primăvara

  1. Supliment cu vitamine - pe lângă aportul crescut de fructe și legume din dietă, care ar trebui să fie o parte obișnuită a dietei în fiecare sezon, este necesar să se suplimenteze energia cu cele mai bune suplimente nesintetice de calitate. Vitaminele A, B și C (un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar și vasele de sânge) vă vor ajuta. Vă recomandăm Cordyceps - un supliment uimitor de la omida chineză în creștere în Tibet, care are multe efecte pozitive asupra sănătății (întărește sistemul imunitar, are efecte antioxidante, are un efect pozitiv asupra rinichilor, ficatului, întărește inima, crește performanța fizică, contracarează oboseală etc.). De asemenea, ginsengul cu cinci frunze considerat o plantă de longevitate și tinerețe.
  2. Bea, bea, bea. nu uitați regimul de băut cca. 2 l. zilnic. Indiferent dacă este ceai neîndulcit sau apă plată pură, acesta trebuie băut. Un regim regulat de băut reduce oboseala, accelerează metabolismul, favorizează pierderea în greutate, ne menține pielea mai sănătoasă și mai proaspătă. Iar rinichii ne mulțumesc cu siguranță.
  3. Dieta ușoară curăță corpul și îl ajută să scape de toxine și poluanți. Cu o dietă ușoară sau un post scurt, veți obține mult mai multă energie și vă veți simți grozav (desigur, totul depinde de sănătatea dvs.)
  4. Circulaţie pornește metabolismul și acționează împotriva oboselii, eliminând în același timp organismul de substanțe nocive. Cu el câștigi forță, energie și, chiar și atunci când te miști regulat, o siluetă drăguță. În plus, mișcarea elimină endorfinele numite „Hormonii fericirii” pentru a vă face să vă simțiți mai bine.
  5. Stai la aer curat. Soarele ne încarcă cu energie și oferă vitamina D. naturală. La fel cum natura se trezește sub influența soarelui - la fel și noi. Dacă combinați acest lucru cu mișcarea, loviți două muște dintr-o singură lovitură.
  6. Relaxa - să nu uităm să te odihnești și vei câștiga energie și forță odată cu ea. fie sub forma unui masaj sau doar a citi o carte. Și nu uitați să dormiți suficient! El luminează mintea și corpul se odihnește.

Dacă doriți doar să vă relaxați și să vă relaxați sau să câștigați forță și să vă modelați corpul, încercați, de exemplu, exerciții fizice, masaj clasic sau drenaj limfatic manual cu noi. cu siguranță nu vei regreta.

FILTRU

Perioada de coronavirus pentru a vă ajuta să respectați programul dvs. de echilibru metabolic®?

Charles Darwin, care a venit la mine, spune: „Nu va fi cea mai puternică și mai inteligentă specie care supraviețuiește, ci specia care se adaptează cel mai bine la schimbare”.

Nu sunt alcoolic, dar ficatul spune altceva.

Ficatul este probabil primul organ despre care am fost capabili să spunem în copilărie. Cei mai mulți dintre noi cunoaștem legenda lui Prometeu, care, legat de o stâncă, zbura în fiecare zi pentru a-i smulge un ficat din corp și a crescut mereu până a doua zi.

Cum sunt testate programele de dietă?

Cum sunt testate programele de ajustare a greutății și cum sa desfășurat programul metabolic balance® în cadrul testului ?

De ce nu pot slăbi chiar dacă mănânc puțin și sănătos?

Dacă ați reușit deja să priviți câteva articole de pe site-ul nostru, este posibil să fi observat că cel mai obișnuit cuvânt pe care îl folosesc în legătură cu slăbirea cu succes este cuvântul BALANCE.

Este un ȘOC! Cum arată rezultatul respectării celor 8 reguli ale Metabolic balance® în practică?

În urmă cu aproximativ două săptămâni, am citit un interviu cu un fost ministru polonez de finanțe care a contribuit la schimbarea regimului în economia centrală de piață la sfârșitul anilor 1980.

Partener - o frână pentru progres

Cum să ne ocupăm de mediul înconjurător, de cei care nu ne susțin pe drumul către obiectivul nostru

De ce pierdem mult din cauza puținului?

Imaginează-ți că ai un copil de 4-6 ani acasă și cumva pare că te miști mai bine decât colegii lui. Este rapid, agil, se bucură de mișcare. Așa că îți trece prin cap că încerci să-l duci la tenis sau dacă o face cu o rachetă.

Știți care este cel mai mare șoc cultural atunci când întâlniți Metabolic Balance®?

Ar trebui să mâncăm de 3 ori pe zi sau mai des? Așadar, să aruncăm o privire mai atentă de ce această regulă este una dintre cele mai importante din Metabolic Balance® și cum vă va ajuta să atingeți greutatea dorită.

