NUTRIȚIA SĂNĂTOASĂ este o condiție necesară pentru bunăstarea și echilibrul nostru fizic și mental
Sub termenul de gestionare a vieții, fiecare ne imaginăm ceva diferit. Astăzi, la începutul secolului 21, cunoaștem atât de multe abordări și alternative diferite pentru gestionarea vieții, încât nici nu le-am putea rezuma într-o carte. Pentru mulți, stilul de viață este sinonim cu stilul de viață.
Desigur, zona nutriției sănătoase aparține vieții noastre.
Pentru ca organismul să-și aprovizioneze numeroasele miliarde de celule cu energie și materiale de construcție, are nevoie de aproximativ 45 de nutrienți diferiți. Nu putem renunța la niciuna dintre ele, deoarece fiecare dintre ele are propriul său rol specific și numai toate împreună pot realiza efectul dorit. Nutrienții includ carbohidrați, grăsimi și proteine, fibre și un grup mare de vitamine și minerale.