Multe femei întreabă ce să mănânce pentru creșterea sânilor și a sânilor sau ce va ajuta la creșterea sânilor alimente, ierburi, vitamine sau alte substanțe. Adevărul este că creșterea sânilor afectează, de asemenea, ceea ce este o persoană, dar nu este doar o formulă simplă că dacă mănânci soia, de exemplu, bei lapte sau mănânci anumite plante, creșterea sânilor va apărea automat imediat. Ceea ce ajută la creșterea sânilor este în principal creșterea nivelului anumitor hormoni și o cantitate mai mare de grăsimi sănătoase organismului, deci nu există instrucțiuni simple, este o procedură complexă.

vitamine

Alimente și mese pentru creșterea sânilor

În special, alimentele și mesele pentru creșterea sânilor și pentru promovarea creșterii sânilor ar trebui să conțină un conținut mai mare hormon estrogen. De exemplu, produsele lactate pot conține, în general, niveluri mai ridicate de mai mulți hormoni și astfel pot stimula creșterea sânilor dacă o femeie a avut o cantitate redusă a acestor hormoni în corpul ei. De asemenea, conțin o mulțime de calorii și grăsimi, care poate afecta și greutatea sânilor și creșterea volumului, dar numai dacă femeia nu mai este obeză, de exemplu.

Soia ca atare, conține și un înlocuitor natural pentru estrogeni, în special așa-numitul fitoestrogeni, care sunt înlocuitori ai plantelor. Acesta este unul dintre motivele pentru care, de exemplu, o băutură care conține lapte de soia funcționează foarte bine, ceea ce afectează și creșterea sânilor. Alimentele pentru creșterea sânilor trebuie să conțină și grăsimi sănătoase, adică grăsimi nesaturate. Acestea sunt, de exemplu, măsline, avocado, semințe de in, semințe de susan sau uleiuri din aceste materii prime, de exemplu ulei de măsline, ulei de avocado sau ulei de in.

Ceea ce este bine încă mâncați pentru a crește sânii?

  • Cu siguranță aveți nevoie de multe fructe și legume, și datorită vitaminelor și mineralelor care se găsesc în fructe reglează nivelul hormonului testosteron
  • În plus, conținutul ridicat de antioxidanți face celulele mai protejate de daune și întărește sistemul imunitar în ansamblu.
  • De exemplu varză roșie, broccoli sau conopidă au, de asemenea, un efect foarte bun în prevenirea formării celulelor cancerigene

De asemenea, este important să știm că nu numai estrogenul, ci Testosteronul are, de asemenea, un efect pentru cresterea sanilor. Nivelul său crescut inhibă această creștere și, prin urmare, se recomandă să consumați mai multe fructe. Pe de altă parte, mai mulți estrogeni echilibrează nivelul de testosteron. Este important să știm nu numai ce alimente ajută la creșterea sânului, ci și ce îl împiedică să încetinească creșterea. În acest caz, de exemplu, orezul brun, ovăzul și papaya sunt bune. Pentru producerea de hormoni și creșterea sânilor Iodul sau tofuul sunt, de asemenea, importante într-o anumită cantitate, dintre care există și câteva rețete gustoase.

Fructe pentru creșterea sânilor Legume pentru creșterea sânilor
Merele Castraveți
Cireșe Cartofi
Rodii Un morcov
Papaya Dovleac
Citrice cu vitamina C Roșii

Vitamine pentru creșterea sânilor și a sânilor

Pentru a susține creșterea sânilor, o femeie poate încerca, de asemenea, un aport crescut de anumite vitamine. Pe de altă parte, trebuie spus imediat că Aceasta nu este o rețetă minune pentru creștere, deoarece ar fi cu adevărat necesar să consumăm tone de legume și fructe, care ar trebui să conțină cantitatea necesară de vitamină. În același timp, însă, nivelul vitaminelor din organism are un efect pozitiv asupra organismului și există vitamine care pot face mult mai mult pentru creșterea sânilor decât alte substanțe. Dar nu doar pentru creștere, dar și calitatea sânilor.

De exemplu, vitamina A ajută la hrănirea pielii, vitamina C este responsabilă pentru producerea de colagen, care ajută mențineți pielea suplă și suficient de fermă, în timp ce vitamina E ajută la refacerea straturilor vechi ale pielii cu altele noi. Desigur, nu există o vitamină exactă pentru creșterea sânilor, dar aceștia sunt factori mai favorabili. Puteți lua aceste vitamine în cantități crescute într-un mod natural prin fructe sau legume sau prin diverse suplimente de vitamine.

Ierburi pentru creșterea sânilor și a sânilor

Mărirea sânilor cu ierburi este posibilă numai dacă luați plante pentru a sprijini creșterea sânilor cu ajutorul fitoestrogeni. Este un înlocuitor natural al hormonului feminin estrogen, a cărui producție se încheie în jurul vârstei de 25 de ani. O plantă foarte des utilizată este Fenicul, afectează creșterea sânilor, în principal, deoarece este un depozit foarte bun de substanțe naturale asemănătoare estrogenilor. De asemenea, dacă îl folosești ca condiment în alimente, nu vei strica nimic.

Planta ca atare este una dintre plantele de creștere a sânilor care conțin anetol, dianetlo și fotoanetol, care măresc nivelul de estrogen din organism. Are și Fenicul efecte benefice în timpul alăptării, deoarece promovează producția de lapte. Planta Lucerna siata este, de asemenea, un stimulent pentru lapte. Anasonul este, de asemenea, una dintre plantele care conțin anetol care crește nivelul de estrogen. Este adevărat că este similar cu vitaminele posibil să alegeți două moduri: fie natural sub forma utilizării plantelor în sine în forma lor naturală, fie prin substituire sub formă de preparate speciale.

Suplimente nutritive

Dacă sunteți în căutarea a ceva pentru creșterea sânilor care să aibă o natură concentrată, astfel încât să nu trebuie să mâncați tone de fenicul sau fructe, atunci acesta este suplimentul nutrițional special care se concentrează pe această metodă de ajutor. Există, desigur, mai multe suplimente nutritive pentru creșterea sânilor, fie produse care conțin cantități crescute de anumite tipuri de vitamine, în special grupele A, C și E, fie produse cu o cantitate concentrată de fitoestrogeni, care este cel mai frecvent caz.

  • Foarte des, se folosesc produse naturale care conțin, de exemplu, Snovka Greek, SawPalmetto, Damiany, DongQuai sau altele
  • Baza sunt fitoestrogeni naturali, care sunt fitohormoni de plante care afectează creșterea sânilor
  • Dacă anumite produse specifice funcționează trebuie să fie aflate personal sau căutând un forum și o discuție pe internet în care este publicată experiența.