îndulcite

Acțiune

Majoritatea băuturilor pot susține hidratarea, dar apa este unică! Nu conține calorii adăugate, nici zaharuri sau alți compuși nesănătoși care pot contribui la complicațiile de sănătate.

Suntem una dintre puținele țări în care curge apă curată în aproape fiecare gospodărie. Întoarceți robinetul și luați o înghițitură de apă într-un pahar.

Deci, de ce cumpărăm băuturi diferite și le aducem acasă? De multe ori acest lucru se datorează faptului că ne place să ne bucurăm de apele colorate cu aromă care ne reîmprospătează, ne completăm energia (deoarece conțin zaharuri), dar pe de altă parte nu ne avantajează deloc. Știi ce se întâmplă cu corpul tău când îți iei adio de la aceste băuturi artificiale și le înlocuiești cu apă curată?

Funcțiile tale cognitive se vor îmbunătăți

Există o legătură directă între apă și funcția creierului, deoarece corpul nostru este format în proporție de 70% din apă. Prin urmare, dacă corpul nostru este deshidratat, putem avea dureri de cap, putem avea probleme cu somnul, memoria noastră se poate deteriora și putem fi maxim neatenți.

Creierul este cel mai important organ din corp, deci este important să-l mențineți hidratat (85% din creier este apă). Celulele creierului au nevoie de două ori mai multă energie decât alte celule din corp și aceasta este energia pe care o furnizează apa. Deci, dacă urmați un regim de băut și înlocuiți băuturile îndulcite, care furnizează energie organismului, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp, puteți preveni orice tulburări de atenție și vă veți putea concentra mai bine.

Vei fi interesat

Vindecarea rănilor: cunosc plantele care vindecă aproape fiecare rană!

    59 4
  • 14/09/2017

Erupții vaginale: de ce se formează și cum să scape de ele?

    64 8
  • 01.09.2017

Răsfățați-vă corpul cu detoxifiere

Există o legătură între apă și detoxifierea corpului. Apa curată ajută la furnizarea de substanțe nutritive celulelor noastre, ajută digestia, elimină toxinele acumulate în organism, ne menține rinichii sănătoși - ceea ce contribuie în cele din urmă la detoxifierea generală a corpului. Dacă nu oferiți corpului o cantitate mare de apă curată, toxinele se vor așeza în ea, ceea ce nu va contribui la bunăstarea dumneavoastră generală, precum și la starea generală de sănătate.

De ce este așa? Deoarece rinichii sunt un organ important pentru funcția de filtrare a deșeurilor. Dacă rinichii nu primesc suficientă apă, aceste funcții de filtrare nu își pot face treaba și, prin urmare, sănătatea se poate deteriora. Băuturile îndulcite sunt practic o formă de lichid, dar conțin o serie de ingrediente pe care organismul nu le poate filtra de la sine, așa că se așează în ea.

Metabolismul va funcționa la viteză maximă

După cum sa menționat deja, dacă rinichii nu au suficientă apă, nu pot funcționa corect. Ficatul începe astfel să preia funcția de eliberare a toxinelor din organism. În mod normal, ficatul este responsabil pentru metabolizarea grăsimilor stocate, pe care le transformă în energie. Cu toate acestea, dacă preia funcția renală, începe să stocheze grăsime în organism, ceea ce duce la creșterea în greutate! Deci, ce înseamnă asta? Principalul lucru este că fiecare acțiune are reacția sa. Dacă rinichii funcționează corect, atunci ficatul, precum și metabolismul general vor funcționa. Deci, înlocuiți băuturile îndulcite cu apă curată, deoarece chiar și cu acest pas simplu puteți pierde în greutate. Nu degeaba fiecare antrenor de fitness recomandă să beți apă de izvor pură.