Hurmikaki (cunoscut și în lume ca kaki) este un fruct care a venit în regiunea noastră din China. Acest fruct incredibil de sănătos conține nu numai un gust perfect dulce (care amintește de gustul de pere și pepene galben), ci și o serie de vitamine (A, B, C, E și K).

într-o

Pe lângă vitaminele menționate, acest fruct conține și:

  • • Calciu
  • • Fier
  • • Magneziu
  • • Mangan
  • • Fosfor
  • • Potasiu
  • • Sodiu
  • • Zinc
  • • Magneziu

Datorită compoziției sale, Hurmikaki promovează pierderea în greutate, deoarece este un bun arzător de grăsimi și echilibrează nivelul zahărului din sânge. Puteți mânca hurmikaki ca fruct separat sau îl puteți folosi ca materie primă ca parte a unei rețete. Vara, puteți face din această delicatesă un smoothie proaspăt care vă va începe ziua de succes.

Efectele „secundare” ale HURMIKAKI:

  • • Ajută la combaterea cancerului datorită conținutului ridicat de antioxidanți
  • • Antioxidanții ajută la combaterea îmbătrânirii
  • • Crește imunitatea datorată vitaminei C
  • • Ajută la menținerea tensiunii arteriale
  • • Ajută la menținerea sistemului cardiovascular adecvat
  • • Sprijină digestia

Printre altele, acest fruct vă poate ajuta cu un stil de viață sănătos. Așadar, nu ezitați și nu vă întoarceți spatele la acest fruct sănătos, corpul vă va mulțumi pentru el sub formă de sănătate. De asemenea, asigurați-vă că hurmikaki este maturizat corespunzător pentru consum. Micul hurmikaki maturat conține o substanță taninică, care provoacă amărăciune.

PERSIMMON SMOOTHIE

  • • 1 banană
  • • 1 kaki
  • • ¼ artă cu scorțișoară
  • • 1/16 membru al cuișoarelor
  • • 1 cană de lapte de migdale
  • • 2 cuburi de gheață

Amestecăm și bem totul împreună!

CEHOSLOVAC CU KAKI

Ingrediente:

  • • 200g de paste penne sau paste la alegere
  • • 2 bucăți de kaki decojite și tăiate cubulețe
  • • 1 celulă de cimbru proaspăt sau čl celulă de cimbru uscat
  • • 1pl de ulei de măsline
  • • 2 pl de unt nesărat
  • • 1 ceapă, tăiată felii
  • • 3 pumni mari de rucola
  • • 1 cană de Cheddar ras
  • • 3 pl de parmezan ras
  • • Sare și piper negru pentru condimente
  • • ½ căni de apă în care am fiert pastele

Abordare:

  1. Preîncălziți cuptorul la aproximativ 180 de grade Celsius. Într-un castron mediu, amestecați caqui tăiați împreună cu o lingură de ulei de măsline. Condimentați-l cu sare, piper negru și cimbru. Coaceți timp de aproximativ jumătate de oră până când kakiul se înmoaie (când este ușor străpuns cu o furculiță). Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească.
  2. Gatiti pastele si nu uitati sa scoateti o jumatate de cana de apa din paste.
  3. Topeste untul intr-o tigaie incinsa, apoi adauga ceapa tocata. Becul se va face atunci când este translucid.
  4. Adăugați rucola de două ori. Se fierbe până scade volumul.
  5. Scoateți tigaia de pe foc și adăugați ¾ căni de Cheddar și 3 linguri de parmezan. Adăugați caqui coapte și paste fierte. Amestecă-l. Brânza se topește. Veți primi restul de apă din paste. Se condimentează cu sare și piper.
  6. Serviți imediat ce este cald și brânza se întinde. Dacă este necesar, încălziți-l pe aragaz. Se servește cu restul de brânză rasă.