Trimis de la Waris »26 ianuarie 2011, 11:38

urmă

Jasmine, aș vrea să-i mulțumesc foarte mult pentru pricepere, pentru că tocmai am cumpărat-o ieri, pentru că nu aveau o pâine integrală de grâu, ceea ce îmi place când am impresia. mănânci 70g de pâine pentru o creion? Și este potrivit să mănânci gustul sau pâinea la cină? Dacă liderii ar trebui să nu mai consume?

Nu știu exact cât costă o grămadă de orez g în sala de mese. Trebuie să gătesc și să îndrăznesc . crezi că pot mânca două grămezi pentru a-mi crește aportul de calorii.

Pot avea o altă căsuță curată ca a doua rundă de cină 20:00?

Ați menționat că fructele sunt carbohidrați rapizi, care probabil nu sunt foarte buni, așa că nu trebuie să mănânc deloc? Pentru că mă obișnuiesc mereu să pun niște oi în fulgi la micul dejun. banana ar trebui să evit dacă aici și colo la micul dejun cu fulgi este OK?

Aș vrea, de asemenea, să întreb despre sucuri ... Am citit în cartea lui Bukovsky că înainte de micul dejun este indicat să mănânci o jumătate de grapefruit, că bila începe să fie excretată atunci când o persoană mănâncă fierbinte și apoi digeră mai bine, sau ceva de genul acesta. deoarece nu vreau să curăț grapefruit în fiecare dimineață, așa că am început să le dau copiilor 100% suc de grepfrut fără adaos de zahăr și conservanți. Nu trebuie să o fac în continuare?

Mulțumesc că am devenit un dependent care încă urmărește aici

Re: În cele din urmă, să înveți să mănânci normal.

Trimis de la iasomie »26 ianuarie 2011, 14:55

Re: În cele din urmă, să înveți să mănânci normal.

Trimis de la apolenka »26 ianuarie 2011, 15:03

Waris:
Jasmine, nu te subestima
Cu acei ciocănitori și pâine, este individual. Unii oameni pierd în greutate, chiar dacă îl mănâncă până seara, unii nu mănâncă după-amiaza. Încercați să urmăriți senzația de a fi mâncat.

Nu știu exact cât costă o grămadă de orez g în sala de mese. Trebuie să gătesc și să îndrăznesc . crezi că pot mânca două grămezi pentru a-mi crește aportul de calorii . - 2 grămezi cred. Acest lucru va fi probabil de dimensiunea unei linguri normale.

Pot avea o altă căsuță curată ca a doua rundă de cină 20:00? - Probabil că nu aș da totul. Vedeți cât de multe proteine ​​puteți face și mai obțineți câteva legume.

Ați menționat că fructele sunt carbohidrați rapizi, care probabil nu sunt foarte buni, așa că nu trebuie să mănânc deloc? Pentru că întotdeauna mă obișnuiesc să pun niște oi în fulgi la micul dejun. banana ar trebui să evit dacă aici și colo la micul dejun cu fulgi este OK?
- banana mai degrabă nu, fructul 1 da dimineața și dacă faci mișcare poți totuși după mișcare

Aș dori, de asemenea, să întreb despre sucuri ... Am citit în cartea lui Bukovsky că înainte de micul dejun este indicat să mănânci o jumătate de grapefruit, că bila începe să fie excretată atunci când o persoană mănâncă fierbinte și apoi digeră mai bine, sau ceva de genul acesta. deoarece nu vreau să curăț grapefruit în fiecare dimineață, așa că am început să le dau copiilor 100% suc de grepfrut fără adaos de zahăr și conservanți. nu ar trebui sa continui? - Aș prefera să dau grapefruit, sucul nu este întotdeauna scris adevărat și grapefruitul îți va oferi și fibre și va satura mai mult

Mulțumesc că am devenit un dependent încă aici sliedim [/ quote]