Ce îți place să înșeli cel mai mult și cel mai des? Este un gust pentru dulce, sărat, fierbinte, fierbinte sau ceva acru? Medicina tradițională chineză distinge cinci gusturi diferite, fiecare dintre ele aparținând unui cerc de organe. Deci, dacă ne place gustul, acesta poate semnala o boală.
Ai adesea un dinte dulce?
Atenție la stomac și splină! Persoanele cu această problemă se caracterizează prin oboseală cronică, care nu este ajutată de odihnă sau eforturi de îmbunătățire a condițiilor fizice prin sport. Doar o nutriție adecvată și bine orientată vă va ajuta. Un stomac slăbit se manifestă prin probleme frecvente după masă, uneori prin anorexie. Problemele cu splina se pot manifesta prin fața umflată, abdomenul mărit, picioarele umflate - în special umflarea gambelor și a genunchilor. Problemele de memorie și lipsa de concentrare sunt, de asemenea, tipice - creierul nu este suficient alimentat cu substanțe nutritive și nu primește energie.
Manifestări psihice
Oamenii care au deseori pofta de dulciuri tind să fie compasiuni și să aibă grijă de ceilalți, dar adesea devin prea îngrijorați și deseori tind să-i controleze pe ceilalți. Sunt neliniștiți, uneori nesiguri și plâng, iar uneori pot compasi.
Cum ne putem ajusta nutriția?
Gustul dulce pe care îl dorim este un semnal către corp că primește energie nouă. La urma urmei, avem într-adevăr nevoie de ea, dar dulciurile (fursecurile, biscuiții, produsele de patiserie) ne vor face ca deficitul nostru energetic să fie și mai grav și nivelul de insulină să fluctueze. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să preferăm surse naturale de dulci, adică fructe, legume dulci și carbohidrați, de preferință sub formă de alimente din cereale integrale, în loc de dulciuri.
În meniu ar trebui să avem: Legumele de rădăcină tratate termic sunt potrivite - dacă suferim de umflături, țelina fiartă sau înăbușită ajută foarte mult. Hematopoieza este susținută de sfeclă roșie - fie prăjită sau supă din ea, precum și de crupe, carne de vită, fructe coapte, fierte sau fierte, care furnizează energie. Când vine vorba de condimente, nucșoara, scorțișoara, ghimbirul, condimentele sunt potrivite.
Sfat bun:
În caz de probleme digestive, ar trebui să evităm consumul frecvent de fructe și legume proaspete și nici să nu consumăm dulciuri produse în mod industrial și diverse tipuri de produse de patiserie.
Ai deseori pofta de sărat?
Poate semnala bolile renale și ale vezicii urinare. Dacă sărăm mult, poate apărea întărirea în corpul nostru. Un simptom tipic este sensibilitatea crescută la frig și senzația frecventă că suntem reci. De asemenea, pot apărea probleme cu urinarea, inflamația vezicii urinare, scăderea vitalității, slăbiciune generală, cenușie timpurie a părului, durere în regiunea lombară și pot exista dureri de cap recurente frecvente.
Manifestări psihologice:
Persoanele care au deseori pofta de sărat pot suferi de depresie și anxietate și ocazional au atacuri de plâns sau tendința de a fi suspecte. Ei chiar trebuie să simtă sprijin mental.
Cum ne putem ajusta nutriția?
Ar trebui să evităm nu numai consumul crescut de alimente sărate, ci și cele dulci, deoarece acestea pot avea un anumit efect asupra inflamației recurente a vezicii urinare.
În meniu ar trebui să avem: Atât peștele marin, cât și cel de apă dulce - pentru că ajută la restabilirea vitalității rinichilor. Când vine vorba de carne, carnea de porc este potrivită - de preferință în supe groase care se încălzesc sau în sosuri. Dintre legume, fasolea este potrivită (apropo, forma lor seamănă cu un rinichi). În acest caz, țelina este o țelină foarte benefică, sunt potrivite și alge marine sau fructe proaspete, care este o sursă valoroasă de minerale. Scorțișoara are, de asemenea, un efect de încălzire, care ajută foarte mult la sentimentele interne de frig.
Sfat bun:
Stresul crescut este foarte dăunător rinichilor și vezicii urinare - este bine dacă învățăm să îl descompunem și să evităm stresul inutil. Activitatea sexuală intensă, care poate slăbi rinichii și vezica urinară, poate fi, de asemenea, dăunătoare în acest caz.
De multe ori te simți fierbinte și picant?
Acest lucru poate semnala o boală a plămânilor și a colonului. Pentru persoanele cu această problemă, transpirația, sentimentele care au o piele foarte caldă și umedă pot fi tipice. De asemenea, apar infecții respiratorii frecvente, iar problemele cu colonul pot fi semnalate prin mărirea abdomenului și balonarea. Ocazional, apar și erupții pe nas și umflături ale mucoasei nazale.
Manifestări psihice
Persoanele cu probleme pulmonare și de colon pot avea tendința de a-și controla și de a-și conduce mediul înconjurător, uneori lipsind de capacitatea de a se excita și pot include pesimiști și cinici.
