Postat de: angelo în Pierderea în Greutate 30 septembrie 2014

Vacanța de vară ca principal stimul al nostru de a slăbi s-a încheiat. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie un motiv pentru care vă supărați caracterul și continuați să vă cultivați și să vă sporiți puterea.

Nu toți putem fi perfect subțiri și, mai mult, nu este bine dacă slăbim fără cap urmând exemplul frumuseții prezentate, dar artificiale. Sănătatea noastră ar trebui, așadar, să fie primordială, nu trebuie să măsoară 90-60-90, dar nici măcar nu trebuie să suporti kilogramele în plus. Mențineți-vă starea și sănătatea și veți fi vital, mai frumos și chiar și la bătrânețe vă veți mulțumi sănătatea.

fără

Slăbește fără efort

Într-un efort de a arunca un costum de baie, ați încercat, de asemenea, mai multe diete, dar probabil că nu veți fi surprinși că jumătate nu funcționează, iar cealaltă funcționează numai în timpul conformării. Pierderea în greutate nu ține de rezultat, ci de calea pe care o parcurgi, este o luptă pe termen lung, cel puțin în măsura în care dobândești obiceiuri alimentare sănătoase.

Cu toate acestea, chiar și mici modificări care nu sunt legate de niciuna dintre numeroasele diete vă pot ajuta să slăbiți. Aportul de lichide este esențial pentru corpul nostru. Cu toate acestea, uneori este mai bine să beți mai întâi decât să ajungeți la mâncare imediat. Cu toate acestea, este posibil să nu fi știut că apa fierbinte vă va aduce beneficii mai bune. Dacă nu vă place, ceaiurile din plante vor face același serviciu. Acest lucru va opri foamea pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât nu veți fi copleșiți de prea multe calorii.
Evitarea strangulării este importantă în orice scădere în greutate. Vom ceda la acest lucru mai ales când ne uităm la televizor. Pe lângă faptul că nu ne mișcăm, de obicei mâncăm mult mai mult și mai ales alimente nesănătoase. Ceea ce mănânci poate părea la fel de banal. Dacă ai pantaloni strâmți sau o rochie, vei mânca în mod natural mai puțin.

Când pierdeți în greutate, aportul de produse lactate grase este de obicei limitat. Cu toate acestea, conțin și substanțe care sunt utile în pierderea în greutate. Prin urmare, tratați-vă cu o sumă rezonabilă. Când slăbim, ne plângem adesea de monotonia dietei. Cu toate acestea, cu limitările unor feluri de mâncare, puteți descoperi și noi arome datorită condimentelor.

Chiar dacă vara s-a sfârșit, totuși te poți inspira, pentru că ai timp pentru următorul sezon de costume de baie să te formezi.