabolismului, saturând astfel corpul cu vitaminele și oligoelementele necesare. Acesta este motivul pentru care hrișca crudă cu chefir este folosită pentru a pierde în greutate multor fete.

Pentru a pregăti mâncarea, aveți nevoie doar de 1 cană de cereale pentru a turna 0,5 litri de produs din lapte fermentat și lăsați-l să se umfle peste noapte. Jumătate din „cerealele” fierte se consumă dimineața, iar restul seara. În doar 10 zile, fata își dă seama că greutatea ei a scăzut, desigur, dacă nu-și permite să „mănânce jumătate de tort” la prânz. După acest timp, experții recomandă o pauză în aceeași perioadă după care cursul poate fi repetat. Este demn de remarcat faptul că o astfel de dietă nu poate fi utilizată de cei care suferă de boli ale sistemului digestiv, cum ar fi gastrita, ulcerele, colita.