Acțiune

Există într-adevăr multe responsabilități în viața mamelor noastre și este foarte dificil să le gestionăm pe toate în acțiune și întotdeauna cu un angajament deplin. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a amâna totul până mâine. Procrastinarea în viață nu prezintă un bun augur, pentru că mâine vechilor îndatoriri li se vor alătura și altele pentru care nu ai timp sau energie.

cafea

Pe lângă copii, îți începi neobosit afacerea, munca sau chiar studiezi. Cafeaua bună este prietenul tău de zi cu zi, un moment pentru tine însuți lângă copii sau doar când trebuie să-ți dai cu gândurile. Nu trebuie să regretați, cofeina nu este doar un stimulent popular, efectele sale benefice au fost dovedite de mult timp. Și dacă nu exagerați, cu siguranță vă va aduce beneficii și vă va ajuta la momentul potrivit elaborarea unei lucrări interesante de seminar sau o altă activitate mai mult sau mai puțin creativă care te îmbogățește. Să aruncăm o privire asupra beneficiilor uneia dintre cele mai populare băuturi, datorită cărora poți chiar întineri.

Asociația SUPORT Acțiune femei și antreprenoriat feminin în Slovacia

Trezitorul vieții și elixirul tinereții

Cofeina și mai ales boabele de cafea conțin cantitate de antioxidanți, care ne ajută corpul să lupte împotriva radicalilor liberi. Nimic nu saturează corpul uman cu antioxidanți precum cafeaua. Chiar și ceaiul verde este de patru ori mai slab decât cafeaua în acest caz. În plus, antioxidanții cafelei se absorb mai ușor.

Și datorită lor, cafeaua are un efect de întinerire asupra corpului. În acest caz, însă, este mai bine cafea verde, unde procesul de procesare a boabelor de cafea este mai simplu și nu este supus unui proces de prăjire în care multe dintre substanțele benefice se pierd sau efectul lor este eliminat la minimum.

Puteți cumpăra cafea verde de calitate în eshope Ebenica, unde cu siguranță o vei alege pe cea preferată dintr-o gamă largă.

Soluții la probleme mentale

Băutură cafea buna Vă puteți îmbunătăți performanța fizică, dar și cea mentală. Datorită unui experiment științific, s-a dovedit că beneficiile cafelei se îmbunătățesc abilități mentale. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua și aportul adecvat (1 până la 4 căni pe zi) vă pot crește rezistența la stres și depresie.

Prevenirea pentru o sănătate mai bună

Alte 2 căni de cafea pe zi reduce riscul de cancer la ficat, pancreas, colon și rect. Cafeaua reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta boala Parkinson, riscul de a dezvolta alte boli, cum ar fi hipertensiunea, astmul, migrenele, ciroza, infarctul și ateroscleroza. Cercetările arată că cofeina îmbunătățește chiar și capacitatea de reproducere a bărbaților.

Rețetă pentru pierderea rapidă în greutate

Beneficiile cafelei sunt foarte bine cunoscute celor care vor să slăbească kilogramele în plus. Doar 1 ceașcă de cafea va face intensitatea exercițiului cu o treime mai puternică decât de obicei. În plus, cafeaua este adesea utilizată pentru a îmbunătăți digestia, deoarece în unele cazuri ajută la absorbția alimentelor.

Beneficiile cafelei au fost observate și în medicină

Cofeina este utilizată pentru tratarea bolilor care suprimă sistemul nervos central. De exemplu, în intoxicații cu droguri și otrăvuri, boli infecțioase, insuficiență cardiovasculară și vasospasm. Cofeina este chiar una dintre componentele multor medicamente și are efectele sale pozitive.

Acordați atenție sumei

Totul se aplică cu moderare și în acest caz. Cofeina accelereaza inima si creste tensiunea arteriala. Prin urmare, cei care suferă de hipertensiune nu ar trebui să bea această băutură răcoritoare în cantități mari. În plus, persoanele care consumă mai mult de 6 căni de cafea pe zi au un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare cu aproximativ 70%.

De asemenea, este necesar să fie conștienți de faptul că cafeaua puternică băută pe stomacul gol crește aciditatea sucului gastric și afectează absorbția vitaminelor. De aceea este mai bine bea cafea după masă și în momentul în care te poți bucura de ea perfect.