Fermecătoarea model rus, mama de cinci ori și femeia de afaceri Natalia Vodianova arată incredibil de bine. Este o dovadă clară că maternitatea nu afectează în niciun fel frumusețea. Dar cum se descurcă această femeie în plus față de 5 copii? Am reușit să-i dezvăluim sfaturile ei despre cum să ne formăm foarte repede.

plajă

Loviți-vă încrederea în sine pe plajă, astfel veți intra în formă în 5 zile

Modela rusă blândă și eterică Natalia Vodianova arată de ani de zile ca o fată. Puțini ar spune că este mama a 5 ramuri. Această femeie este o dovadă clară că o carieră de succes și viața de familie pot fi combinate. Și în plus, poți arăta absolut perfect. Am aflat cum, datorită sfaturilor ei, vă puteți readuce în formă în 5 zile. Vedeți care este secretul ei.

Un model rus frumos nu are cu siguranță nevoie de o ofertă de muncă

Chiar și modelele de top din lume au uneori zile mai grele și trebuie să slăbească câteva kilograme într-un timp expres scurt. Frumoasa Natalia nu poate renunța la detoxifierea de 5 zile, căreia îi este credincioasă de ani de zile.

Detox de 5 zile, potrivit Nataliei Vodianova

Natalia este cunoscută pentru dieta ei sănătoasă. Ea însăși este foarte sănătoasă 6 zile pe săptămână și într-o zi este dedicată special păcatelor dulci. Apoi se va răsfăța cu orice vrea. Cu toate acestea, atunci când trebuie să se formeze imediat, nu se poate angaja în această detoxifiere.

Modelul rus Natalia mai are figura unei zeițe după 5 copii

1 zi

Mic dejun: O bucată de ciocolată neagră și ceai verde
Prânz: legume la aburi
Cina: Smoothie de legume

Ziua 2

Mic dejun: Cocktail cu zmeură fără lapte
Masa de pranz: Somon cu legume la grătar
Masa de seara: Ceaiul Matcha

Ziua 3

Mic dejun: O bucată de ciocolată neagră și ceai verde
Prânz: Broccoli înăbușit cu ou alb
Cina: bulion de legume

Ziua 4

Mic dejun: smoothie cu banane
Prânz: legume la grătar cu avocado
Cina: supă de morcovi

Ziua 5

Mic dejun: Portocaliu - grapefruit proaspăt
Prânz: Ton cu cartofi dulci
Cina: bulion de legume

Este posibil ca Natalia Vodianova, o mamă de 5 ori, să nu fi arătat niciodată mai bine

Cu toate acestea, este important să vă dați seama că nu ar trebui să aveți niciodată o astfel de compoziție a meniului mai mult decât cele menționate 5 zile. Este într-adevăr doar o detoxifiere care vă va deshidrata și vă va ajuta să începeți din nou metabolismul. Frumusețea ajunge de obicei la el înainte de un spectacol solicitant sau de o ședință foto. Deci, vei încerca și tu?

Fermecătorul model rusesc arată absolut perfect, chiar dacă este mama a 5 ramuri