Există o relație interesantă între circumferința taliei și fitness, indiferent de IMC. Oamenii de știință danezi au aflat, potrivit cărora centimetrii măsurați în tulpină spun, de asemenea, despre riscurile noastre pentru sănătate.
Cei cu un ax mai larg au de obicei o problemă de fitness, spun cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga, care au dorit să afle dacă excesul de grăsime din talie afectează procesele inflamatorii din organism. Studiile anterioare au sugerat că Grăsimea din burtă poate crește riscul de tulburări metabolice și dezvoltarea inflamației cronice în organism. De data aceasta, experții au descoperit că problemele sunt direct proporționale cu lățimea taliei - cu cât axul este mai larg, cu atât sunt mai mari riscurile pentru sănătate, indiferent de IMC.
Citiți mai multe: Concluzie surprinzătoare a cercetării obezității: slovacii au un avantaj față de ceilalți europeni
Ca parte a cercetării, cercetătorii au colectat date despre aproape 11.000 de persoane. Toți au trecut testul pentru a-și evalua starea fizică. În același timp, și-au măsurat circumferința taliei, greutatea, înălțimea și au luat sânge pentru a determina nivelul proteinei C-reactive, care este un biomarker al procesului inflamator din organism.
Oamenii de știință au observat asta o stare mai slabă a fost asociată cu o circumferință mai largă a taliei și un grad mai mare de inflamație în organism, independent de IMC. Cu cât starea persoanelor controlate este mai bună, cu atât este mai bună sănătatea lor metabolică. Rezultatele arată că persoanele mai apte din punct de vedere fizic au, de asemenea, un ax mai îngust. mai puțină grăsime abdominală. Studiul a fost publicat de revista Plos One.
Puteți afla calculul riscului pentru sănătate din raportul dintre înălțimea corpului și circumferința centurii. Ar trebui să împărțiți circumferința tijei în centimetri la înălțimea în centimetri. Dacă raportul este mai mare de 0,5, ar trebui să încercați să slăbiți și să vă îmbunătățiți starea. În mod ideal, raportul rezultat ar trebui să fie mai mic de 0,5.
- Adunați experiențe noi vara, nu kilograme
- Provocarea transformării la femei pentru a pierde excesul de greutate și a le crește încrederea în sine
- Noi cartofi roz mici
- A scăpat 3 kilograme de grăsime în 10 zile Urmați acești pași
- Rezistă la psoriazis - noi opțiuni de tratament pentru psoriazis la dermatologi