84 de pacienți cu coronavirus au „dispărut” din spitalul din Kežmarok. Statul este în haos, susține orașul

CURENT: De luni, există o carantină obligatorie pentru oricine trece frontiera în Slovacia

Unitățile gastronomice slovace sunt absolut la baza, vând proprietăți pentru a supraviețui iernii

  • Născătoarea din Skalice și-a făcut rucsacul și a plecat la Bali
  • Astăzi administrează centre sportive acolo și lucrează ca antrenor de fitness pentru surferi
  • De ce surferii îi ajută pe surferi, dar și cum a lovit coronavirusul în țară, ne-a spus ea într-un interviu

vorba

  • Născătoarea din Skalice și-a făcut rucsacul și a plecat la Bali
  • Astăzi administrează centre sportive acolo și lucrează ca antrenor de fitness pentru surferi
  • De ce surferii îi ajută pe surferi, dar și cum a lovit coronavirusul în țară, ne-a spus ea într-un interviu

Gabriela Mackaničová este originară din Skalice. De la vârsta de 16 ani, a construit o carieră și a lucrat în marketing. Dar a visat mereu să călătorească. Așa că într-o zi și-a făcut rucsacul și a plecat la Bali.

Și-a amintit că a lucrat online, dar de-a lungul timpului a început să se dedice pe deplin antrenorului și a devenit antrenor profesionist. Astăzi în Bali antrenează surferii, administrează centre sportive și conduce lecții de grup axate pe forță și fitness.

Cum arată țara în timpul pandemiei?

Gol. Frontierele sunt închise și dintr-o dată puteți merge pe stradă și nu vă puteți întâlni cu mii de oameni. Nu vă deranjează agitația motocicletelor, iar linia în mare este, de asemenea, mai mult sau mai puțin goală. Așa că am mult mai multe valuri pentru mine. Dar, pe de altă parte, puteți vedea zeci de localnici care și-au pierdut locul de muncă. Acest lucru este cu adevărat dificil pentru mine, ca persoană care locuiește acolo.

Bali trăiește în principal din turism. Acest lucru a sunat pentru o perioadă de timp, iar granițele au fost închise din cauza îngrijorărilor cu privire la amenințarea continuă a coronavirusului. Cum o percepe ea însăși populația?

Mulți oameni au plecat. Au mai rămas doar oameni care trăiesc, muncesc și fac casă, care nici măcar nu și-au dat seama la început. Am avut și un blocaj strict, dar în ciuda interdicției, localnicii au continuat să se întâlnească în grupuri mari, în temple sau pe plajă.

În Bali, nici măcar nu este vorba despre coroană. Este așa-numita luptă a țării pentru supraviețuire. Va avea un impact teribil asupra întregii zone. În primul rând acasă, ei nu au cu ce trăi. De aceea, mulți localnici s-au întors în satele lor la familiile lor.

Cum ați compara slovacii și nativii din Bali?

Nu le lipsește niciodată un zâmbet pe față, sunt recunoscători și mereu cu o dispoziție pozitivă. Luă totul cu ușurință și, atunci când există o problemă, încearcă să o rezolve împreună. Ei dau întotdeauna o mână de ajutor, chiar dacă nu au prea mult. Dar Bali este un amestec de oameni din întreaga lume, din Europa până în Australia.

Din experiența mea personală, noi în Slovacia suntem adesea într-o stare de spirit negativă și egoistă. O simt mereu când zbor cu avionul, iar doamna din cafenea aruncă în aer întrebarea ce vreau. Nici o zi bună. Nu există în Bali, chiar dacă o persoană are cea mai proastă zi, are zâmbetul pe buze.

Locuiești în Bali pentru al treilea an. De ce ai ales această destinație?

Am fost întotdeauna un carierist, dar am avut întotdeauna un vis să călătoresc în afara Europei. În vârstă de 27 de ani, am demisionat și am decis să mă conformez. Planul meu inițial era Statele Unite, dar bugetul meu nu m-a lăsat să plec, iar alegerea a căzut asupra Asiei, în special asupra Bali - datorită nomadei digitale Silvia Puchovská, care a locuit acolo și a publicat cartea Lumea este biroul meu.

Există un paradis al sportului în Canggu, unde locuiesc. Dacă iubești un stil de viață activ și sănătos, atunci Bali este locul potrivit. Pe lângă spațiile de surf și centrele de yoga, veți găsi acolo centre imense de crossfit și fitness.

Întrucât am fost deja implicat în coaching în acel moment, a fost o mare oportunitate de a lucra asupra mea și a obiectivelor mele de carieră. Am vrut să stau acolo doar patru luni. Cu toate acestea, m-am îndrăgostit de țară atât de mult încât nu am putut pleca. Astăzi este casa mea.

Se spune că Bali practică în mare măsură yoga și meditația. Chiar este?

