Am fost inspirați de sfaturile și experiențele pe care le-ați trimis la competiția noastră „Cele mai nebune diete” și vă aducem o selecție dintre cele mai bune. Ce spui că ai putea vorbi cu unul dintre ei?

cele

Mâncarea trebuie doar mestecată și îndepărtată substanțele nutritive

Și da, atunci, dacă supraviețuiești de mai multe ori, trebuie să-l scuipi și nu te vei îngrașa, pentru că nu îl vei mânca. Simplu, nu-i așa? Doar acolo unde se varsă atât de multă mâncare și deloc, nu va strica?

Mănâncă doar supă de varză

Are ceva în ea, supele sunt eficiente în slăbit, datorită consistenței lor fluide. Ei bine, nu știm ce ar spune digestia noastră despre atâta varză.

Bea numai ceai de urzică

Cu siguranță nu vă recomandăm acest lucru, deoarece după câteva zile puteți provoca crampe abdominale.

Ceai, cafea, apă sărată și ocazional coaceți chifle și cabană

Dacă doriți să vă ștergeți literalmente, iată cum. Ceaiul ar fi disponibil în continuare, dar cafeaua și apa sărată nu numai că nu vă vor alimenta cu substanțe nutritive, ci vă vor usca și ele. Și nici măcar nu vorbim despre „soiul alimentar”.

Dacă doriți să slăbiți cu adevărat sănătos, răsfățați-vă cu una sau două cafele sau ceai pe zi, pe lângă o dietă normală., acestea vor ajuta la arderea grăsimilor în acest fel, dar trebuie să le luați mai întâi.

Știați?

Dieta cu fibre

Regula este că ori de câte ori îți este foame, mănânci fibre și o bei cu apă. Atunci se va umfla în stomac și îi va fi foame. Îți vei înșela pofta de mâncare, dar a ta metabolismul va fi la îngheț.

Nu mânca după cinci

Acesta este unul dintre cele mai mari mituri în pierderea în greutate. Pentru persoanele care merg la culcare devreme, ar putea fi totuși posibil, dar pentru alții care sunt activi până noaptea târziu, nu este deloc o idee bună. Când așa extrem, îți vei expune corpul mult timp, începe să stocheze provizii și ajunge complet efectul opus.

Încearcă să treci prin psihic pentru asta:

Dieta cu roșii

Înseamnă că o persoană este tot ceea ce conține roșii pe tot parcursul zilei. Efectul poate apărea, dar din cauza lipsei altor substanțe nutritive necesare, acesta va apărea în timp oboseală și stare de rău.

Slăbiți cu bastoane DRU?

Se spune că nu se îngrașă, deoarece bastoanele ca atare pot fi consumate în diete, de exemplu în spital. Se potrivește, dar le aveți la micul dejun, prânz și cină? Cine ar rezista?

Dieta cetonică

Cui nu i-ar plăcea o dietă bazată pe consumul de cârnați și sărat? Pare tentant, dar până când veți afla că trebuie să curățați totul fără pâine, fără muștar sau ketchup și nu vă puteți ajuta cu legume. Tot ce trebuie să faci este să bei totul cu apă.

Dar această dietă bazat doar pe proteine ​​și grăsimi grele în cele din urmă vă va epuiza, deoarece vă va lipsi orice zahăr și alți nutrienți.

Dieta cu ouă

Singurul principiu este să mănânci doar ouă fierte câteva zile, dimineața, la prânz, seara. Totuși, mănânci doar așa înrăutățești colesterolul.

Dietele din grădină:

De ce să nu folosim legumele dacă le avem și în grădină pentru dietă?

  • dieta de ridiche
  • dieta sparanghelului

Dieta cu banane

Fructul este foarte sănătos, fii atent să nu devii maimuță!