Infertilitatea masculină este încă unul dintre subiectele despre care bărbații nu sunt dispuși să vorbească.

copilul

Chiar și astăzi, mulți dintre ei nici nu vor să facă teste de calitate a spermei, deoarece se tem că bărbăția lor va avea de suferit. Pentru a evita inconveniente similare, aceștia ar trebui să acorde atenție și obiceiurilor problematice care le reduc cel mai mult fertilitatea.

1. Încălzirea spermei

Cea mai mare problemă de astăzi este încălzirea spermei. Unul dintre principalele motive este un loc de muncă sedentar, care nu aduce beneficii testiculelor. De asemenea, partenerul dvs. ar trebui să facă mai puține băi și să prefere un duș.

Alegerea lenjeriei este, de asemenea, importantă, deoarece acestea au nevoie de mai multă libertate. Slipurile și boxerii strânși ar trebui schimbați cu pantaloni scurți. Din același motiv, ar trebui să uite de pantalonii îngustați. Încălzirea spermei provoacă, de asemenea, utilizarea necorespunzătoare a laptopurilor și telefoanelor.

Când lucrează cu un computer, nu ar trebui să-l aibă niciodată în genunchi. În primul rând, ar trebui să obțină un tampon sau o pernă mai groasă și abia apoi pot pune această tehnică. Nu este corect ca telefoanele să le poarte în buzunarele pantalonilor. Radiația lor încălzește sperma și cauzează astfel infertilitatea masculină.

2. Dieta inadecvată

Când încercați să aveți un copil, ar trebui să vă schimbați dieta. În special, omiteți toate produsele semifabricate care sunt pline de conservanți artificiali. Încercați să preferați alimentele organice și, de asemenea, căutați rețete mai sănătoase.

Ar trebui să omiteți toate alimentele prăjite și greu de digerat. La fel ca femeile, bărbații nu favorizează obezitatea. Reduce fertilitatea și prelungește semnificativ timpul în care puteți concepe un copil. De asemenea, ar trebui să prefere alimentele care îmbunătățesc calitatea spermei.

3. Petreceri frecvente

Nici generația maniacă a partidului nu dorește fertilitatea masculină. În afară de faptul că vor să se bucure în locul obligațiilor și încă nu sunt pregătiți pentru descendenți, nu le aduce beneficii nici măcar din punct de vedere al sănătății.

În acest caz, apar două probleme. Primul este peste noapte și lipsa de odihnă, datorită cărora acești bărbați sunt adesea obosiți și starea lor scade odată cu calitatea spermei.

O altă problemă este prea mult alcoolul, care este la fel de problematic ca fumatul. Aceste obiceiuri proaste nu numai că reduc calitatea spermei, ci și numărul acestora.

4. Boli netratate

Băieților pur și simplu nu le place să meargă la medici și pentru controale preventive. Ca urmare, subestimează unele dintre problemele persistente care afectează negativ fertilitatea și producția de spermă.

În acest sens, problemele tiroidiene sau diabetul sunt foarte dăunătoare. Cu tratamentul potrivit, acestea pot fi ușor controlate și pot fi evitate chiar și astfel de dificultăți în întemeierea unei familii.

5. Expunerea la toxine din mediu

În timp ce unele lucruri pot fi influențate de bărbați prin schimbarea comportamentului, altele au un impact mult mai mic. Această problemă este înrăutățită semnificativ calitatea mediului, care afectează, de asemenea, negativ fertilitatea ambilor parteneri.

Într-o anumită măsură, puteți influența acest lucru cu un comportament mai ecologic. Evitați utilizarea ambalajelor din plastic, cumpărați produse organice, inclusiv produse cosmetice și acestea ar trebui, de asemenea, să evite șederile lungi în zonele cele mai afectate de smog. Ideal este viața undeva în mediul rural, unde aerul este curat și astfel de efecte negative sunt reduse.

6. Sex doar în timpul ovulației

La fel ca în cazul vieții intime, pauzele lungi fără sex nu sunt potrivite pentru oportunitatea de a rămâne însărcinată. Cu siguranță nu ar trebui să păstrezi astfel de momente doar pentru timpul în care ovulezi.

Partenerul dvs. are provizii vechi de spermă și nu mai sunt de bună calitate. Acest lucru vă distruge șansele de a rămâne însărcinată, precum și de a face prea mult sex. Cu toate acestea, dacă partenerul dvs. are o problemă cu deficiența de spermă, se aplică sfatul opus. În acest caz, ar trebui să întrețineți relații sexuale mai rar și ar trebui să salvați pentru perioada ovulației.

7. Prea mulți steroizi

Nu este întotdeauna regula ca bărbații sănătoși care au grijă de corpul lor trebuie să fie legal și fertili. Cu ei există o problemă cu stilul de viață slab. Dacă își iau mușchii cu steroizi, ei sunt cel mai mare ucigaș al spermei.

Atunci când sunt folosite, există o producție redusă de testosterone, care sunt foarte importante atunci când se încearcă un copil. Această problemă poate apărea și în cazul tratamentului hormonal. În acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să solicitați recomandări sau reduceri de doză pentru aceste medicamente, deoarece ați dori să întemeiați o familie.