Personal, îl pot respinge, o mulțime de oameni zboară aici pentru crossfit și surfing. În Bali, fiecare va găsi ceva pentru sine. Puteți naviga acolo pe tot parcursul anului, fără costum. Locul ideal pentru surfing este partea de sud a Bukit. Amed este din nou aici pentru scufundări. Centrul yoga este Ubud, iar cea mai mare agitație este în Canggu, unde locuiesc.

În Slovacia a lucrat în marketing și în timpul liber s-a antrenat din greu la sală. Ce te-a determinat să începi să faci mișcare?

Ca toți cei care încep. Am vrut să slăbesc. Până la urmă m-a prins atât de mult încât nu m-am putut opri. Au existat chiar complicații de sănătate, probleme suprarenale și o farfurie. A fost o luptă, dar nu am renunțat la sport.

Fitnessul clasic în cele din urmă a încetat să mă distreze. De ceva timp m-am dedicat și sporturilor extreme, în special snowboardingului. Așa că am fost fascinat de crossfit. După primul antrenament m-am îndrăgostit de el. Este un sport foarte solicitant din punct de vedere fizic, dar a devenit forța mea motrice. Învăț constant, lucrez la spectacole și îmi depășesc astfel limitele.

Marea legendă Jojo Porubsky este o mare inspirație pentru mine în acest sport. A fost prima dată când l-am văzut, ce este un crossfit.

Ca antrenor, antrenezi în principal surferi. Cum ai ajuns la ei?

Complet din întâmplare. Am lucrat ca antrenor de forță și fitness într-o sală de fitness crossfit sub conducerea australiană. Odată ce un surfer profesionist de la WSL QS a venit la lecția de care are nevoie pentru a se pregăti pentru sezon - îndepărtați durerea, întăriți mijlocul și picioarele.

În cele din urmă, a avut rezultate excelente în sezon și din ce în ce mai mulți surferi au început să vină. De-a lungul timpului, am început să creez lecții de grup și clientela mea s-a schimbat din crossfit în surfer.

De ce antrenamentul de fitness este important pentru un surfer?

Surful este un sport dinamic și destul de solicitant. Mi-am spus și eu la început: „Sunt puternic, căd”. Deloc. (Râsete). În timp ce navigam, m-am simțit slăbit în partea superioară a corpului, iar partea inferioară a spatelui suferă foarte mult în timpul navigării. Prin urmare, este important să lucrați la aceste părți ale corpului în "uscăciune", iar în apă să vă bucurați de prinderea valurilor.

Este necesar ca aceștia să aibă un corp întreg funcțional și puternic. Mulți colegi din industrie îi antrenează pe surferi diferit. Folosește exerciții de stretching, movemnets de animale, yoga și exerciții de „salt” de hamei. Lucrez în principal cu cântare, la puterea explozivă și, desigur, la mobilitate și controlul corpului.

Drept urmare, sunteți destul de diferit de ceilalți antrenori. De aceea te întâlnești hei?

Da, și destul de des. Am lucrat și la o sală de surf, dar am plecat după o lună. Am întâlnit acolo în fiecare zi clienți care aveau o durere incredibilă și am refuzat să le instruiesc protocoalele de sărituri. Fără un centru puternic al corpului, te va descuraja pur și simplu. Prin urmare, am mers în direcția mea și nu am rezolvat nicio lovitură sau lecție negativă. Astăzi sunt mulțumit și fericit de locul în care am ajuns până acum.

În calitate de antrenor de surf, ea a încercat să navigheze singură. Astăzi navigați activ, deși învățați încă. Care este cel mai greu și cel mai important lucru?

Eu percep surfingul ca pe un sport solicitant, într-o secundă trebuie să percepeți oceanul, vâslați, să vă ridicați și să vă controlați corpul. Într-o zi crezi că navighezi bine, iar în următoarea nu prinde un val. Cel mai important lucru este să înveți să citești oceanul și să fii în el cât mai des posibil. Altfel îl iubesc, reprezintă un sentiment de libertate. Deși, destul de des mă simt ca o mașină de spălat. (Râsete).

Ce maniere au surferii? Te iau ca peer, te respectă?

Trebuie să spun că surferii sunt cei mai instruiți sportivi. Când sunt cu ei, simt că meditez. Sunt băieți de petrecere și este distractiv incredibil cu ei la antrenament.

Ei bine, nu voi minți, de la început a fost foarte greu - să construiți respect nu numai ca femeie, ci și ca persoană care nu este surferă. Cu toate acestea, rezultatele clienților și eliminarea complicațiilor lor de sănătate m-au adus în cele din urmă în prim plan.

Am ales o cale dificilă și dacă nu mă antrenez, stau lângă cărți. Au fost și zile în care mă simțeam incompetent și nu mă credeam. Întotdeauna mi-am dat seama că, dacă aș fi cu adevărat așa, oamenii nu s-ar mai întoarce la mine.