Cum ne putem ajusta nutriția?
Și aici trebuie menținută pacea în toate: condimentele pot ajuta într-o măsură rezonabilă, dar în exces pot fi dăunătoare.
În meniu ar trebui să avem: O garnitură potrivită este orezul care ajută la problemele intestinale, iar grindina este de asemenea potrivită. Făina de ovăz și cerealele decojite sunt inadecvate, deoarece acestea pot irita și mai mult intestinul sensibil. Meniul ar trebui să includă usturoi, ceapă și praz într-o măsură rezonabilă, morcovii, arpagicul și kaki sunt foarte potrivite. Când mâncați legume, evitați speciile cu o piele mai dificil de digerat.
Sfat bun:
Problemele de sănătate pot fi agravate de consumul excesiv de produse lactate care răcesc corpul (brânză de vaci, iaurt, băuturi reci din lapte), dar și de consumul crescut de cafea, cacao și soia.
Adesea ai gust pentru acru?
Acest lucru poate semnala boala ficatului și a vezicii biliare. Apar probleme tipice ale vezicii biliare, greață, senzații de presiune sub coaste - chiar și noaptea târziu. Ulterior, funcția hepatică se deteriorează, ceea ce curăță sângele mai rău, pot apărea tulburări vizuale și dezechilibre hormonale, tulburări menstruale, dureri de cap, umeri și tulburări ale capului la femei.
Manifestări psihice
Cei care suferă de aceste probleme au izbucniri frecvente de furie și sunt incapabili să controleze și să se descurce bine. De asemenea, sunt adesea gelosi și agresivi. Pe de altă parte, le place să controleze lucrurile și să-și planifice viața în detaliu. Uneori încep să se deprime.
Cum ne putem ajusta nutriția?
Se recomandă mese regulate și o dietă mai dietetică. Este mai bine să nu combinați foarte mult mesele și să nu vă oferiți porții mari. Este mai bine să vă răsfățați cu un singur fel de mâncare la un moment dat decât mai multe feluri de mâncare și tipuri de alimente la rând.
În meniu ar trebui să avem: Legumele fierte, fructele fără semințe sunt potrivite (deoarece semințele ar putea irita vezica biliară). Piersicile și merele, de exemplu, sunt ideale - dacă este necesar, pot fi, de asemenea, rapid tratate termic. Ficatul beneficiază, de asemenea, de salată de cicoare, carne de pasăre - în special pui și curcan, precum și pești mai săraci. Dintre condimente este potrivit turmericul și cardamomul, dar și rasca și într-o măsură rezonabilă ghimbir. Mesele ar trebui să fie picante.
Sfat bun:
Dacă avem probleme cu vezica biliară și ficat, alcoolul, diverse arome sau delicatese produse industrial care pot conține ingrediente nepotrivite nu vă vor ajuta. Ceaiurile de plante care acționează asupra vezicii biliare și ficatului ajută, iar primăvara este recomandabil să vă delectați cu un tratament de primăvară pe bază de plante.
De multe ori te simți fierbinte?
Poate semnala o boală a inimii și a intestinului subțire. Poate că acest lucru se manifestă prin consumul excesiv de cafea ... Acești oameni au probleme cu circulația sângelui și nu tolerează căldura. Adesea au probleme cu tensiunea arterială, pielea lor este palidă, adesea de culoare cenușă, uneori ca și cum ar fi roșu. Apar probleme digestive, dureri abdominale și afte, uneori mobilitate limitată a umărului și gâtului.
Manifestări psihice
Potrivit medicinei tradiționale chineze, este posibil ca acești oameni să nu aibă capacitatea de a se iubi pe ei înșiși și pe ceilalți și afirmă că este posibil să nu pară să se prețuiască pe ei înșiși. Paradoxul este că pot râde adesea fără a fi cu adevărat fericiți, sunt critici față de ceilalți.
Cum ne putem ajusta nutriția?
În primul rând, ar fi necesar să îmbunătățim hematopoieza, să calmăm digestia și să oferim nutriție care să răcească corpul în timpul căldurii. Fulgii de ovăz sunt o cereală adecvată, iar porumbul sau mămăliga sunt certificate ca garnitură. Salatele cu frunze verzi cu gust fierbinte sunt potrivite pentru inimă - mai ales vara, deoarece răcesc corpul. Șanțurile verzi sunt, de asemenea, bune. Când vine vorba de carne, speciile întunecate sunt potrivite deoarece reglează hematopoieza. Dacă doriți să vă bucurați de fructe, căutați prune care sunt bune pentru digestie sau caise uscate, care ajută la formarea sângelui.
Sfat bun:
Chiar dacă nu vă place căldura, nu încercați să vă răcoriți vara consumând prea multe băuturi reci sau prea multă înghețată - problemele de sănătate ale inimii sau intestinului subțire s-ar putea agrava. Este mult mai potrivit să beți ceaiuri de plante călduțe.