Infertilitatea feminină (nu numai) a devenit un fenomen care face obiectul multor cercetări din întreaga lume. De aceea, învățăm întotdeauna noi „îmbunătățitori” din toate părțile, ceea ce ar trebui să ducă la eliminarea acestei probleme. Pe latura pozitivă, cercetările actuale se concentrează în principal pe produse naturale, metode „nedureroase” și, bineînțeles, prevenire. Unii studiază, de asemenea, efectele alimentelor obișnuite, cum ar fi înghețata.
Crește șansele
Deși înghețata este considerată o bombă cu calorii, adesea inutilă pentru corpul nostru, cercetări recente au arătat că poate fi și un bun ajutor. Pe lângă activarea centrelor din creier, care sunt responsabile pentru creșterea nivelului hormonilor de fericire endorfină (înghețata crește senzația de fericire, emoție și bucurie chiar mai mult decât ciocolata), se spune că crește șansele de a rămâne gravidă . Cu toate acestea, dacă, desigur, îl consumăm cu măsură.
Nu te limita
Cercetătorii de la Universitatea Harvard spun că, la fel de periculoase ca obezitatea și supraalimentarea, restricțiile frecvente asupra alimentelor sunt importante atunci când încercăm să concepem. Corpul este obișnuit cu un anumit standard caloric, iar strangularea semnificativă a acestuia poate face ca organismul nostru să reacționeze la o lipsă de energie nu exact așa cum ne-am putea aștepta.
Cremă „fertilă”
Iaurtul și înghețata cremoasă pot ajuta chiar și în urmărirea descendenților. În cei opt ani, studiul oamenilor de știință menționați a analizat aproape douăzeci de mii de femei cu vârste cuprinse între 24 și 42 de ani, care au încercat să rămână însărcinate sau au rămas însărcinate în această perioadă. Pe lângă examinările ginecologice detaliate, experții au înregistrat și compoziția exactă a dietei lor, adică ce, în ce cantitate, cât de des și când mănâncă. Din numărul total de femei care au participat la cercetare, 438 dintre ele au dezvoltat ovulație și tulburări menstruale.
O descoperire surprinzătoare, atunci când oamenii de știință i-au legat de meniu și obiceiurile alimentare, a fost că aceste tulburări au apărut mai ales la femeile care consumau mai mult de două mese sărace în grăsimi pe zi. Pe de altă parte, femeile care au mâncat o masă bogată în grăsimi, în special înghețată și iaurt mai mult de o dată pe zi, optim de două ori pe zi, au constatat că au un risc cu un sfert mai mic de tulburări ovulatorii și probleme legate de descendenți.
Plin de savoare
Poate că aceste rezultate par să fi afectat parțial importanța celei mai mari prezumții de infertilitate - obezitatea. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, dacă ne tratăm două mese mai bogate în grăsimi pe zi, vom fi obezi. De asemenea, depinde ce grăsimi primim și care este cheltuiala noastră de energie. Cel mai important lucru atunci când încercăm să rămânem însărcinată este să ne ajustăm obiceiurile alimentare cu câteva luni înainte, astfel încât să avem suficientă din toate mineralele, vitaminele și nutrienții necesari. Cu toate acestea, acesta nu este cu siguranță momentul pentru pierderea radicală în greutate.
În loc de lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, experții de la Universitatea Harvard recomandă lapte integral clasic, iaurturi și brânzeturi și nu este nevoie să vă fie frică de înghețata menționată. Două astfel de feluri de mâncare pe zi sunt suficiente și nu vor dăuna cifrei. Cercetătorii adaugă, de asemenea, că, după sarcină, este posibil să reveniți la produsele cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece în timpul sarcinii, este deosebit de important să aveți suficiente mese care conțin acid folic și proteine.
Bărbați, atenție la culori!
Cu toate acestea, experții britanici în legătură cu sarcina au subliniat recent vopselele solubile în apă, despre care se spune că au un efect negativ - dăunând spermatozoizilor. Potrivit sondajului, bărbații care lucrează cu astfel de culori au de până la 2,5 ori mai puțină motilitate a spermei decât cei care nu intră în contact cu astfel de culori. Există, de asemenea, o pierdere a spermei. Tulburările spermatozoizilor sunt cauzate de unele tipuri de eteri glicolici, substanțe chimice care se adaugă de obicei acestora. Dacă un bărbat este expus mult timp la efectele lor, șansele sale de a concepe un copil sunt reduse. Deși utilizarea acestor substanțe a scăzut în ultimele decenii, acestea sunt încă prezente în unele locuri de muncă și utilizarea lor trebuie redusă în continuare și semnificativ.