Ferestrele spălate, podeaua spălată, decorarea pe masă, șunca în frigider. Paștele poate începe. Și cu ea mâncarea excesivă festivă.
Au trecut câțiva ani de când verișorul meu, de băiat, a ales să-și toarne colegii de clasă și numeroasele rude de luni de Paști. În ceea ce privește mișcarea sănătoasă, a fost o plimbare bună, pentru că a făcut vreo zece kilometri. Și în ceea ce privește o dietă sănătoasă, a fost o mizerie totală. Fiecare dintre cele cinci mătuși ale sale l-au întâmpinat cu o farfurie acoperită cu bunătăți festive. Bietul băiat nu a vrut să jignească pe nimeni, așa că a mâncat ... și a mâncat ... și a mâncat ... (și nu sunt sigur dacă nu a mai văzut șunca, dar oricum era cu adevărat bolnav). Instruiți de acest incident, i-am spus cu un zâmbet încă un an că nu ne vom ofensa cu adevărat dacă ar refuza. Și i-a mulțumit zâmbind și a refuzat. Desigur.
Poate că ți s-a întâmplat și ție. Pentru teologi, Paștele este un memento al răstignirii și învierii lui Isus Hristos. Este o vacanță pentru copiii mici. Pentru gospodinele nebunia în jurul coacerii și curățării. Pentru domni, o perioadă de sărbători gourmet și adesea chiar și cantități mai mari de apă de foc.
Mulți oameni se întreabă înainte de sărbători cum să supraviețuiască nevătămat acestei perioade (adică fără creștere inutilă în greutate). Este bine să venim cu o strategie. Am unul și mi-am spus că nu ar fi exclus să vă spun despre asta. Și este foarte simplu.
Ia-o și ieși afară
Știți care este cel mai rău lucru din meniul de vacanță? Că e peste tot. Acasă, a funcționat întotdeauna astfel încât mama să taie șuncă, cârnați, ouă, brânză și „stridie” într-o farfurie uriașă (mâncăm o prăjitură la cuptor asemănătoare cu Crăciunul acasă), să pună o găleată de salată de sfeclă în fața tuturor și, de fapt, era atât de mult încât garda de corp a președintelui avea să fie mâncată. O persoană care așteaptă cu nerăbdare aceste lucruri pe tot parcursul anului are brusc pofta de a mânca totul. Fii realist. Doar pentru că e sărbătoare, nu ai mai crescut trei stomacuri. Luați o porție realistă și puneți repede restul în frigider. Sau deplasați-vă cât mai departe posibil cu placa.
Chiar și nu există niciun răspuns
Domnilor, acest lucru este valabil mai ales pentru dumneavoastră. La urma urmei, nu vrei să ajungi ca vărul meu despre care ți-am spus la început. Atunci când mergi la o „plimbare obligatorie” după vizite (mai ales luni de Paște), trebuie să ții cont de faptul că te vor forța. La urma urmei este decent. Puteți să-l gustați, desigur, dar cine a spus că este necesar să „mâncați” tot ce vă cer? Adică, numai dacă promiți să finalizezi întreaga „plimbare obligatorie” pe jos și îți va fi suficient de mult să arzi înțeleptul respectiv. Și probabil că nu vei reuși.
Nu toate bunătățile sunt rele
La urma urmei, ați căzut deja în capcana meniului de vacanță și saliva dvs. curge pentru toate acele delicii, doar calm. Fanii dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați vor fi de acord că sunca și ouăle de calitate nu pot face rău. Un singur tort este suficient. Toți sunt dulci. Și senzația că nu arăți ca un porc după sărbători va fi și mai dulce.