Cu răbdare și o voință puternică, se poate reîncărca lumea, nu doar un kilogram.
Vrei ca mâna de pe cântar să se miște în jos. Ai decis orice costă! Grozav.
Vă rugăm să vă păstrați pălăriile și decizia și vă voi adăuga un pic de condimente de informație, astfel încât să fiți gata și să nu lăsați decizia să meargă în niciun caz.
Se spune că cel mai important lucru este să iei cu adevărat o decizie și să iei o decizie. Până când aceste linii au ajuns la tine, probabil că te-ai hotărât. Felicitări !
Dar îndrăznesc să spun că este la fel de important să perseverezi și să îți atingi obiectivul în procesul de slăbire, și nu numai asta, este să te simți fericit în acest proces și să fii mândru de fiecare mișcare mică. Nu vom sta în acest proces, voința fermă a dvs. va fi cu siguranță ventilată. Deci, cum să rezolvăm problema ?
Fie că slăbești sub supravegherea unui nutriționist, fie că ești tu însuți consilier, încearcă să înțelegi tot ce se va întâmpla. Vă întrebați ce se întâmplă în corpul vostru, de ce se întâmplă, de ce funcționează brusc și kilogramele scad și înainte nu a funcționat? Cu cât înțelegeți mai mult acest lucru, cu atât veți obține informații valoroase și de multe ori mai profesioniste. Dar aceste cunoștințe te vor conduce la realizarea faptului că corpul tău are unele procese pe care, atunci când te-ai împăcat cu dieta, ești consilier. Aceasta este faza în care pierderea în greutate este foarte inspirată, crești iar cunoștințele sunt ajutorul tău puternic.
Desigur, a spune că această fază a cunoașterii va dura pentru totdeauna ar fi o înșelăciune. Este firesc ca o criză sub formă de îndoieli și temeri să poată ajunge la o vizită neașteptată. Tot ce aveți nevoie este de oboseală și disconfort corporal, un mic eșec la locul de muncă sau o întârziere într-o întâlnire și o avalanșă va începe în mintea voastră. Contează totul? O pot face ? Aș da proprietate pentru ciocolată! Putem depăși frica și îndoiala cu o voință puternică sau dacă doriți disciplină. Când vă aflați în această situație, încercați să faceți un lucru simplu. Ignorați doar frica și îndoiala. Cum? Pur și simplu nu le dați mâncare sub formă de atenție. Încearcă să fii atent la ceea ce merită cu adevărat. Lucrează cu atenția ta și cu ceea ce faci. Concentrați-vă întregul sine pe ceea ce faceți. În acest fel, vă abateți mintea de la ceea ce vă spune. Ajutați-vă cu acest exercițiu ori de câte ori mintea începe să vă provoace. Este important să vă dați seama că sunteți în procesul de slăbire, dar această fază este legată de slăbirea mentală, nu fizică. Cu toate acestea, este foarte important. Doamnelor și domnilor. Cu răbdare și o voință puternică, se poate reîncărca lumea, nu doar un kilogram!
Voi menționa cel mai important lucru din coșul de condimente informative. Incredere in tine ! Încredere în sine, dragoste, încredere. Ai auzit aceste cuvinte inflexate de multe ori? Deci, care este condimentul în acest caz? Lasă aceste cuvinte să treacă în inima ta și crede-o. Trăiește acele cuvinte. Admirați-vă, faceți o pauză, lăsați-vă să plângeți, să fiți leneși și totul fără să vă simțiți vinovați. Da, sprijinul familiei și al mediului este esențial și poate fi minunat de motivant, dar situațiile de criză, să recunoaștem, vor depinde întotdeauna de tine și de atitudinea ta față de situație sau decizie. Și credeți-mă, există o relație directă între criză și iubirea de sine. Cu cât îți place mai mult, cu atât rămâi mai scurt în depresie, pentru că nu-ți face niciun bine. În orice moment, încearcă să asculți ce vrei și ce intuiție îți șoptește. Deși împrejurimile se așteaptă la altceva sau s-ar putea să nu fie corect. Dar asta e treaba când te afli în această parte a procesului.
Dacă doriți să aflați mai multe despre pierderea reală în greutate și procesul acesteia sau pur și simplu să vorbiți despre viață. Faceți clic pe link și scrieți chestionarul. Un bun nutriționist te înțelege. A biruit lumea îndoielilor și le-a biruit și ele!