Rețetă de înghețată proteică de casă KetoMix. Din prima fază.
Ce vei avea nevoie
Din prima fază, 1 porție
Nu înlocuiți niciuna dintre cele cinci mese zilnice cu această rețetă, ci adăugați KetoMix la dieta dumneavoastră.
- 1 lingură de cocktail KetoMix
- 100 ml apă
- 1 lingură brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- aroma ta preferată pentru cocktailul KetoMix
Abordare
Amestecă totul bine și gustează cu aroma ta preferată KetoMix. Puneți amestecul în matrițele din gheață și lăsați-l să înghețe. Dacă doriți înghețată în două culori, lăsați mai întâi să înghețe jumătatea amestecului și bățul, apoi adăugați un amestec de a doua culoare, aromatizat cu o aromă diferită. Dacă nu aveți forme de gheață acasă, un borcan de iaurt va fi, de asemenea, minunat.
Distribuiți-l prietenilor dvs.
TIP: Dacă adăugați o cantitate mică de căpșuni, zmeură sau afine la înghețată, bucurați-vă și mai mult și nu veți pune în pericol cetoza. Cu toate acestea, aveți grijă să nu mâncați mai mult de 50 g din acest fruct pe zi.
Consultant nutrițional cu zece ani de experiență în afaceri în domeniul nutriției și un terapeut nutriționist instruit. A înființat două filiale ale centrului de consiliere nutrițională, la Šumperk în 2010 și la Brno în 2012. În timpul funcționării sale, câteva mii de clienți au trecut prin ele. În fiecare zi, ajută zeci de oameni să își adapteze dieta în scopul alimentării sănătoase, reducerii greutății sau creșterii în greutate. În 2017, a fost membru al juriului și a făcut parte dintr-o echipă nutrițională care se ocupa de finaliștii Cehiei MISS. Rezultatele clienților de succes le puteți găsi în revista Tina. A cântat de mai multe ori la televiziunea cehă în programele Sama doma și Dobré ráno. Publică în mod regulat în cotidianul Brno Rovnost, citatele sale apar în articole pe portaluri de internet din Republica Cehă și Slovacia. Ea este garantul nutrițional al proiectului la nivel național Variet Diet - CEFF în Republica Cehă și Slovacă.