15.1. 2020 12:20 Este sănătos, hrănitor și extrem de gustos. Pentru prepararea sa sunt suficiente doar trei materii prime. Mug Cake este un tort cald pe care îl aveți gata în câteva minute. Este ideal înainte de antrenament și atunci când slăbești. Îl poți pregăti într-o mie de feluri.
Dacă nu l-ai încercat încă, este momentul. O prăjitură caldă și sănătoasă încântă sistemul digestiv, încălzește corpul, furnizează energie și se satură mult timp. Cel mai adesea se coace într-o cană sau cană la cuptorul cu microunde, dar se coace și la cuptor. Cel mai bun lucru despre toate acestea este că se face în câteva minute.
Vitamina bombă
Rețeta clasică se bazează pe trei ingrediente - fulgi de ovăz, banane și ou. Acestea sunt toate ingrediente sănătoase pe care le veți aprecia în sport și pierderea în greutate. Bananele conțin un aminoacid care este transformat în serotonină în organism, un hormon de bună dispoziție. De asemenea, sunt bogate în vitamina B6, care reglează nivelul zahărului din sânge, conțin fier și potasiu, ceea ce îmbunătățește memoria și atenția.
Făina de ovăz este o sursă de antioxidanți importanți, are efect antiinflamator și are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Cu un consum regulat, acestea reglează digestia, ceea ce ajută la scăderea în greutate. Ouăle conțin vitaminele B, C, D, E, sunt o sursă de proteine, lecitină și calciu, au un efect pozitiv asupra memoriei și sunt mai ușor de slăbit.
Articolul continuă de cealaltă parte.
- Luați acest amestec la micul dejun în fiecare zi și 4 kilograme au dispărut, nici nu știți când s-a amestecat dieteticianul
- Fierbeți sau infuzați frunza de dafin și vedeți câtă putere are acest vindecător natural
- Luați-l dimineața și în două zile veți pierde în greutate Acest fruct este un miracol al arderii grăsimilor, pentru că
- Un miracol exotic care te va învăța să slăbești sănătos Cu siguranță un mango!
- Măști de casă pentru fiecare tip de păr Găsește printre ele cea potrivită pentru tine