PRAGA - Încerci să pierzi în greutate de mult timp și nu faci dietă sau exerciții fizice? Ei bine, sfatul este relativ simplu. Tot ce trebuie să faceți este să jucați jocuri intime cu partenerul dvs. în mod regulat, iar kilogramele vor scădea singure.

slăbești

Și nici nu trebuie să mori de foame. Când reușești să echilibrezi sexul și mâncarea bună, rămâi subțire, sănătos și mulțumit. În plus, în timpul jocurilor de pat veți întări întregul corp, inclusiv zone problematice ale abdomenului, coapselor și feselor, a scris portalul cotidianului Blesk.cz.

Punctul de bază de pornire nu numai pentru o linie subțire, ci și pentru o viață fericită, în general, este să te iubești pe tine însuți. Dacă nu te pedepsești și te învinovățești pentru eșec, vei slăbi mult mai bine. Momentul potrivit este, de asemenea, bun. Începeți să slăbiți numai atunci când îl așteptați cu nerăbdare și nu abordați-o cu reticență.

Un punct important în timpul pierderii în greutate este, de asemenea, faptul că nu consumați alimente care nu vă plac. Mâncărurile care fac bine pe limba ta îți vor plăcea și sufletul tău.

Ultimul, dar cel puțin la fel de important ca precedentele, este mișcarea. Nu trebuie să fie întotdeauna doar un sport. Puteți începe să dansați, să vă plimbați prin oraș, să faceți dragoste mai des sau să cumpărați un câine și să faceți plimbări lungi cu el în mod regulat.

Pentru a afla câte calorii arzi în fiecare practică sexuală, citește cu atenție următoarele rânduri.

- Sarutare pasionala de 5 minute: 200 kJ = arzi atâta energie cât este într-o mică piersică.

- Relaxare de 15 minute: 600 kJ = același timp în care petreci schi alpin.

- Relații orare: 2400 kJ = arde o bară păcătoasă de ciocolată.

- Dragoste în picioare de 15 minute: 1000 kJ = un sandviș cu salată delicatesă și nu trebuie să ai remușcări.

- Sex oral de 15 minute (da, oamenii de știință s-au ocupat și de el): 350 kJ = egal energetic cu un castron de compot de căpșuni.