încrederea

Chiar și tranziția de la un loc de muncă solicitant fizic poate face o persoană cu adevărat ocupată. Kveta, participant la apelul nostru de slăbire de pe portalul pentru femei, știe despre asta zena-in.cz. După ce s-a mutat într-un loc de muncă sedentar în birou, a câștigat 20 de kg neplăcute în jumătate de an și, la scurt timp, încă 10 kg. Și dintr-o greutate foarte normală de 70 kg, a fost brusc un factor de descurajare la 100 kg. Cine nu ar fi supărat? Pentru a scăpa de excesul de greutate, s-a înscris la proiectul nostru de slăbire și, împreună cu colega ei, a început să lupte pentru kilogramele în plus. Câte kilograme a reușit în cele din urmă Kveta să slăbească și cu ce experiență a câștigat prin compilarea meniului dieta proteica? El vă va împărtăși acest lucru în povestea sa.

Număr înfricoșător pe scară

Numele meu este Kveta și am 40 de ani. După o schimbare de serviciu Am câștigat o greutate de 30 kg. Deși am reușit să pierd marea majoritate, atunci greutatea s-a oprit și nu și să nu scadă. De aceea m-am înscris la un proiect de slăbire cu dieta proteica KetoDiet. Așteptam cu nerăbdare să mă întorc în cele din urmă cu kilogramele mele. În plus, am avut la îndemână un „partener” Gabča, care a slăbit împreună cu mine. Și, așa cum se spune, este mai bine pentru un cuplu. Scopul meu a fost să dau jos 20 kg ideal.

Pierderea în greutate este în principal legată de dietă

Am început să slăbesc și de la început totul a decurs fără probleme. Am început să mănânc regulat și am constatat că este cea mai mare problemă a mea. Am avut mereu mișcare, dar din păcate greutatea mea nu era vizibilă. Știu că pierderea în greutate este în primul rând legată de dietă și de a obține totul bine în cap și, desigur, de a nu fi leneș. În timpul lui plan de dieta Am mers la sala de 4 ori pe săptămână și am adăugat și plimbări lungi. Deja în primele 3 săptămâni am început să observ primele rezultate - primele câteva kilograme au scăzut și am fost foarte fericit.

Am devenit o inspirație pentru împrejurimile mele

Grăsimea a scăzut, masa musculară a crescut pe măsură ce mi-am făcut exerciții regulat, iar regimul meu de băut a fost în regulă. Și cum m-am simțit? M-a încărcat complet! Mișcarea a devenit din ce în ce mai ușoară pentru mine și m-am simțit mai tânăr să mă cunosc (zâmbesc). Nu mi-a fost foame, M-am cam speriat de asta la început, dar grijile s-au dovedit a fi complet inutile. Treptat am început schimbați garderoba pentru dimensiuni mai mici, și să recunoaștem, care femeie nu ar sari după entuziasm? Cartierul a fost surprins de modul în care funcționează această dietă și am inspirat mulți prieteni să înceapă să slăbească dieta proteica ca si mine.

Vă recomand să slăbiți în perechi

La sfârșitul planului de dietă, m-am simțit grozav și plin de energie. Trebuie să spun că greutatea cântărită a beneficiat și de încrederea mea în sine. Am reușit să pierd 3 dimensiuni și sunt foarte mulțumit de rezultat. În magazine, am reușit în cele din urmă să aleg modele și piese montate, care anterior nu mai erau discutabile. Văd întreaga transformare în slăbire ca fiind uriașul meu succes, dar trebuie să adaug că fără KetoDiet și sprijinul partenerilor săraci din proiect, probabil că nu aș fi reușit. Este minunat că am putut să vorbesc cu ei despre sentimentele mele în orice moment, pentru că au experimentat ceea ce am făcut. Recomand cu siguranță să slăbești în perechi. Îmi place că în sfârșit sunt într-o dispoziție excelentă și nu-mi fac griji pentru caracterul meu. Dintr-o dată bărbații se întorc în spatele tău pentru că ești pozitiv și ai un motiv să zâmbești în cele din urmă. Cu siguranță nu vreau să mă relaxez în mișcare. Și ce zici de meniul meu? Cred că mi-am pus prioritățile în cap și cu siguranță nu mă voi întoarce la greutatea mea originală neplăgătoare.