dispoziție

Stările melancolice îi copleșesc uneori pe toată lumea. Cu înghițituri de ceai parfumat într-o cană frumoasă care are un farmec aparte, putem fi de bună dispoziție chiar și pe vreme uscată.

Putem crea o atmosferă plăcută acasă și la serviciu. Ierburile, care aparțin uneia relaxate magic, sunt suficiente pentru asta. Oamenii veseli prosperă și au capacitatea de a-și infecta mediul înconjurător cu optimismul lor. Starea de spirit este afectată și de alimente. Alimentele bogate în carbohidrați cresc nivelul hormonilor fericirii - serotonină și noradreanalină. Nivelurile mai ridicate ale acestor hormoni nu numai că îmbunătățesc sănătatea, ci și provoacă un sentiment de satisfacție. Și de ce mai avem nevoie?

Cardamom și vitalitate
Cardamomul este unul dintre condimentele folosite de medicina ayurvedică pentru a îmbunătăți starea de spirit, a restabili puterea și vitalitatea. Induce pacea, respinge letargia și stările depresive. În țările din Orientul Îndepărtat și, de asemenea, în America Latină, îl gustă cu băuturi, îl adaugă în lichioruri și ceaiuri. Pentru un pescăruș bun, ai nevoie de 2-3 boabe de cardamom, o bucată de scorțișoară întreagă, 2 cuișoare, o felie de ghimbir proaspăt. Puneți ingredientele într-o ceașcă cu 200 ml de apă, aduceți la punctul de fierbere aproape, amestecul nu trebuie să fiarbă. Acoperiți și păstrați la această temperatură timp de aproximativ o oră. Apoi scurgeți ceaiul, îl puteți îndulci cu miere. Se recomandă să beți o ceașcă de două sau trei ori pe zi.

Iubire, miere, boragă
O altă plantă care crește și la noi în țară este sunătoarea. Această plantă are un efect calmant general. Conține flavonoide, care afectează gestionarea hormonilor de către organism a fericirii. Ceaiul de dragoste îmbunătățește starea de spirit și calmează. În combinație cu valeriana, se amestecă în același raport. În mod similar, ceaiul de boragă afectează starea de spirit. Are efecte euforice ușoare. De asemenea, vă recomandăm să beți ceai din caprifoi sau dintr-un amestec de borage și caprifoi din aceleași părți. Într-o ceașcă, toarnă doar 1-2 lingurițe de ceai peste apă clocotită și lasă-l să se infuzeze timp de 10 minute. Scurgeți și beți o dată pe zi.