ivaza zizika: felicitări, ai alergat frumos.
apolenka zizika: minunat, dar vei pierde o săptămână într-o săptămână. Grozav. Infracțiunile sunt făcute de majoritatea/acelea fete /. Îndrăznește și vezi.
Nici măcar Zizika, felicitări și nu face nimic în legătură cu weekendul care ni se întâmplă nouă (eu mai ales). Deci, mergeți mai departe, kilogramele scad, doar țineți-vă.
zizika Mulțumesc mulțumesc. Esti foarte dulce. Nu pot contribui regulat, dar reușesc să slăbesc, așa că am reușit să o fac până în acest weekend, doar zile de naștere și zile de nume, grătare și cutii de bomboane - dar despre ce am să mint, am gustat ce am putut.
Dar acum mesajul:
23.07.2008 83 kg
30.07.2008 81,9 kg
8/9/2008 81,0 kg
Acum prefer să nu îndrăznesc de vreo săptămână acum, pentru că simt că am exagerat cu degustarea respectivă.
Merg mai departe.
Nici măcar Zizika, felicitări.
emerita Zizika și cu mine vă vom întreba aici puțin târziu, dar cu atât mai cordial și vă felicit că ați rămas pe cântar la fel.
Deniska Felicitări, începe frumos.
evas Zizika:
Aștept cu nerăbdare cât de drăguță ești
Fie să continui să prospere!
michallaj Supeeeerrr zizi.
Când îl vezi atât de negru pe alb - crezi că este atât de ușor să coboare acele kilograme? Pe lângă cifre, scazi și scrii din ce în ce mai puțin
Continuați doar - vă ținem de degete
zizika buna tuturor.
Deși cu o întârziere de 2 zile, dar totuși.
Primul meu raport:
23.07.2008 83 kg
30.07.2008 81,9 kg
zizika vă mulțumesc pentru sprijin, este un fapt că nici eu nu fac multe fotografii și de câteva săptămâni avem o cameră digitală și puteți vedea câte fotografii am șters .
Aș dori să vă sfătuiesc, voi cumpăra un cântar de bucătărie și nu știu ce marcă este bună, deci până la 700 SKK.
tini zizika, mai ales că ai o fotografie înainte, va fi DUPĂ ! Aveam o astfel de aversiune față de fotografie încât abia mai aveam o fotografie înainte, pentru că deja am refuzat să fac fotografii - tocmai mi-am spus că Crăciunul, lăsați copiii să aibă amintire. Și încă arăt destul de bine la acea versiune mai grasă, pentru că porțile se îngustează pentru că sunt negre . Realitatea a fost mai înspăimântătoare;) Se va întâmpla în trecut . Întotdeauna cred că atunci când voi reuși, trebuie să fie făcut tuturor, pentru că toată lumea trebuie, pentru că mă consideram un caz fără speranță ...
zizika tini: ai dreptate nu era zboruri zilnice, am mâncat dulciuri câteva zile, am preferat să nu mă cântăresc, din nou câteva zile conform regulilor și apoi să sar pe cântar și am avut senzația că ar putea să fie inversat după câteva zile - probabil știam deja atunci că mint, deci nu este adevărat că 4 luni de „nimic”, a fost în sus și în jos., dar după Crăciun erau deja 80 și nu coboară. Dar ce a fost-a fost ...
Vreau să vă spun că ați pierdut mult în greutate, mă uit deseori la „fotografia dublă de Crăciun” (soțul meu a declarat „bine, hei!)” Și spun că așteaptă cu nerăbdare momentul când ... (deja am aveți o fotografie selectată înainte, lipsă încă după).
În acele câteva zile, sunt destul de bun la asta, am doar o greutate proastă pentru mâncare, așa că mă bazez pe experiența anterioară. În această săptămână, însă, voi cumpăra cântarul și îl voi verifica. Dar este, de asemenea, un fapt că astăzi am îndoieli (depka ca brodat). Ei bine, poate voi dormi până într-o zi mai bună. Bună.
tini salut zizika, maximul meu a fost, de asemenea, de 92 (dacă nu număr înainte de naștere cu cea de-a doua fiică am avut 95, iar după naștere 84, dar am lucrat pentru cei 92;)) Interesant ceea ce scrieți, „ați zburat ocazional” erau în fiecare zi, fie doar ocazional? Mă surprinde că nimic timp de 4 luni și apoi brusc cu 3 kg în sus. În orice caz, ce a fost, acum ești sărac, știi ce să faci și ce să nu faci, așa că cred că a doua oară nu vei face greșeala și vei plânge nafur sănătos . Țin degetele încrucișate.!
mandy salut zizika, dar puțin târziu, dar binevenit printre săraci. îmi spui din suflet, pierderea în greutate îți va aduce mult sentiment pozitiv, bun, mai multă energie ... dar chiar și așa, se va estompa cumva și vom cădea din nou în acel cerc vicios. Aș fi, de asemenea, interesat de ce, probabil că ar dori un psiholog în cazul meu cu siguranță, dar acest forum vă va ajuta cu siguranță în acest sens, cu cât veți fi mai des pe acest site și veți întreba despre succesul altora, cu atât mai puțin va vrea să mă întorc acolo unde ai fost, atât de mult noroc
apolenka zizika: probabil suntem mai mulți aici. Ai facut bine. așa că lăsați-l să se toarne în minus.
