Nu m-a ajutat renunțarea sau interzicerea sau înlocuirea fructelor și altele asemenea. Când am început să exersez regulat, a venit cam același lucru că nu-mi place nimic la fel de mult ca înainte și alte lucruri. Desigur, mă voi trata din când în când și voi lua un tort pentru că îl coc acasă, dar nu exagerez totul cu măsura pe care o spun ei Chiar mai puțin îndulcesc în ceai, am miere și altele asemenea. Dar nu știu dacă mi-am spus că trebuie să opresc că este dulce și similar nu a funcționat deloc. Este vorba și despre cap, cred. Gustul meu are un gust dulce înainte de menajerie și apoi voi rezista bine mult timp și trebuia să am câte unul dulce în fiecare zi, cel puțin o bucată. Nu știu, dar babam, sfătuiesc ce m-a ajutat, dar toată lumea îmi ține diferit degetele încrucișate

foarte mult

@ 12345678999999999 jooj asta de parcă aș fi citit postarea mea: DI a învățat să mănânc dulce, astfel încât în ​​loc de ciocolată am făcut cafea fără zahăr, dar cu mult lapte, așa cum aș putea spune: D și cu siguranță am experiență cu faptul că după produse lactate am o piele mai bună. Am încetat să mănânc ciocolată dulce, în principal, produse de patiserie și să beau băuturi îndulcite și kilogramele au scăzut. În cazul meu, am primit așa-numitul medicament din asta. ciocolata s-a obișnuit. a durat aproximativ o lună, dar corpul meu nu mi-a cerut dulciuri după fiecare prânz sau cină.

@ 12345678999999999 deci diferența este dependența de zahăr și dependența de biscuiți ca atare, puteți înlocui dulce orice este sănătos. banana, morcov, iaurt dulce 🙂 Smoothie 🙂

da zit fără armonizare. dar este dificil să-ți stăpânești boul. Am început foarte mult și am terminat foarte mult, pentru că pot începe întotdeauna - mâine, poimâine. până m-am întors o dată de la un medic cu o problemă metabolică și s-a rezolvat: D de atunci nu mănânc zahăr, dulciuri etc. Desigur, carbohidrații sunt necesari și sunt, de asemenea, în alimentele obișnuite. este adevărat că gust dulciurile altfel decât înainte, nu am deloc gust. deci, pentru a supraviețui și a te descurca, cel mai rău lucru este să te forțezi să înduri obiceiul, dar gusturile se vor schimba cu adevărat și corpul va înceta să mai sorbească. Am pierdut mult în greutate la început, s-a instalat, am incomparabil mai multă energie, am încetat să transpire excesiv, mă simt mult mai bine, dar părul meu este încă gras: D