Ce rezultate îmi va aduce respectarea programului METABOLIC BALANCE®?

sunt mai multe, dar le listez cel puțin pe cele mai frecvente

Cum se poate evita cu succes menopauza? Fă-o la fel ca femeile care au făcut-o.

Cum să evitați cu succes menopauza cu metabolic balance® Ți-am spus deja multe despre programul metabolic balance®. Este cel mai simplu mod de a scăpa de celulele adipoase.

Chiar și cei puternici au zilele lor slabe

și cum să gestionați totul în programul metabolic balance®

Se spune că persoanele supraponderale sunt mai calme. Dar chiar este?

Trebuie să fi auzit de un hormon care ne va alerta corpul cu privire la orice semn de stres. De aceea ne obișnuim să-l numim hormon al stresului, numit într-adevăr Cortizol. Când privim cortizolul din punctul de vedere al creșterii în greutate și al scăderii în greutate, ni se descoperă o constatare interesantă.

Suntem ceea ce mâncăm

Dacă da, luați un moment pentru a citi acest scurt articol. În octombrie (dar nu numai în octombrie), conform medicinei tradiționale chineze, ar trebui să acordăm mai multă atenție stomacului nostru, care este cel mai stresat organ.

Știți de ce „mâncăm” probleme?

Te-ai simțit vreodată „sub câine”, supărat sau deranjat și te-ai liniștit cu ciocolată, biscuiți sau alte delicatese?

În sfârșit vine primăvara, natura se trezește și în loc de fluxul de energie ne simțim adesea obosiți

ce să fac cu el Pentru a ne face să ne simțim mai bine ?

Semințele de dovleac se găsesc adesea în dieta planurilor Metabolic balance®.

Îți plac nucile și semințele?

4 faze ale programului METABOLIC BALANCE® pe scurt

Mulți clienți mă întreabă CUM FUNCȚIONĂ PROGRAMUL METABOLIC BALANCE®.

A cântări sau a nu cântări? Sau oameni săraci care nu cântăresc foarte repede?

Există multe lucruri care te pot încetini sau te pot pierde în greutate. De la o voință slabă, printr-o dietă fără sens, la o familie apropiată care nu are înțelegere cu tine.

Dezacidificarea corpului sau modul în care acesta ne va ajuta să slăbim cu programul metabolic balance®

Știi ce este acidificarea organismului? cum poate afecta pierderea în greutate? ce alimente să mănânci și pe care să le eviți?

Câteva sfaturi despre cum să gestionați Crăciunul cu programul metabolic balance® și să nu mâncați excesiv

Crăciunul este un timp pe care îl petrecem adesea în cercul familiei și al celor dragi. Unde suntem bine, cu oameni pe care îi iubim și unde nu lipsește niciodată mâncare bună, prăjituri sau pâine prăjită.

Fructe exotice pe o farfurie

Cum să alegi fructul exotic potrivit și de ce să te delectezi din când în când cu el?

Pâine de secară în metabolic balance® și de ce secară

În programul metabolic balance®, preferăm consumul de pâine de secară 100% în comparație cu alte produse din cereale integrale. Știi de ce?

Grasime viscerala. Știi unde îl avem?

Astăzi avem o lectură interesantă pentru dvs. Știați că avem 3 depozite de grăsime în organism? Citiți articolul nostru despre de ce să scăpați de cele mai grave cât mai curând posibil. Grasime viscerala.

Condimente și ierburi - cei mai mari regi ai GASTRONOMIEI

Știați că condimentele și ierburile pe care le folosim în bucătăria noastră nu numai că ne oferă un gust de mâncare, dar, în multe cazuri, servesc drept „medicament” pentru corpul nostru?

SARE SAU NU SARE - sau deoarece este o presiune sanguină ridicată

În general se acceptă faptul că sarea este nesănătoasă. Medicul dumneavoastră vă va sfătui să fiți mai puțin sărat, deoarece aveți tensiune arterială crescută, iar sodiul crește tensiunea arterială. Practic, medicul are dreptate, dar nu va spune totul. Adevărul este că consumul ridicat de sare nu este direct responsabil de hipertensiunea arterială.

CUM SE ALERGIA ȘI CUM SUNT LEGATE să mănânce conform echilibrului metabolic ®.

Alergia este un tovarăș anual de primăvară.

Ați încercat deja așa-numitul „unt eliberat” pentru gătit sau coacere în loc de unt clasic, grăsime, unguent sau ulei?

Dacă nu, vă recomandăm cu tărie să încercați o formă de gătit mai sănătoasă pe care o cunoșteau deja bunicile noastre.

Un accesoriu excelent pentru mișcare normală, mers rapid sau alergare? Întrebi de ce să-l folosești?