zizika Vă mulțumesc pentru următoarea întâmpinare, este minunat, în mod normal stau acasă la computer și vă simt sprijinul în jurul meu. Astăzi nu pot râde decât atunci când fiul meu mi-a lăsat o bucată de pâine și am de gând să o mănânc automat și apoi m-am gândit la modul în care ți-aș explica-o aici, înfig cu el „într-o găleată”. Mi-am activat tata și am pregătit un caiet pentru scris mâncare (nu voi începe cu asta până mâine, deoarece pregătirile pentru scăderea în greutate sau pregătirea unui aport alimentar îmi ocupă tot timpul, de exemplu acum le-am permis copiilor să urmărească un DVD doar pentru a arunca o privire aici - cred că se vor bucura de slăbirea mea).
Ești o super bunică și aștept cu nerăbdare să fiu un copil mic că am sprijinul tău, fără lecții, știi doar că sunt o bunică inteligentă care știe ce să facă. Cred că chiar am avut nevoie să aud asta. Și acum le-am anunțat copiilor că mergem la plimbare, salut.
cindi zizika: bun venit printre noi. A fost luată decizia corectă de a ni se alătura. Există multe sufocări bune pe care le voi trage când te vei înrăutăți. Este important să le curățați în cap, să realizați ce vrem și atunci va funcționa. Degete încrucișate.
dadka.mki: bun venit în club
tini zizika, stai, „ușor” nu câștigă în greutate, dar este relativ simplu;) Știu sentimentul, mai ales din „perioada mea voluminoasă”, că cineva știe că face împotriva sa și încă o face. Dar ați decis să spargeți cercul, experiența maselor, așa că cred că de data aceasta va fi posibil pentru totdeauna - și veți evita situațiile în care vi se vor oferi tehnici de haltere și pictori ...
dadka.mki, bun venit și tu printre noi, îmi țin degetele încrucișate pentru el, e greu să slăbească;)
evas Zizika:
Mă bucur că te-ai înscris. În acest fel, îl poți suporta mai bine decât un alergător singuratic. Am fost ajutat de atâtea ori de stimulații mei dragi, fără ei mi-aș fi pierdut demult credința că va funcționa și pentru mine.
Bine ai venit atunci! Odată ce te-ai hotărât, îl vei bea. O poate face oricine vrea!
Dar probabil știi deja asta.
zizika Mulțumesc copiilor pentru cuvintele încurajatoare.
Copiii mei au adormit, am făcut un exercițiu (fac aerobic și calanetică, 1 plimbare de 3 ori pe săptămână) și am scos cărți „de anul trecut” despre alimentație sănătoasă și articole tipărite de pe site-ul lui Mir și urmează să studiez din nou. Ei bine, încă trebuie să coac pâinea, astfel încât să fie ceva pentru micul dejun și să planific niște prânz și cină, astfel încât să nu speculez niște găluște de bryndza sau clătite .
Doamne, este minunat să scriu totul, simt că este foarte obligatoriu, simt adrenalina familiară pe care o experimentez atunci când rezolv o problemă la locul de muncă - Voi veni, mă uit, planific, rezolv.
Vechea mea cunoștință este confirmată: continuați încet.
ivaza zizika: bine ai venit, știi cum să o faci, așa că implică-te. Degete încrucișate.
Dadka.mki Bună Zizika. Sunt aici de ieri și simt că scrii despre mine. Se știe cum, se știe de ce și totuși face aceeași greșeală în jur. Uneori mă simt complet încăpățânat când mă rănesc în mod conștient și voluntar în acest fel. Dar cred că acum este momentul în care m-a luminat cu adevărat și în sfârșit o pot face și cred că și tu. Când un om vrea totul merge și eu vreau.
apolenka zizika: ei bine, ai început deja. bun venit și studiază, cere. în principal trebuie să-l pui în cap. nu vă faceți griji, dacă este pe forum, va fi mai ușor
zizika Buna ziua!
Când am găsit acest site în urmă cu un an și jumătate și a devenit un „adidaș” obișnuit, mi-am spus că dacă nu mă descurc singur cu pierderea în greutate, mă voi înscrie și îmi voi publica succesele în fiecare săptămână (până acum ar fi în principal eșecuri).
Am slabit cu succes din martie 2007 pana in septembrie 2007, am slabit 8 kg.
Și de atunci, chiar acum, am reușit să mă îngraș cu 7 kg.
Trebuie să recunosc că îngrășarea nu este deloc ușoară, în afară de sentimentele de incompetență și inferioritate, sunt mai des obosit, stomacul mă doare uneori și mă simt adesea fără energie.
Lucrul amuzant este că știu exact ce să fac, dar cumva întotdeauna după câteva zile încep să rup (nu am pâine neagră coaptă, voi avea miere, gem, ciocolată ici și colo ...).
Și, în același timp, alimentația sănătoasă mi-a adus pozitivele, când o scriu acum, nu înțeleg în mod normal cum o majoretă poate fi mai importantă decât sentimentele bune pe suflet.
Așa că am decis să le recuperez pe toate.
Am 30 de ani și 83 kg, încep să slăbesc.
Vă mulțumim pentru acest forum.